PODER ENTRENAR EN CASA YA NO ES UNA UTOP√ćA.

APRENDE AQU√ć C√ďMO CONSEGUIRLO¬†

Seguro que sabes de sobra los beneficios que tiene el ejercicio para tu salud. 

No hace falta que te los enumere…

Y seguro que alguna vez te has planteado poder entrenar desde casa. Y por qu√© no… tener tu peque√Īo gimnasio.
Hasta hace unos a√Īos, el privilegio de tener un gimnasio en casa estaba reservado a gente adinerada, que adem√°s dispon√≠a del espacio suficiente en casa para instalarlo.
Pero las cosas han cambiado…

Tener un gimnasio en casa HOY es posible.

Los 2 inconvenientes principales se han desvanecido:

Hoy en día se fabrican máquinas muy compactas que optimizan el espacio. En muy pocos metros puedes tener todo lo necesario para entrenar al máximo nivel.
Por poco m√°s de 500‚ā¨ puedes tener tu propia sala de entrenamiento. Si estabas pagando una cuota por ir a un gimnasio, en muy poco tiempo tendr√≠as la inversi√≥n amortizada. Y nunca m√°s volver√≠as a pagar una cuota.

Cada d√≠a m√°s personas hemos dado el paso de convertir alg√ļn rinc√≥n de la casa en nuestra peque√Īa sala de fitness.

Y estamos m√°s que satisfechos porque…

Nos ahorramos la cuota del gimnasio

No hacemos colas para utilizar las m√°quinas

Nos evitamos desplazamientos (ahorramos tiempo y dinero)

Tenemos m√°s facilidad para entrenar (no hay excusa si ves las m√°quinas por casa)

Lo personalizamos a nuestro gusto, con las m√°quinas de gimnasio que mejores resultados nos dan y en un entorno motivador

Invertir en tu propio gimnasio es invertir en tu salud

¬ŅQu√© vas a encontrar en Gimnasio en Casa?

De los pros y contras del mejor equipamiento para entrenar.

Sobre los programas de fitness m√°s populares.
Para montarte tu propio gimnasio en casa.
Sobre nutrici√≥n y fitness con las √ļltimas evidencias cient√≠ficas.

¬ŅQui√©n est√° detr√°s de Gimnasio en Casa?

Respuesta corta: Unos frikis del fitness y la nutrici√≥n ūüėČ

Respuesta larga:

Albert Aguilar – Creador de gimnasioencasa.net

Doctor en Ingeniería y especialista en nutrición deportiva. Apasionado por la salud, por el fitness y por la ciencia. Si quieres saber más sobre mi historia, pulsa aquí.

Javi Atienza – Colaborador

Ingeniero, Técnico Superior en Nutrición y especialista en nutrición deportiva. Me encantan las carreras de larga distancia y todo lo relacionado con el fitness y nutrición.

Carlos F. Galache – Colaborador

Licenciado en Medicina, especialista en Nutrición Deportiva y Entrenamiento Funcional. Combino las carreras por los pasillos de la urgencia hospitalaria, con los WODs de CrossFit, la calistenia y el trail running. Creador de CronosFit.com.

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