💪 Gimnasio en Casa - Aprende a construirlo con poco presupuesto

Seguro que sabes de sobra los beneficios que tiene el ejercicio para tu salud.

No hace falta que te los enumere…

Y seguro que alguna vez te has planteado poder entrenar desde casa. Y por qué no… tener tu pequeño gimnasio.

Hasta hace unos años, el privilegio de tener un gimnasio en casa estaba reservado a gente adinerada, que además disponía del espacio suficiente en casa para instalarlo.

Pero las cosas han cambiado…

Tener un gimnasio en casa HOY es posible.

Los 2 inconvenientes principales se han desvanecido:

Hoy en día se fabrican máquinas muy compactas que optimizan el espacio. En muy pocos metros puedes tener todo lo necesario para entrenar al máximo nivel.

Por poco más de 500€ puedes tener tu propia sala de entrenamiento. Si estabas pagando una cuota por ir a un gimnasio, en muy poco tiempo tendrías la inversión amortizada. Y nunca más volverías a pagar una cuota.

Cada día más personas hemos dado el paso de convertir algún rincón de la casa en nuestra pequeña sala de fitness.

Y estamos más que satisfechos porque…

Nos ahorramos la cuota del gimnasio

No hacemos colas para utilizar las máquinas

Nos evitamos desplazamientos (ahorramos tiempo y dinero)

Tenemos más facilidad para entrenar (no hay excusa si ves las máquinas por casa)

Lo personalizamos a nuestro gusto, con las máquinas de gimnasio que mejores resultados nos dan y en un entorno motivador

Invertir en tu propio gimnasio es invertir en tu salud

¿Qué vas a encontrar en Gimnasio en Casa?

De los pros y contras del mejor equipamiento para entrenar.

Sobre los programas de fitness más populares.

Para montarte tu propio gimnasio en casa.

Sobre nutrición y fitness con las últimas evidencias científicas.

¿Quién está detrás de Gimnasio en Casa?

Respuesta corta: Unos frikis del fitness y la nutrición 😉

Respuesta larga:

Albert Aguilar – Creador de gimnasioencasa.net

Entrenador personal y especialista en nutrición deportiva. Apasionado por la salud, por el fitness y por la ciencia. Si quieres saber más sobre mi historia, pulsa aquí.

Javi Atienza – Colaborador

Ingeniero, Técnico Superior en Nutrición y especialista en nutrición deportiva. Me encantan las carreras de larga distancia y todo lo relacionado con el fitness y nutrición.

Carlos F. Galache – Colaborador

Licenciado en Medicina, especialista en Nutrición Deportiva y Entrenamiento Funcional. Combino las carreras por los pasillos de la urgencia hospitalaria, con los WODs de CrossFit, la calistenia y el trail running. Creador de CronosFit.com.