Las 12 Bicicletas Estáticas para casa más vendidas [2024]: ¿cómo elegir la tuya?

Escrito por Albert Aguilar
Bicicletas estaticas

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Quieres una bici estática para entrenar en casa, pero no tienes ni idea de cuál elegir.

Te entiendo… Nos escriben a diario para preguntarnos recomendaciones. Por ejemplo:

Mido 1,80 m y peso 90 kg y necesito una bici estática para entrenar todos los días. ¿Cuál me recomiendas? 

Por eso, después de probar la mayoría de modelos más vendidos, hemos decidido hacer un ranking de las bicicletas estáticas más recomendadas, según el presupuesto que tengas.

¡Vamos allá!


 

¿Qué tipo de bicicleta estática estás buscando?

    1. Bicis estáticas baratas (menos de 200€) 
    2. Bicis estáticas de gama media (entre 200€ y 400€)
    3. Bicicletas estáticas de Cecotec (entre 100€ y 300€)
    4. Bicicletas estáticas de Decathlon (entre 100€ y 400€)

¿No tienes claro cuál elegir? Echa un ojo a nuestra guía de compra para salir de dudas.


 

4 claves rápidas para elegir tu bicicleta estática

 

Tamaño. Si vas con el espacio justo en casa, te interesa que la bici sea plegable. Eso sí, su buscas una bici para darle caña de verdad, lo normal es que no sea plegable, porque son más robustas. En este caso, busca una que sea compacta y fíjate bien en sus dimensiones.

 

Peso de usuario. Esto es el paso máximo que soporta la bici. La mayoría de bicis tienen márgenes amplios (más de 120 kg) pero siempre te recomendamos que tu peso esté 10-15 kg por debajo de este peso máximo que indica el fabricante.

Precio. Los precios suelen ir desde los 100 y pocos euros hasta los 500€. La clave es que definas bien para qué la vas a usar (alta o baja intensidad, algunos días a la semana o a diario..). Si vas a usarla de vez en cuando, tal vez te merezca la pena una económica.

 

Altura máxima. No todas las bicis sirven para todos los usuarios. Esto depende de los puntos de ajuste del sillín o del manillar. Si mides más de la «altura máxima» no quiere decir que no puedas usar la bici, sino que el pedaleo no será tan ergonómico.

 

 


 

 

 TOP 3 Bicis estáticas baratas (menos de 200€)

  Nuestra elección

drumfit indoor 6000 forcis

ULTRASPORT FBIKE

Valoración: 8,7/10

  • Peso máximo: 110 kg
  • Altura máxima: 180 cm
  • ¿Plegable?

  Subcampeón

bicicleta estatica cecotec - xbike

CECOTEC X-BIKE

Valoración: 7,8/10

  • Peso máximo: 100 kg
  • Altura máxima: 175 cm
  • ¿Plegable?

    También genial

ativafit bici estatica

ATIVAFIT

Valoración: 7,6/10

  • Peso máximo: 100 kg
  • Altura máxima: 180 cm
  • ¿Plegable?

¿Quieres ver más bicis estáticas baratas? Mira nuestro artículo

bicicletas estaticas baratas

 

 

 

 TOP 3 Bicis estáticas de gama media (entre 200€ y 400€)

  Nuestra elección

drumfit cycle 6000 pegasus pro

DRUMFIT CYCLE 6000 PEGASUS

Valoración: 8,7/10

  • Peso máximo: 110 kg
  • Altura máxima: 180 cm
  • ¿Plegable? No

  Subcampeón

sportstech-esx500-gimnasioencasa

SPORTSTECH ESX500

Valoración: 8,6/10

  • Peso máximo: 120 kg
  • Altura máxima: 190 cm
  • ¿Plegable? No

    También genial

sportstech bici premium

SPORTSTECH X150

Valoración: 7,6/10

  • Peso máximo: 120 kg
  • Altura máxima: 185 cm
  • ¿Plegable?

¿Quieres ver más bicis estáticas de gama media? Mira nuestro artículo

mejores-bicicletas-estaticas-5

 

 

 

 

 TOP 3 Bicicletas estáticas de Cecotec (entre 100€ y 300€)

  Nuestra elección

9000 talos_General

DRUMFIT 9000 TALOS

Valoración: 8,6/10

  • Peso máximo: 130 kg
  • Altura máxima: 190 cm
  • ¿Plegable? No

  Subcampeón

Cecotec-X-Bike-Pro Foto principal

CECOTEC X-BIKE PRO

Valoración: 7,8/10

  • Peso máximo: 100 kg
  • Altura máxima: 175 cm
  • ¿Plegable?

    También genial

drumfit indoor 6000 forcis

DRUMFIT INDOOR 6000 FORCIS

Valoración: 7,5/10

  • Peso máximo: 100 kg
  • Altura máxima: 185 cm
  • ¿Plegable? No

¿Quieres ver más bicicletas estáticas de Cecotec? Mira nuestro artículo

bicicletas estaticas de cecotec v2

 

 

 

 TOP 3 Bicicletas estáticas de Decathlon (entre 100€ y 400€)

  Nuestra elección

Domyos Bike 500_Lateral2

DOMIOS BIKE 520

Valoración: 8,4/10

  • Peso máximo: 130 kg
  • Altura máxima: 200 cm
  • ¿Plegable? No

  Subcampeón

Cecotec-X-Bike-Pro Foto principal

DOMIOS BIKE 900

Valoración: 8,1/10

  • Peso máximo: 150 kg
  • Altura máxima: 190 cm
  • ¿Plegable? No

    También genial

Domyos Essential

DOMIOS ESSENTIAL

Valoración: 7,9/10

  • Peso máximo: 110 kg
  • Altura máxima: 185 cm
  • ¿Plegable? No

¿Quieres ver más bicis estáticas de Decathlon? Mira nuestro artículo

bicicletas estaticas decathlon

 

 

 

 

GUÍA DE COMPRA

 

Al inicio te he dado 4 consejos para elegir mejor tu bicicleta estática. Ahora vamos a profundizar un poco más.

 

1 Tipos de resistencia

 

La resistencia es la fuerza necesaria para pedalear. A mayor resistencia, más fuerza habrá que ejercer para pedalear y más intenso será el entrenamiento. Todas las bicis tienen un sistema de resistencia regulable, para que cada uno lo configure a su nivel.

Algunas bicis tiene 4 niveles y otras pueden tener 12. ¿Quiere decir que a mayor número de niveles más resistencia al pedaleo? Generalmente sí, pero no siempre.

Puede que alguna bici tenga pocos niveles pero que entre uno y otro haya una gran diferencia.

Entonces, si quieres tener la opción de regular a intensidades muy diferentes, mejor opta por una que tenga más niveles.

Te cuento otra cosa, pero ya más por curiosidad.

No todas las bicis tienen el mismo sistema para ejercer esa resistencia al pedaleo. Podemos separarlos en 3:

Por fricción

Es el sistema de resistencia más básico y suele darse en bicicletas estáticas más económicas. Consiste en unas zapatas que rozan con el volante de inercia para facilitar o dificultar que ruede. ¿Las pegas? Al funcionar por fricción, las piezas se acaban desgastando (el tiempo que tarden en hacerlo dependerá de la calidad de los materiales, claro). Es más típico en las bicis de spinning.

Magnéticas

Este sistema es más novedoso que el de fricción ya que evita el contacto entre las partes para generar resistencia (menos desgaste). Las bicis suelen ser más silenciosas y duraderas. ¿Cómo? A través de unos imanes que se acercan o alejan (esto es lo que tú regulas). Cuando se acercan, la fuerza de atracción entre imanes aumenta la resistencia (tienes que pedalear más fuerte) y cuando se alejan, el pedaleo es más sencillo porque hay menos atracción entre ellos. El 90% de bicis estáticas que verás por ahí tienen este sistema. 

Por aire

Son bicis que se han puesto de moda entre los que hacen crossfit (como esta) para entrenamientos de alta intensidad. Su mecanismo consiste en un ventilador grande en la parte frontal con el que se genera fricción por aire al pedalear (no tienen el problema de desgaste de las partes). ¿Inconvenientes? No son baratas, generan bastante ruido y algo de viento a medida que incrementas tu intensidad de pedaleo.

 

2 Conectividad con Apps

 

Si eres de los que le cuesta la vida motivarse para entrenar… puede que esto que voy a contarte te interese.

Algunas bicis estáticas permiten entrenar de forma virtual, es decir, te conectas a una tablet y puedes hacer carreras reales, o en solitario o competir contra otros.

Mola, ¿no?

Fíjate bien en las características de la bici para asegurarte de que lo incluye.

Mi consejo

Asegúrate de que es compatible con Kinomap, que es el simulador más completo, el que usan la mayoría de personas y además tiene una versión gratuita que es muy completa.

¿Cómo funcionan? Se conectan online y compites con otros en tiempo real o en modo multijugador. Puedes entrenar en condiciones reales y enviar los datos de tus resultados a cualquier dispositivo.

bicicletas estaticas - kinomap

¡Y esto es genial para ver tu progreso! 

Al poder registrar los datos de tu entrenamiento (tiempo, calorías, kilómetros realizados…) y tenerlos accesibles en el móvil, te va a ser muy fácil ver tu progreso.

Hay una frase que me gusta mucho que dice:

Si no mides algo, no lo puedes mejorar

Y esta es la mejor forma de ir progresando.

Por cierto, muchas bicis tienen una pantalla para ver la simulación pero, si es compatible con estas Apps, siempre podrás insertar en alguna ranura una Tablet o tu móvil y conectarte con ellos.

Como te digo, esto está genial si necesitas un extra para motivarte y no saltarte el entrenamiento. 

 

 

3 Materiales

 

Es cierto que una bici de materiales robustos te garantiza que se desgaste menos y te dure más tiempo. Pero entre todos los materiales, deberías priorizar los que más desgaste van a sufrir, como los pedales o el sillín (y, por supuesto, el sistema de resistencia). Y tampoco tiene sentido gastarse un dineral en una bici de materiales premium si vas a usarla de uvas a peras.

Ah, y muchas veces queremos una bici ligera, pero ten en cuenta que una bici más pesada suele ser más estable ante el pedaleo y generar menos vibraciones. Una forma de verlo es con el peso máximo que soporta. Si ves bicicletas cuyo peso máximo esté por debajo de 100 kg, desconfía.

En mi opinión:

 

4 Volante de inercia

 

volante de inercia - bics estaticas

El volante de inercia está relacionado con la fluidez del pedaleo. Es lo que hace que el pedaleo se asemeje al que hacemos al aire libre. Es decir, gracias a esto, la rueda seguirá girando aunque no pedaleemos debido a su propia inercia.

Los pesos de estas ruedas para las bicis estáticas oscilan entre los 2 y los 12 kg. ¿Y qué cambia de unos a otros? Se podría resumir en que un mayor peso proporciona una sensación de pedaleo más real.

  • Si quieres entrenar a alta intensidad, te interesa irte a volantes a partir de 6 kg. 
  • Si entrenas a una intensidad media, me iría a volantes a partir de 3 kg. 
  • Si, por el contrario, vas a entrenar a una intensidad baja, con uno de 1,5 kg puede ser suficiente.

Un poco más abajo te pongo unas tablas en las que verás el peso del volante de inercia para las bicis que hemos visto antes.

 

5 Ajustes

 

Si compras tu bici estática online, no vas a poder probar si se ajusta bien a ti hasta que la tengas en casa.

C’est la vie…

El tema es que, aún teniendo en cuenta la altura máxima recomendada por el fabricante, este dato no es 100% fiable, porque para una misa estatura, 2 personas pueden tener diferentes longitudes de pierna.

Me explico: puede que dos personas midan 180 cm, pero es posible que la longitud de la pierna de uno sea de 1 metro y la del otro 0,8 metros. Por lo que basarse en la altura máxima no es suficiente para saber si el pedaleo será ergonómico.

Entonces… ¿Qué hacemos? 

Pues hay un truquillo para estimar el pedaleo óptimo.

Coge una cinta métrica y toma la medida que hay entre tu entrepierna y el suelo. Ahora multiplica esa distancia por 0,88 y el resultado de esa multiplicación será la altura a la que debes colocar el sillín según tu ergonomía.

ultraflex 25 altura recomendada img

Aquí tienes que ver el dato de «altura máxima del sillín», que no todos los fabricantes la proporcionan. Pero, si no está en la ficha del producto, siempre puedes enviar un email al fabricante y preguntar.

Yo lo he hecho y me han respondido 🙂

 

 

 


Tablas Resumen

Si quieres ver algunos datos extra de las bicis anteriores, aquí te dejo unas tablas resumen.

¡Espero que las encuentres útiles!

TOP 3 Bicis estáticas baratas

Nota: si estás con el móvil, desplaza a la derecha la tabla para ver todo el contenido >>

precio
Artículo
precio
Precio
precio
A destacar
precio
Plegable
peso
Peso
máximo
usuario (kg)
peso
Tipo de uso
peso
Volante
inercia (kg)
mejores-bicicletas-estaticas-ultrasport-ad2
UltraSport 200B
Muy buenas valoraciones100Habitual a intensidad media1,5
bicicleta estatica cecotec - xbike
X-Bike
La más económica100Esporádico a intensidad media2,5
ativafit bici estatica
Ativafit
Compacta y fácil de guardar120Esporádico a intensidad media3

 

TOP 3 Bicis estáticas de gama media

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precio
Artículo
precio
Precio
precio
A destacar
precio
Plegable
peso
Peso
máximo
usuario (kg)
peso
Tipo de uso
peso
Volante
inercia (kg)
sportstech-esx500-gimnasioencasa
Sportstech ESX500
Compatible con Kinomap para entrenamientos virtuales120Uso intenso y todo tipo de alturas12
drumfit cycle 6000 pegasus pro
Drumfit Cycle 6000
Sillín ajustable en plano horizontal (se adapta a más complexiones)130Intensidad medio-alta y todo tipo de alturas6
Sportstech X150 bici estatica
Sportstech X150
Compatible con Kinomap para entrenamientos virtuales120Intensidad medio-alta y todo tipo de alturasNo especificado

 

TOP 3 Bicicletas estáticas de Cecotec

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Artículo
precio
Precio
precio
A destacar
precio
Plegable
peso
Peso
máximo
usuario (kg)
peso
Tipo de uso
peso
Volante
inercia (kg)
drumfit cycle 9000 talos pro
Drumfit Cycle 9000 Talos Pro
Se adapta a todo tipo de alturas y complexiones130Habitual a intensidad alta9
mejores bicicletas estaticas - Cecotec
Cecotec X-Bike Pro
La más económica100Esporádico a media-baja intensidad2,5
Drumfit indoor 6000 forcisbici estatica
Drumfit indoor 6000 forcis
Entre una bici estática y una de spinning120Habitual a intensidad media6

 

TOP 3 Bicicletas estáticas de Decathlon

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precio
Artículo
precio
Precio
precio
A destacar
precio
Plegable
peso
Peso
máximo
usuario (kg)
peso
Tipo de uso
peso
Volante
inercia (kg)
bicicleta spinning Decathlon - Domyos Bike 500
Domyos Bike 520
Autoalimentada130Habitual a intensidad medio-alta6
bicicleta spinning Decathlon - Domyos Bike 900
Domyos Bike 900
Tope de la gama “Bike” y autoalimentada150Habitual a intensidad alta8
bicicleta spinning Decathlon - Domyos Essential
Domyos Essential
La más económica. Ideal para iniciarse110Habitual a intensidad baja3

 

 

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Albert Aguilar

Albert Aguilar

¡Hola! Soy Albert, un apasionado por la salud, el fitness y la nutrición 🙂 Entrenador personal por la NSCA, amante de la ciencia y especialista en nutrición deportiva. Después de toda una vida yendo al gimnasio, un día decidí montarme el mío propio. Si quieres conocer más sobre mí y la historia detrás de Gimnasio en Casa , pulsa AQUÍ.

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