¿Pronador o supinador? Cómo elegir tus zapatillas de running

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¿Eres pronador? ¿Supinas? ¿Qué tipo de pisada tienes? ¿Eres un corredor neutro? Estoy casi convencido de que, si eres nuevo en el mundo del running, estas preguntas te han sonado a chino… A mí también me ocurrió en su día. Pero después de 6 años corriendo...
¿Qué es la Cetosis? Beneficios, riesgos y 7 consejos para empezar

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Si no sabes cómo empezar a perder peso, quieres probar algo nuevo en tu próximo periodo de definición o quieres descubrir el secreto que llevan a cabo los mejores atletas de resistencia… la dieta cetogénica es para ti. La dieta cetogénica (o dieta keto) está cada vez...
Mi opinión sobre FUERTAFIT+ de Sergio Peinado (2020)

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En los tiempos que corren todos buscamos alternativas para entrenar, más allá del gimnasio de toda la vida. La situación actual nos obliga a ello. Sin embargo, poder entrenar en cualquier lugar y sin apenas equipamiento es una opción que nos puede ser útil de por...
FUERTAFIT: Mi opinión sobre el programa (2020)

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Necesitas un cambio en tu cuerpo y has oído hablar de FUERTAFIT. Crees que podría ser el programa definitivo para lograr el cambio que buscas… pero tienes algunas dudas: ¿En qué consiste exactamente? ¿Qué pros y contras tiene? ¿Funcionará para mí? ¿En cuanto...

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