Proteínas veganas: ¿cuáles son las 5 mejores en 2020?

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Aunque ningún suplemento es imprescindible, las proteínas y la creatina son los dos que cuentan con mayor respaldo científico, tanto por su seguridad como por sus resultados. Es muy habitual que personas veganas suplementen con creatina, pero también con proteína si...
Los 4 mejores quemagrasas + 9 ejemplos (según la ciencia)

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En el mercado del fitness encontrarás infinidad de suplementos del estilo «fat burner 2000» o «ultimate body definition». En muchos casos, estos suplementos están basados en sustancias de dudosa efectividad. Y, en otros casos, el problema no viene tanto por su falta...
Creatina monohidratada: las 7 mejores del mercado (2020)

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La creatina es el suplemento más usado para mejorar el rendimiento deportivo. Sus beneficios han sido ampliamente estudiados y reportados en infinidad de estudios: incrementa tu fuerza, aumenta tu masa muscular y te ayuda en la recuperación post entreno, entre otros....
Las 6 mejores proteínas: cómo elegirlas y por qué tomarlas

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Los suplementos deportivos no son imprescindibles para desarrollar tus músculos y mejorar tu salud. Que nadie te diga lo contrario. Sin embargo, algunos de ellos te pueden ayudar a progresar más rápido, siempre que los combines con una buena alimentación y un adecuado...

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