Compex SP 8.0: análisis y opiniones

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Si has llegado hasta aquí es porque entrenas a alta intensidad y tienes claro que necesitas un electroestimualdor de primer nivel, con la última tecnología. El Compex SP 8.0 es el hermano mayor de la gama. Es el más caro, sí, pero también el más completo. Destaca por...

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5 Cintas de correr profesionales para 2020

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Cuando buscamos una cinta de correr profesional, por lo general, queremos una cinta que aguante muchas horas de uso al día y que tenga las últimas tecnologías para entrenar. Las cintas de correr profesionales no sólo se instalan en gimnasios multitudinarios, sino que...

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Las 7 mejores cintas de correr para casa (2020)

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Si estás aquí es porque eres consciente de la importancia que tiene el ejercicio para tu salud, tanto actual como futura. También es probable que sepas que, además de moverte mucho y hacer algo de cardio, es importante que entrenes con ejercicios de fuerza. Dicho...

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5 cintas de correr baratas y plegables para casa (2019)

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Cada vez más estudios nos dicen que las personas que se mueven más tienen menor riesgo de mortalidad. Tan solo andando/corriendo al día un total de 30 minutos podrías reducir el índice de mortalidad en un 20% (detalle). Si los médicos insistieran en los beneficios de...

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5 máquinas multifunción baratas para casa (2019)

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¿Quieres montar un gimnasio en casa y no tienes mucho presupuesto? Las máquinas multifunción son la mejor opción para empezar. Fue lo primero que compré para montar mi gimnasio en casa. Podríamos decir que las máquinas multifunción o las multiestaciones de musculación...

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Las 7 mejores bicicletas estáticas calidad precio (2019)

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El cardio ha sido durante años el elemento principal en los entrenamientos. Desde hace un tiempo, eso ha cambiado radicalmente. Hoy sabemos que los entrenamientos de fuerza son igual o más importantes que practicar cardio. Sin embargo, el cardio sigue siendo un...

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Electroestimuladores: los 7 mejores de 2020

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Si nunca has tenido claro si un electroestimulador tiene alguna aplicación útil, en este artículo encontrarás qué dice la ciencia sobre la electroestimulación, qué parámetros tener en cuenta para elegir uno y cuáles son los más interesantes del mercado…

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Tablas de inversión: qué son y cuáles son las mejores

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Las tablas o máquinas de inversión todavía siguen siendo desconocidas para la mayor parte de público. Su principal uso está asociado a tratamientos de rehabilitación de espalda. Sin embargo, ejercitarte con ella unos pocos minutos al día puede prevenir futuras...

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Jaulas de Potencia: las 7 mejores para entrenar en casa

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Las jaulas de potencia son el elemento principal si quieres montarte un gimnasio en casa avanzado (pincha aquí si quieres empezar con un gimnasio básico). Alrededor de ella, colocarás todos los demás elementos para completar tu set de entrenamiento (banco, barra,...

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