Las máquinas de remo están de moda.

A diferencia de la mayoría de máquinas de cardio (bicicletas estáticas o cintas de correr) con las máquinas de remo ejercitas todo el cuerpo, no solo el tronco inferior. Además de esto, trabajas tanto cardio como fuerza, algo difícil de encontrar en la mayoría de equipamiento para gimnasio.

Por si fuera poco, el remo es un ejercicio con mínimo impacto en las articulaciones, comparado con actividades como correr. De hecho, algunos estudios concluyen que el remo contribuye a mejorar la salud articular.

Y todavía hay más. Más abajo vemos todos sus beneficios (pincha aquí para verlos ahora).

Todo esto ha hecho que en los últimos años, las máquinas de remo se hayan convertido en uno de los equipamientos más usados. Si ya tienes claro que quieres una máquina de remo pero no sabes cuál elegir, en este artículo veremos:

¡Empecemos!

 

¿Tienes prisa? Tabla Comparativa resumen

Nota: si estás con el móvil, desplaza a la derecha la tabla para ver todo el contenido >>

Artículo	Precio	A destacar	Tipo de resistencia	¿Plegable?	Peso máximo usuario (Kg)
Remo Drumfit	Ver Precio	Apta para usuarios altos	Magnética		100
Remo ISE	Ver Precio	Muy buenas opiniones	Magnética		100
Fitness Reality	Ver Precio	Excelente relación calidad-precio	Magnética		113,4
Domyos 120	Ver Precio	Servicio postventa	Magnética		130
Ancheer	Ver Precio	Para espacios reducidos	Magnética		120
Body Sculpture	Ver Precio	La más barata	Gomas		110
WaterRower	Ver Precio	Sensación de remo real y elegante	Agua		Sin restricción
Sportplus	Ver Precio	Silenciosa	Magnética		150
Sportstech RSX500	Ver Precio	Compatible con simuladores de remo	Magnética		120
Concept2	Ver Precio	La más profesional y para entrenar fuerza	Aire		227

 

4 cosas a tener en cuenta antes de elegir tu máquina de remo

 

 

 

Análisis de las 10 mejores máquinas de remo

Después de analizar todos los modelos y contrastar información de todo tipo de usuarios, esta es la selección de las 10 mejores máquinas de remo para entrenar en casa. 

10 Drumfit Rower 7000 Regatta

El remo Drumfit 7000 Regatta es para ti si buscas una máquina para iniciarte, tienes pensado hacer entrenamientos de media intensidad, no tienes mucho espacio en casa y valoras que sea silenciosa.  

El remo de Cecotec tiene unas prestaciones que están lejos de ser de alta gama, pero que permiten entrenar de forma razonable.

¿Por qué?

Bueno, parea empezar nos gusta su volante de inercia, que es de 7 kg, algo mayor comparado a otras máquinas más básicas.

Esto quiere decir que te permite hacer entrenamientos de media intensidad, y que la sensación de remada es fluida. Ah, y tiene 10 niveles de resistencia, siendo el máximo adecuado para entrenar fuerza.

De las cosas que más destacamos es que ocupa poco espacio, tanto en uso como plegada, por lo que si tienes poco espacio en casa, es algo a tener en cuenta.

También nos gusta que es apta para usuarios grandes (uno de nosotros mide casi 1,9 m y es aceptable) y que su precio es de los más económicos para máquinas de esta gama.

Cosas a mejorar: su pantalla es bastante básica y no es compatible con Apps externas para poder almacenar tus entrenamientos.

¿Con ganas de más? Puedes echar un ojo a nuestro artículo detallado o ver la review en vídeo donde te la analizo mientras la pruebo:

 

 

9 ISE SY-1750

El remo ISE puede ser una opción para ti si buscas algo básico para iniciarte, no tienes mucho presupuesto y valoras que el remo sea compacto y silencioso. 

 

La máquina de remo ISE es uno de los más vendidos de Amazon. El motivo: es de los remos magnéticos más económicos. 

Es cierto que es una máquina básica, no puedes esperar grandes prestaciones de ella. Por eso, tiene sentido si vas a entrenar a media-baja intensidad.

Aunque es una máquina compacta, es apta para personas relativamente altas. Nosotros medimos 180-185 cm y hemos podido remar sin dificultad.

Ahora bien, el fabricante tiene que mejorar mucho las instrucciones de montaje, son muy confusas. Al menos el montaje no tiene mucho misterio, y casi de forma intuitiva lo puedes seguir.

La pantalla LCD muestra lo básico, y no permite conexiones con App externas. Pero tienes una ranura para dejar tu móvil o tablet y poder ponerte algo que te motive.

¿Con ganas de más? En este vídeo lo destripamos a fondo…

 

 

8 Fitness Reality 1000 Plus

La Fitness Reality es para ti si buscas una máquina de remo a un precio moderado para hacer sesiones de cardio varias veces a la semana y no necesitas algo muy profesional. 

 

 

 

Si hay algo que llama la atención de ella es que es una de las máquinas de remo mejor valoradas por los usuarios. Leerás pocas cosas «malas» sobre ella.

El motivo es que es su relación calidad-precio. Pagas algo más que razonable por la calidad que ofrece. Vamos a verla más al detalle.

Por un lado, es una máquina bastante compacta al plegarse, genial si vas justo de espacio. También es bastante silenciosa, perfecta si no quieres preocuparte de la hora que entrenas (muy temprano o muy tarde).

En cuanto a la resistencia, sus 14 niveles son más que de sobra si la usas para propósito de cardio o algún HIIT. Si la quieres para reemplazar tu entrenamiento de pesas, posiblemente se quedaría algo corta.

Algo muy valorado es que tiene almohadillas delanteras para hacer otros ejercicios (extensiones de triceps, press de hombro, curls de bíceps…).

Otra cosa interesante: se conecta por bluetooth a una App gratuita (My Cloud Fitness) para monitorizar tu entrenamiento (con móvil o tablet). Esto está genial para llevar controlado tu progreso. Eso sí, no es muy fiable para contar las kcal quemadas…

En cuanto al montaje, se agradece que sea tan sencillo. Deberías tenerla montada en menos de una hora.

¿Puntos débiles? No son demasiado graves. Por ejemplo, el asiento podría ser más blandito y las ruedas no son muy cómodas en el desplazamiento. Si tienes que moverla a menudo, podría ser un inconveniente.

En resumen, es una muy buena máquina de remo para iniciarse en el remo. Si luego quieres algo más profesional, un buen relevo sería la Concept 2.

 

 

7 Máquina de remo Domyos 120 (Decathlon)

La Domyos 120 es para ti si quieres iniciarte en el remo, tienes un presupuesto limitado, quieres algo para entrenar un par de días a la semana y que sirva para toda la familia. 

 

 

Decathlon cada vez me sorprende más.

Sin ser esta cinta una virguería, la Domyos 120 cumple de sobra si te estás iniciando en el remo y no quieres entrenar a mucha intensidad.

¿Qué es lo que más gusta de esta cinta? Pues que es sencilla y ocupa poco espacio. Bueno, y también su precio, de las máquinas de remo más baratas que puedes encontrar.

Puedes regular el nivel de resistencia con una rueda y esta funciona por imanes, es magnética, lo que hace que sea silenciosa. 

La consola mide distancia recorrida, calorías, tiempo de entrenamiento, número de golpes y otros. Lo que se echa en falta es que su pantalla sea algo más completa, aunque está bien que incluya soporte para móvil/tablet para que los entrenos sean más amenos 🙂 .

Te dejo con nuestra review en vídeo para que la veas en acción:

 

 

 

6 Ancheer Máquina de Remo

La Ancheer es una buena opción si buscas una máquina de remo básica para entrenar cardio unas veces por semana, no te importa la compatibilidad con Apps y no eres una persona de mucha envergadura. 

 

 

 

La Ancheer se está poniendo muy de moda últimamente. Salió hace poco al mercado pero ya se está colocando entre las más vendidas.

Uno de los puntos a favor más destacados es que es muy silenciosa (puedes usarla sin miedo de molestar sea la hora que sea) y no requiere a penas mantenimiento.

Sus 10 niveles de resistencia magnética están bien para la mayoría, aunque podrían quedarse algo justos si lo que buscas es trabajar la fuerza con intensidad.

Viene con una pantalla LCD muy básica que muestra tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías. Incluye un soporte para móvil o tablet para que puedas ver lo que quieras mientras entrenas. El problema es que, al colocarlo, se superpone con la LCD, por lo que no puedes ver los datos del entrenamiento a la vez.

Tiene ruedas para que la puedas desplazar fácilmente y se almacena en vertical.

El mayor inconveniente: es una máquina que ha salido muy recientemente y todavía no tenemos datos de su fiabilidad a medio-largo plazo. Aunque por el momento los usuarios que la han probado la valoran muy bien.

 

 

5 Body Sculpture BR3010

La Body Sculpture es para ti si quieres hacer ejercicio de forma esporádica, no necesitas entrenar a mucha intensidad, no eres una persona muy alta (>180 cm) y tu presupuesto es muy limitado.

 

 

 

Es una máquina de remo muy básica, recomendada para principiantes o personas que no le vayan a dar mucha caña. De ahí que sea una máquina tan económica, una de las más baratas del mercado.

La resistencia se varía a través de un sistema de gomas elásticas que permite 3 niveles de tensión. Para ajustar de nivel, solo tienes que cambiar un mosquetón de posición para usar así otra goma.

Los niveles de resistencia son suficientes si no quieres trabajar de forma muy intensa, más a nivel aeróbico que de fuerza.

Es una máquina bastante compacta, que puedes plegar cuando acabes de usar. Si vas justo de espacio en casa, te interesará saber que sus dimensiones plegada son: 94 x 43.5 x 128 cm (lago x ancho x alto).

Soporta unos 110 Kg de peso máximo de usuario, pero no te la recomendaría si pesas más de 100 Kg. En cuanto a la altura máxima de usuario, no está pensada para personas altas (> 180 cm).

Algo que podría mejorarse es que no es una máquina silenciosa precisamente. Si te interesa entrenar en horas algo delicadas, ten esto en cuenta.

Viene con una computadora que mide lo típico: calorías, número de remadas, tiempo de entrenamiento etc. Sin embargo, no esperes de ella mucha precisión…

Por último, te recomiendo comprar esterilla antideslizante para debajo, ya que tiende a moverse ligeramente hacia delante.

Aquí te dejo con un vídeo breve para que la veas en acción.

 

 

 

4 WaterRower Oxbridge

La WaterRower es para ti si quieres una sensación de remado muy similar al remo en agua, no tienes problemas de espacio en casa y tienes presupuesto para invertir en ella.

 

 

 

Dicen que no hay nada que se parezca a remar en una waterrower. Bueno sí, el remo en agua de verdad 😉

La sensación de fluidez es incomparable y, además, el sonido que hace el agua es hasta agradable.

La resistencia al agua aumenta a mayor intensidad de remada (como ocurre en el remo real). Es decir, cuanto más fuerte quieres remar, mayor resistencia opondrá la máquina. A diferencia de las máquinas de remo con resistencia magnética, que tienen algo más de resistencia al inicio del recorrido, en las waterrower la resistencia se percibe igual a lo largo de toda la remada.

Una de sus desventajas es su tamaño. Con sus 210 x 56 x 53 cm, necesitas de un espacio considerable para poder usarla. Eso sí, una vez termines, está preparada para dejarla en vertical y que moleste lo menos posible.

Es de las máquinas de remo más estilosas. Además de este modelo de madera clara, tienes otras Waterrowers de materiales elegantes que pueden llegar a ser hasta un elemento decorativo en casa.

Uno de sus puntos fuertes es su consola, que permite registrar tus entrenamientos y conexión con App externas para poder hacer entrenamientos virtuales, como si remaras en aguas abiertas 🙂 .

Algo a mejorar, es que podrían haber puesto el asiento algo más bajito respecto al tirador porque, si eres muy alto (>185 cm) tus rodillas podrían tocar tu pecho al inicio del recorrido. No es un gran problema, pero sí a tener en cuenta.

¿Y cómo es la sensación de remar con ella? Aquí te dejo un vídeo en el que probamos un modelo muy parecido:

 

 

3 SportPlus

La máquina de remo SportsPlus es para ti si buscas poder entrenar tanto cardio como algo de fuerza, necesitas que sea silenciosa y quieres entrenar de forma esporádica (3-4 veces por semana).

 

 

 

La SportsPlus destaca por su resistencia magnética, configurable desde el panel digital. Puedes elegir entre 8 niveles diferentes, perfecto tanto para entrenamientos suaves como para más intensos (mayor nivel de fuerza).

El peso máximo de usuario que soporta son 150 Kg, por lo que no deberías tener ninguna restricción en este sentido. Una cosa a tener en cuenta: para evitar deslizamientos de la máquina, se recomienda usar una alfombra protectora.

Los valores que muestra la LCD son: tiempo de entrenamiento, distancia, golpes por minuto, consumo de calorías (no muy fiable) y frecuencia cardíaca aprox. Un detalle respecto a la frecuencia cardíaca es que la máquina viene con un pulsómetro torácico inalámbrico incluido.

Echamos en falta que tenga soporte para móvil o tablet. Y otra cosa a mejorar: los acabados son bastante básicos, propios de un modelo lowcost.

La máquina es plegable, si bien es cierto no es de las más compactas del mercado. Por si quieres saber el espacio que necesitas en casa, sus dimensiones plegada son: 95 x 51 x 122 cm (largo x ancho x alto).

¿Con ganas de más? Te contamos nuestras impresiones en vivo mientras la probamos:

 

 

2 Sportstech RSX500

Si quieres una máquina de remo para entrenar muy a menudo, eres una persona alta y no tienes problemas de presupuesto, la Sportstech RSX500 es una máquina muy interesante.

 

 

La RSX500 no es una máquina profesional, pero se acerca. Al poco de utilizarla enseguida te das cuenta de que es una máquina de calidad (como buena máquina alemana).

Si te interesa entrenar en un rango amplio de niveles de fuerza y te preocupa no hacer excesivo ruido durante tus entrenamientos, la RSX500 destaca por su sistema de freno magnético con 16 niveles de resistencia y por su polea poco ruidosa.

Está pensada para todo tipo de usuarios pero, si eres alguien de mucha envergadura, no tendrás problemas: gracias a su cable de remo de gran longitud y a su carril de largo recorrido, la altura de usuario máxima permitida es de 2 metros y 120 Kg de peso.

Viene con 12 programas de entrenamiento preinstalados. Puedes seleccionar diferentes objetivos: tiempo de entrenamiento, número de remadas, calorías etc. Lo bueno es que la resistencia varía automáticamente en función del programa que elijas, del tiempo total programado y de la resistencia inicial.

Aunque no es la máquina más compacta, sí es plegable. Si te interesa saber el espacio que necesitas en casa, estas son sus dimensiones plegada: 79 x 57 x 154,5 cm (largo x ancho x alto).

Viene con un pulsómetro inalámbrico de banda torácica incluido, algo que es de agradecer.

Uno de sus puntos fuertes es la conexión con Apps como Kinomap, con la que es imposible aburrirse (por lo que es más probable que entrenes).

¿En qué consiste? Durante el entrenamiento, puedes ver un vídeo de remo (con una smart TV) y competir con otros jugadores en tiempo real. Además, puedes almacenar los datos del entrenamiento, para monitorizar tu progreso. Una pega es que, al parecer, la distancia que mide la aplicación no es la de remado real, sino la del recorrido de la cuerda. Es decir, la máquina te dirá que has recorrido más distancia de lo que muestra la App.

Por último, cuenta con muy buenas valoraciones de los usuarios. Eso sí, la calidad se paga. Aunque tiene un precio competitivo, no es apto para todos los bolsillos.

 

 

1 Concept 2

Si quieres una máquina de remo de gama alta, con la que entrenan los remeros profesionales, vas a darle mucha caña y no te importa pagar su precio, la Concept2 te interesa.

 

 

Es la que usan los remeros profesionales para entrenar en sus casas fuera de temporada. También la que tienen en la mayoría de gimnasios serios.

Y, cuando profundizas en sus características y beneficios, entiendes por qué.

En primer lugar, el fabricante ofrece una garantía de 5 años para la estructura. Y todos los que la han probado coinciden: la máquina aguanta un uso diario intenso.

Uno de sus puntos fuertes es su regulador de resistencia basado en aire mediante ventilador, similar al remo real: cuanto más fuerte tiras, más resistencia opone.

Eso sí, el ventilador es una buena forma de generar resistencia, aunque no es tan silencioso como la resistencia magnética.

En este caso, puedes variar la entrada de aire mediante una rueda de 10 posiciones (a más entrada de aire, más resistencia generas).

Es una de las máquinas que mayor resistencia genera, no en vano la utilizan en entrenamientos de Crossfit.

Dispone de una pantalla LCD retroiluminada que muestra los valores típicos (calorías, tiempo, frecuencia cardíaca, fuerza ejercida, número de remadas…). No incluye banda cardíaca, pero puedes comprar una compatible (como esta).

Está diseñada para todo tipo de usuarios, tanto hombres como mujeres, sin restricciones de peso (soporta hasta 227 Kg) ni de altura. Si vas a compartir la máquina con más personas, es algo a tener en cuenta.

Una de las pegas es que has de tener un espacio amplio en casa porque la máquina es grande (274 cm de largo x 122 cm de ancho). Lo bueno es que, cuando dejas de usarla, puedes desmontarla fácilmente en 2 partes. Una vez lo haces, las medidas de almacenaje son: 63,5 x 83,8 x 137,2 cm (largo x ancho x alto).

Por su parte, el raíl que se desplaza de aluminio viene cubierto con una placa de acero inoxidable para garantizar un deslizamiento suave del asiento. Estos son los detalles que marcan la diferencia.

En cuanto a los calapiés, son ajustables y están emplazados con una inclinación de 10 grados, para remar en una posición lo más natural posible.

A nosotros nos a sorprendido mucho su pantalla (permite competiciones, juegos…). Te lo cuento todo en este vídeo:

 

 

 

Máquinas de remo más vendidas (ahora mismo)

Si quieres saber cuáles son las top ventas de Amazon en este momento, aquí te dejo un listado actualizado de las 8 más vendidas.

En la parte derecha verás una etiqueta verde si alguna de ellas está con descuento:

 

 

Vídeo Resumen

¿Todavía no tienes muy claro qué remo elegir? ¿Tienes algo de lío con los diferentes tipos de resistencia? (magnética, aire, agua…).

Pues echa un ojo a este vídeo resumen donde te lo explico de primera mano 😉

 

 

 

Guía extra de las máquinas de remo

 

1 Beneficios de la máquina de remo

Son muchos, pero vamos a destacar 3:

Ejercitas todo el cuerpo

Déjame adivinar: seguro que, como nos ha pasado a todos, pensabas que la máquina de remo se usaba para ejercitar los brazos y la espalda.

Pues según la Asociación Americana de Profesionales del Fitness, con la máquina de remo trabajamos entre un 65-75% el tren inferior y un 25-35% el tren superior. Más concretamente:

Esto es una ventaja respecto a otros equipamientos muy usados para hacer cardio, como son las cintas de correr o las bicicletas estáticas. El entrenamiento con remo es más completo (además de tener otras ventajas más que veremos ahora).

 

Mínimo impacto en articulaciones

Correr es un buen ejercicio de cardio: quemas calorías y mejoras tu salud cardiovascular. Sin embargo, cuando lo haces de forma muy continuada, tus articulaciones se pueden resentir debido al impacto que cada zancada produce contra el suelo.

Es común ver corredores habituales con problemas de rodilla… Una buena alternativa son las máquinas de remo, ya que permiten llevar a cabo un entrenamiento de cardio pero con el mínimo impacto en tus articulaciones.

En este estudio realizado sobre 24 personas durante 8 semanas se vio que algunos parámetros relacionados con la salud articular de hombros, rodillas y codos mejoraban significativamente.

 

Trabajas cardio y fuerza a la vez

Con una cinta de correr o una bici estática trabajas (en su gran mayoría) el sistema cardiovascular: movimientos de baja intensidad repetitivos. Por si no lo sabías, trabajar la fuerza es igual o más importante que el cardio. 

Trabajar la fuerza no solo te hace verte mejor en el espejo, sino que mejora la densidad ósea (te hace envejecer mejor) y reduce la incidencia de infinidad de enfermedades. Los beneficios son casi ilimitados.

Si eres fan del cardio, te recomiendo encarecidamente que dediques (al menos) un par de días a la semana a entrenar fuerza. Pero, si no puedes o no quieres por el motivo que sea, hacer remo puede ser una buena alternativa. 

 

2 ¿Cómo usar una máquina de remo?

Con la máquina de remo tienes muy poco riesgo de lesión. Sin embargo, para sacarle el máximo rendimiento, debes tener claros unos principios básicos de funcionamiento.

Antes de empezar:

Una vez bien colocado: 

Te dejo con un vídeo en el que podrás ver mejor todos los detalles que te comentaba:

La secuencia de movimientos se podría resumir en 4 tipos diferentes: levantamiento, impulso, final y recuperación. Te dejo con un esquema para que los tengas en cuenta:

 

3 Conoce bien los sistemas de resistencia

Si quieres saber qué sistema es el más adecuado en tu caso, en este apartado vamos a revisar los 4 tipos más comunes:

 

Gomas elásticas

Están basados en la tensión de diferentes gomas elásticas. Cuanto más elástica es la goma, menor resistencia y viceversa.

Por lo general, las máquinas con este sistema tienen un mosquetón con el que cambias las diferentes gomas para variar el nivel de resistencia.

Las máquinas que lo incorporan suelen ser las más baratas porque no es un sistema tan robusto como otros, es decir, se deteriora con más facilidad. Por eso, este sistema te lo recomiendo si vas a entrenar esporádicamente y a una intensidad baja.

 

Aire

Consisten en un ventilador cuyas aspas giran a partir de la fuerza que ejerces. Para aumentar la resistencia, tienen una entrada de aire: a mayor flujo de aire, mayor resistencia.

La sensación de remada es similar al remo real, ya que se incrementa la dificultad de remada cuando aumentamos la intensidad.

Suelen tener una abertura regulable manualmente con diferentes posiciones. Aunque son más silenciosas que las gomas, no lo son tanto como las de agua o las magnéticas. Eso sí, son de las más robustas y duraderas.

 

Magnética

Suelen ser las máquinas más silenciosas. Se basan en un sistema de imanes que generan resistencia y no hacen a penas ruido. El movimiento de remo es suave y la resistencia suele ser ajustable.

Es cierto que, por lo general, la resistencia es menor que la que tenemos en las de aire y agua. Sin embargo, a diferencia de estos últimos, para intensidades bajas sí podemos incrementar el nivel de resistencia.

Suelen ser muy duraderas y prácticamente no requieren mantenimiento.

 

Agua

Son los que simulan una remada más realista. La sensación es la más similar a remar en agua.

 

Su funcionamiento es similar a los de resistencia de aire porque la resistencia está determinada por la intensidad de remo (a mayor intensidad de remo, mayor resistencia).

Tiene una especie de paletas que se mueven dentro del tanque de agua. No es tan silenciosa como las magnéticas, si bien es cierto que es un sonido agradable ya que emula al sonido del remo real.

Lo peor: suelen ocupar bastante espacio y suelen ser las máquinas de remo más caras.

 

4 Dónde comprar tu máquina de remo

Si quieres comprar una máquina de remo desde casa, uno de los mejores lugares para hacerlo es Amazon, la tienda online más conocida.

Amazon suele hacer promociones muy a menudo, por lo que no es raro que encuentres chollos en muchas épocas del año (y a veces con precios más baratos que el propio fabricante).

Además, si la máquina no es lo que esperabas, Amazon te garantiza 30 días de prueba sin compromiso. Es decir, si pasado ese periodo la máquina no te convence, la puedes devolver.

Hay otras tiendas online donde puedes comprarlas pero, antes de hacerlo, asegúrate de que tienen un buen servicio de post-venta y que el precio es, al menos, igual que el del fabricante.

 

 

 
 

 

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¡Esto es todo por mi parte! Si tienes cualquier duda o sugerencia, te espero en los comentarios.