Pesas y Mancuernas de Decathlon: las más vendidas [2022]

Escrito por Javi Atienza
pesas y mancuernas decathlon

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Si ya tienes un gimnasio en casa o estás pensando en montarte uno, quizá hayas pensado en comprar pesas y mancuernas de Decathlon.

Pero dime la verdad… ¿a que no es tan fácil elegir el material cuándo hay tanta variedad de productos? Mancuernas, barras de olímpicas, kit de pesas…

No te preocupes, porque a lo largo de este artículo te voy a contar:

  • Las 2 cosas que debes tener en cuenta antes de comprar tus pesas o mancuernas
  • Cuáles son los pros y los contras de las 7 pesas/mancuernas más vendidas de Decathlon
  • Y mucho más…

Y sin más preámbulo, ¡vamos a ello!

 

Tabla Comparativa resumen

ArtículoPrecioRango de pesosDestaca en
Kit de barra y pesas de 93 kg
Kit de barra y pesas de 93 kg
De 2 a 93 kgIdeal para ejercitar todo el cuerpo a nivel avanzado
Kit de barra y pesas de 50 kg
Kit de barra y pesas de 50 kg
De 2 a 50 kgPensada para ejercitar todo el cuerpo a nivel intermedio
Kit de mancuernas de 20 kg
Kit de mancuernas de 20 kg
De 2 a 10 kg (por mancuerna)Perfecto para iniciarse y trabajar el tren superior
Discos de pesas de 28 mm
Discos de pesas de 28 mm
De 0,5 a 20 kgIdeal para sumar peso si ya tienes barra en casa
Barra olímpica Domyos
Barra olímpica Domyos
Admite hasta 230 kg (discos no incluidos)Pensada para entrenamientos de halterofilia
Mancuernas de vinilo de 5 kg
Mancuernas de vinilo de 5 kg
5 kg (por mancuerna)Son económicas e ideales para iniciarse

 

2 cosas a tener en cuenta antes de elegir tus pesas o mancuernas

 

Tu nivel y tipo de entrenamiento que vas a realizar: si tienes experiencia en el entrenamiento de fuerza y buscas entrenamientos “Full Body” te recomiendo que descartes las mancuernas y optes por Kits pesados donde, además de mancuernas, también tienes barras macizas.

Si, por el contrario, te estás iniciando en esto… te recomiendo que empieces por unas mancuernas de poco peso antes de gastar un dineral en algo que no vas a amortizar.

 

Espacio disponible en casa: si el espacio es una limitación para ti y no puedes tener el material en un sitio fijo de casa, te recomiendo que optes por los kits de mancuernas. Estos son muy prácticos porque después de cada uso puedes guardar el material en su “maletín” y almacenarlos en cualquier lugar (bajo la cama, por ejemplo). Pero es que, además de eso, puedes llevarlo contigo y entrenar en cualquier lugar.

 

 

1 Kit de barra y pesas de 93 kg

 

Tanto si eres ya un usuario experimentado en el entrenamiento de fuerza como si buscas algo que no se te quede corto en un futuro y te permita entrenar todo el cuerpo, el kit de barras y pesas de 93 kg de Domyos es una muy buena opción para ti.

Pesas Decathlon_Kit 93 kg general

 

Características Principales (despliega para verlas)
  • Longitud de barra: 1,75 m
  • Longitud de mancuernas: 38 cm
  • Diámetro de agarres: 28 mm
  • Acabado de las barras: plateado cromado
  • Acabado de los discos: fundición
  • Peso total de los discos: 80 kg

Estamos ante el kit más potente de la marca, que está compuesto de:

  • 1 barra de 1,75 m lisa en 2 tramos y 8,7 kg de peso
  • 2 mancuernas de 35 cm de largo y 28 mm de diámetro. Con un peso de 2 kg cada una.
  • 4 discos de fundición de 10 kg
  • 4 discos de fundición de 5 kg
  • 8 discos de fundición de 2 kg
  • 4 discos de fundición de 1 kg
  • 3 pares de pinzas protectoras

Pesas Decathlon_Kit 93 kg embalado

Esto te da muchas posibilidades porque aunamos los ejercicios que permite una barra con los que permiten un par de mancuernas… podríamos decir que puedes ejercitar todo tu cuerpo y, además, de forma intensa.
Sumando todos los discos, hacen un total de 80 kg. Que, sumado a los casi 9 kg de la barra, hace que puedas cargar hasta 89 kg.

Los discos que incluyen son de fundición, con un diámetro de 28 mm. Y lo bueno es que, si te quedas corto, puedes comprar más discos adicionales en función de tus necesidades.

Pesas Decathlon_Kit 93 kg discos

Además, el kit también incluye 3 pares de pinzas protectoras para hacer más seguros tus entrenamientos.

Pesas Decathlon_Kit 93 kg pinza

Y algo que quiero destacarte de este kit de 93 kg es que cuenta con muy buenas valoraciones de usuarios que ya lo han probado.

Ahora bien
Si optas por un kit de estas características, te recomiendo que tengas un lugar habilitado para ello, así como un banco de pesas o un rack para sacarle todo su partido.

Además de que necesitarás espacio para entrenar, el hecho de estar sacando y guardando las pesas para darle uso puede desencadenar en pereza a la hora de ejercitarte.

 

Lo mejor
  • Te permite entrenar todo tu cuerpo
  • Muy buena relación calidad precio
  • Cuenta con buenas valoraciones de los usuarios que lo han probado
  • Puedes comprar más discos extra si te quedas corto de peso

Lo peor
  • Es recomendable tener un lugar explícito para ellas
  • Necesitas un banco de pesas o rack para sacarle todo su partido

 

 

2 Kit de barra y pesas de 50 kg

 

Si estás buscando un kit completo que te permita ejercitar todo tu cuerpo con múltiples posibilidades desde casa, pero no quieres algo tan avanzado como el anterior, puedes optar por el kit de kit de barras y pesas de 50 kg. Este es, para que me entiendas, su “hermano pequeño”. Disminuye pesos, dimensiones y también su precio.

Pesas Decathlon_Kit 50 kg general

 

Características Principales (despliega para verlas)
  • Longitud de barra: 1,55 m
  • Longitud de mancuernas: 35 cm
  • Diámetro de agarres: 28 mm
  • Acabado de las barras: plateado cromado
  • Acabado de los discos: fundición
  • Peso total de los discos: 38 kg

Estamos ante el kit más potente de la marca, que está compuesto de:

  • 1 barra de 1,55 m lisa en 2 tramos y 7,8 kg de peso
  • 2 mancuernas de 35 cm de largo y 28 mm de diámetro. Con un peso de 2 kg cada una.
  • 4 discos de fundición de 5 kg
  • 8 discos de fundición de 2 kg
  • 4 discos de fundición de 0,5 kg
  • 3 pares de cierres de protección

Pesas Decathlon_Kit 50 kg montado

Este kit de 50 kg te brinda prácticamente las mismas posibilidades que el anterior, ya que está formado por lo mismo: 1 barra, 2 mancuernas y varios discos. Lo que hace que puedas hacer sentadillas, peso muerto, zancadas, curl de bíceps… es decir, también te permite entrenar todo tu cuerpo.

La diferencia con el kit anterior está en que la barra es 20 cm más corta, lo que hace que esté pensada para entrenar sin estructura: remo, curl de bíceps…

Y por otro lado, también incluye menos pesos en discos. Estos discos son de 28 mm y sumándolos todos hacen un total de 38 kg. Y si sumamos los casi 8 kg de la barra, podemos decir que ya permiten hacer entrenamientos de media intensidad (tal vez alta dependiendo de tu forma física).

Este kit incluye 3 pares de bloqueadores de discos de plástico.

Pesas Decathlon_Kit 50 kg pinza

En resumen, podemos decir que tanto el kit de 93 kg como este kit de 50 kg son similares, a diferencia de que el segundo incluye menos peso, pero es más económico.

Y si no vas a darle uso a esos 93 kg, quizá no merezca la pena pagar esa diferencia de peso por algo que no vas a utilizar. Puedes comprar el de 50 kg y si en un futuro te quedas corto de peso, comprar más discos extra.

Pero como te decía antes, te aconsejo que tengas un espacio en casa destinado exclusivamente el entrenamiento si vas a decantarte por este tipo de kits.

 

Lo mejor
  • Te permite entrenar todo tu cuerpo
  • Es más económico que el kit anterior
  • Puedes comprar más discos extra si te quedas corto de peso

Lo peor
  • Es recomendable tener un lugar explícito para ellas

 

 

3 Kit de mancuernas de 20 kg

 

¿Estás buscando un kit compacto para ejercitar (sobre todo) tu tren superior desde casa a un precio muy asequible? Entonces el kit de mancuernas de 20 kg es muy buena opción para ti.

Pesas Decathlon_Kit 20 kg

 

Características Principales (despliega para verlas)
  • Longitud de mancuernas: 35 cm
  • Diámetro de agarres: 28 mm
  • Acabados: plateado cromado
  • Acabado de los discos: fundición
  • Peso total de los discos: 16 kg

Aquí ya no estamos hablando de barras y mancuernas. En concreto incluye:

  • 2 mancuernas de 35 cm de largo y 28 mm de diámetro. Con un peso de 2 kg cada una.
  • 8 discos de fundición de 1 kg
  • 4 discos de fundición de 2 kg

Pesas Decathlon_kit 20 kg mancuernas

Como ves, no podemos comparar este kit de 20 kg a los otros que hemos nombrado anteriormente.

Está pensado básicamente para un entrenamiento de bíceps, tríceps, hombro, pectoral, deltoides… básicamente el tren superior.

Estamos un escalón por debajo en cuanto a posibilidades.

Pero… ¿tienes claro que no necesitas una barra para entrenar?

Si es así, este kit es relativamente económico para todo lo que ofrece.

Y ojo
El peso total que incluye en discos es de 16 kg. Que, si los dividimos en las 2 mancuernas, admite un peso máximo de 10 kg cada una (contando la mancuerna) y un peso mínimo de 2 kg, el de la propia mancuerna.

¿Se te queda algo corto de peso?

Decathlon también ha pensado en eso y te ofrece discos adicionales de diferentes pesos.

En cuanto a los bloqueadores de seguridad que incluye, estos son de rosca y es cierto que son más incómodos de poner que los de tipo “pinza”.

Pesas Decathlon_kit 20 kg seguros

 

Lo mejor
  • Es compacto, fácil de guardar y transportar
  • Buena relación calidad – precio
  • Puedes comprar más discos extra si te quedas corto de peso

Lo peor
  • Abanico de ejercicios más limitado porque no incluye barra, solo 2 mancuernas
  • Los 20 kg que incluye pueden quedarse corto para usuarios con experiencia
  • Los seguros de rosca son algo incómodos de poner

 

 

4 Discos de pesas de 28 mm

 

¿Estás buscando discos adicionales con los que completar las barras o mancuernas que ya tienes en casa? Entonces los discos de 28 mm de Domyos pueden ser una muy buena opción para ti.

Pesas Decathlon_ discos 28 mm

 

Características Principales (despliega para verlas)
  • Pesos disponibles: 0,5 kg – 1 kg – 2 kg – 5 kg – 10 kg – 20 kg
  • Diámetro interior: 28 mm
  • Acabado de los discos: fundición

Estamos ante un producto que no tiene sentido si no va acompañado de alguna barra o mancuerna adicional, por lo que podemos considerarlo como un complemento “extra” para tus entrenamientos en caso de que ya tengas unas y estas se te queden cortas de peso.

Ojo, te hablo del 99% de los casos. Porque también puedes usarlos como lastre con cinturón para hacer dominadas, por ejemplo.

Pesas Decathlon_ discos 28 mm banco

Algo que me gusta es que son compatibles con todas las barras y mancuernas de Decathlon y puedes comprarlos por separado en función de lo que necesites. Están disponibles en los siguientes pesos: 0,5 kg – 1 kg – 2 kg – 5 kg – 10 kg – 20 kg

 

Lo mejor
  • Van desde los 0,5 kg hasta los 20 kg
  • Puedes comprarlos individualmente
  • Son compatibles con todas las barras y mancuernas de Decathlon

Lo peor
  • Es un “complemento”. Necesitas tener una barra o mancuerna para poder usarlos
  • El hierro no tiene recubrimiento y debes tener cuidado al dejarlas en el suelo

 

 

5 Barra olímpica Domyos

 

Si estás buscando material para tus entrenamientos de halterofilia o simplemente estás buscando una barra para completar tu gimnasio casero, la barra olímpica Domyos puede ser una buena opción para ti.

Pesas Decathlon_ barra olímpica

 

Características Principales (despliega para verlas)
  • Longitud de la barra: 2,20 m
  • Peso de la barra: 20 kg
  • Carga máxima soportada: 190 kg
  • Diámetro de las piezas de unión: 50 mm
  • Diámetro de la zona del grip: 28 mm
  • Grosor del perfil: 30 mm
  • Longitud de las piezas de unión: 41,5 cm

Con la barra olímpica Domyos puedes cargar hasta 190 kg, lo que es indicador de que está pensada para personas con cierta experiencia.

Además, por su precio, tampoco la recomiendo para personas que se estén iniciando en el entrenamiento de fuerza porque, por el mismo precio puedes comprar algunos de los kits completos que antes comentábamos.

¿Por qué te digo esto?

Porque aquí estamos hablando de la barra en sí, nada más. Necesitarás comprar los discos de halterofilia por separado, por lo que será otro gasto extra. Pero es que estamos hablando de material pensado para un tipo de entrenamiento más específico.

¿Quieres ver más modelos de barras olímpicas para comparar? Aquí analizamos las más vendidas del momento.

Esta barra tiene una longitud de 2,20 m y está fabricada de manera que tenga cierta flexibilidad para más seguridad en la práctica.

Pesas Decathlon_ barra olímpica con discos

El peso total de la barra es de 20 kg (el oficial para barras olímpicas). Y algo que me gusta es que cuenta con rodamientos en las piezas de unión de la barra para proteger tus articulaciones.

Pesas Decathlon_ barra olímpica rodam

Eso sí, acuérdate de hacerle el correspondiente mantenimiento con aceite a los mismos para alargar su vida útil.

¿Puntos negativos de esta barra bajo mi punto de vista?

Un detalle: que no incluye bloqueadores de seguridad para los discos, tienes que comprarlos por separado en caso de que los necesites. Y por otro lado, algo común cuando se usan este tipo de barras… es que necesitas espacio en casa para poder entrenar con ellas.

 

Lo mejor
  • Es de las barras más económicas del mercado
  • Es flexible, para dotarla de más seguridad
  • Cuenta con rodamientos en las piezas de unión de la barra para proteger tus articulaciones

Lo peor
  • Necesita espacio en casa para entrenar con ella
  • No incluye discos ni bloqueadores de seguridad

 

 

6 Mancuernas de vinilo de 5 kg

 

Las mancuernas de vinilo de 5 kg pueden ser muy buena opción para ti si estás buscando algo básico, sencillo y no tienes mucho presupuesto.

Pesas Decathlon_ mancuernas vinilo 5k

 

Características Principales (despliega para verlas)
  • Peso de cada mancuerna: 5 kg
  • Material: hierro revestido con PVC

Las mancuernas de vinilo de 5 kg no están pensadas para hacer entrenamientos intensidad. Aunque siempre dependerá del caso en concreto, están más pensadas para un entrenamiento suave de “tonificación” o recuperación de ganancia muscular tras alguna lesión, por ejemplo.

Pesas Decathlon_ mancuernas uso

Con estas mancuernas no puedes elegir el peso que quieres mover en cada momento, si no que este es fijo. Aún así, aquí te estoy hablando de las de 5 kg, pero Decathlon también las ofrece en 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg y 5 kg.

Están cubiertas con revestimiento de PVC que es muy fácil de limpiar y no deja marcas en el suelo. Además, su forma hexagonal hace que no rueden cuando las dejas en el suelo.

 

Lo mejor
  • Es el material más económico de los analizados
  • Son ligeras y no necesitas espacio en casa para ellas
  • Su forma hexagonal hace que no rueden cuando las apoyas en el suelo

Lo peor
  • Solo permite entrenamientos de muy baja intensidad
  • No permiten regular el peso

 

 

En resumen…

 

¿Estás buscando pesas o mancuernas para entrenar desde casa y has pensado en comprarlas en Decathlon? Entonces tienes que tener en cuenta, primero, qué tipo de material necesitas. Y una vez tengas esto claro, elegir tu producto.

De todos los que te he analizado en este artículo no hay uno mejor que otro, si no que están pensados para públicos diferentes:

  • ¿Quieres algo muy ligero para complementar tus entrenamientos en casa?

Entonces puedes optar por las mancuernas de vinilo de 5 kg. Un complemento ideal para recuperación de lesiones o entrenamientos de baja intensidad. Además, son económicas y puedes guardarlas (casi) en cualquier sitio.

Pesas Decathlon_ mancuernas vinilo 5k

  • Si, por el contrario, buscas entrenamientos más intensos y completos…

Te recomiendo un kit completo que incluya barras, mancuernas y discos. En este caso tienes el kit de 93 kg y el kit de 50 kg.

Pesas Decathlon_Kit 93 kg montadol

Pesas Decathlon_Kit 50 kg montado

Prácticamente son el mismo producto, con la diferencia del incremento de peso de los discos que incluye una respecto la otra, y, por consiguiente, también el precio. Pero ojo, esos pesos no son limitantes. Decathlon ofrece discos compatibles de 28 mm que puedes comprar por separado en caso de que los necesites, sabiendo que el peso máximo que soportan ambas barras es de 160 kg.

  • Si estás buscando simplemente una barra de halterofilia…

Tienes que saber que la barra de Domyos está considerada por los que la compran una barra con muy buena relación calidad – precio. Eso sí, no incluye discos ni cierres de seguridad, tendrás que comprarlos por separado.

Pesas Decathlon_ barra olímpica

Y aquí concluye mi análisis de las pesas y mancuernas más vendidas de Decathlon de este 2022. Si tienes alguna pregunta… ¡déjamela en comentarios! 😊

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Javi Atienza

Javi Atienza

Ingeniero Civil, Entrenador personal, Técnico Superior en Nutrición y especialista en nutrición deportiva. Me encantan las carreras de larga distancia y todo lo relacionado con el fitness y nutrición.

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