Bicicleta<\/strong><\/th>	Pre\u00e7o<\/strong><\/th>	Destaques<\/strong><\/th>	Dobr\u00e1vel<\/strong><\/th>	Peso \nda bicicleta (kg)<\/strong><\/th>	Volante (kg)<\/strong><\/th>	Peso \nm\u00e1ximo \nutilizador (kg)<\/strong><\/th>	Apoio<\/strong><\/th>	Monitor do \nritmo card\u00edaco<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
$\"mejores-bicicletas-estaticas-ultrasport-ad2\"$ <\/a> \n UltraSport 200B<\/a> \n<\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Muito boas classifica\u00e7\u00f5es<\/td>	$\"\"$ <\/td>	18<\/td>	1,5<\/td>	100<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n
$\"mejores$ <\/a> \n UltraSport F-Bike<\/a><\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Qualidade e pre\u00e7o<\/td>	$\"\"$ <\/td>	15,5<\/td>	1,5<\/td>	100<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n
$\"mejores-bicicletas-estaticas-sportstech-3\"$ <\/a> \n Sportstech X100<\/a><\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Adequado para \npessoas altas<\/td>	$\"\"$ <\/td>	17,5<\/td>	4<\/td>	100<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n
$\"mejores$ <\/a> \n Fitfiu Best-220<\/a><\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Muito sossegado<\/td>	$\"\"$ <\/td>	17,5<\/td>	8<\/td>	110<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n
$\"sportstech-esx500-gimnasioencasa\"$ <\/a> \n Sportstech ESX500<\/a><\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Uso pesado e todas as alturas<\/td>	$\"\"$ <\/td>	30<\/td>	12<\/td>	120<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n
$\"ativafit$ <\/a> \n Ativafit<\/a><\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Compacto e f\u00e1cil de armazenar<\/td>	$\"\"$ <\/td>	15,5 <\/td>	3<\/td>	120<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n
$\"mejores$ <\/a> \n BH Tecnovita<\/a><\/td>	Ver Pre\u00e7o<\/b><\/span><\/a><\/div><\/td>	Fiabilidade da marca<\/td>	$\"\"$ <\/td>	18,8<\/td>	8<\/td>	90<\/td>	$\"\"$ <\/td>	$\"\"$ <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n\n <\/p>\n <\/p>\n 4 crit\u00e9rios b\u00e1sicos a ter em conta antes de comprar uma bicicleta est\u00e1tica<\/h2>\n Antes de passar \u00e0 an\u00e1lise, \u00e9 importante que conhe\u00e7a 4 caracter\u00edsticas b\u00e1sicas que deve ter em conta antes de escolher a sua bicicleta de exerc\u00edcio:<\/p>\n <\/p>\n \n $\"\"$ <\/strong>Tamanho<\/strong>. Se tiver pouco espa\u00e7o em casa, vai querer que a sua bicicleta de exerc\u00edcio seja dobr\u00e1vel. A maioria dos que sugiro s\u00e3o, mas h\u00e1 alguns que s\u00e3o mais compactos do que outros. Na an\u00e1lise, especifico quais s\u00e3o os mais pequenos.<\/p>\n <\/p>\n $\"\"$ <\/strong>Ru\u00eddo<\/strong>. Geralmente, queremos que a bicicleta seja o mais silenciosa poss\u00edvel (especialmente se a utilizar \u00e0 noite ou muito cedo pela manh\u00e3). Os que sugerimos s\u00e3o bastante silenciosos mas, se quiser ir para o ru\u00eddo m\u00ednimo, recomendamos especialmente aqueles com resist\u00eancia magn\u00e9tica (a resist\u00eancia \u00e9 o que regulamos para aumentar a dificuldade de pedalar).<\/p>\n<\/div><\/div>\n \n $\"\"$ <\/strong>Pre\u00e7o<\/strong>. As bicicletas de exerc\u00edcio convencional variam em pre\u00e7o entre 100 e 600 euros, embora se possa encontr\u00e1-las por muito mais. A chave \u00e9 definir para que vai utiliz\u00e1-lo (alta ou baixa intensidade, alguns dias por semana ou diariamente…). Se o vai utilizar esporadicamente, com um pre\u00e7o baixo, provavelmente ter\u00e1 o suficiente.<\/p>\n <\/p>\n $\"\"$ Altura m\u00e1xima.<\/strong> Nem todas as bicicletas s\u00e3o adequadas para todas as alturas de utiliza\u00e7\u00e3o, depende das posi\u00e7\u00f5es de ajuste do selim. No artigo, especifico as restri\u00e7\u00f5es de altura para cada modelo de bicicleta de exerc\u00edcio (se tiverem uma).<\/p>\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n <\/p>\n Dito isto, passemos \u00e0 an\u00e1lise!<\/p>\n <\/p>\n An\u00e1lise das 7 melhores bicicletas est\u00e1ticas<\/h2>\n Ap\u00f3s testar v\u00e1rios modelos e informa\u00e7\u00f5es contrastantes de todos os tipos de utilizadores, esta \u00e9 a minha selec\u00e7\u00e3o das 7\u00a0melhores bicicletas est\u00e1ticas por uma boa rela\u00e7\u00e3o qualidade\/pre\u00e7o.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n 7<\/strong>\u00a0AtivaFit<\/a><\/h3>\n O AtivaFit<\/a> \u00e9 para si se procura uma bicicleta para pedalar um pouco de casa em baixa intensidade, valoriza a compacta\u00e7\u00e3o e a pequena pegada, e n\u00e3o tem um grande or\u00e7amento.\u00a0<\/em><\/p>\n \n $\"ativafit$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div> \n \n \n Dimens\u00f5es: 66,5 x 40,1 x 120,7 cm<\/h6>\n<\/li>\n \n Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso m\u00e1ximo usu\u00e1rio: 120 kg<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso da bicicleta: 15,5 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n <\/i> VER PRE\u00c7O<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n A verdade \u00e9 que a bicicleta gera confian\u00e7a devido ao<\/strong> grande n\u00famero de coment\u00e1rios e classifica\u00e7\u00f5es positivas que tem.<\/strong><\/p>\n \u00c9 uma bicicleta de resist\u00eancia magn\u00e9tica (silenciosa) e tem 8 n\u00edveis de resist\u00eancia, suficientes para esticar as pernas e queimar calorias.<\/p>\n Obviamente, n\u00e3o se pode esperar um grande desempenho com ela, \u00e9 uma bicicleta muito b\u00e1sica para come\u00e7ar. Se a sua inten\u00e7\u00e3o \u00e9 treinar intensamente ou com frequ\u00eancia, eu optaria por outros modelos.<\/p>\n O que mais gostamos nela \u00e9 que \u00e9 uma bicicleta compacta. Se tiver pouco espa\u00e7o em casa,<\/strong> \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o a considerar.<\/p>\n Como a maioria das bicicletas, tem rodas para transporte, por isso \u00e9 f\u00e1cil para uma pessoa deslocar-se.<\/p>\n No entanto, a bicicleta n\u00e3o \u00e9 concebida para pessoas altas. Se tiver mais de 1,75 m de altura, n\u00e3o a recomendariamos. Nesse caso, d\u00ea uma vista de olhos aos outros modelos que analisamos a seguir.<\/p>\n Tem uma consola bastante b\u00e1sica, mas faz o trabalho, bem como um contador de impulsos.<\/p>\n Ah, e se estiver interessado num encosto e pegas, pode optar pela outra vers\u00e3o<\/a>. Mas ter\u00e1 de pagar um pouco mais por isso….<\/p>\n <\/i> VER OPINI\u00d5ES DE UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n $\"\"$ O melhor<\/div> \n \n \n <\/i> Compacto em uso e posi\u00e7\u00e3o dobrada<\/li>\n <\/i> Pre\u00e7o baixo<\/li>\n <\/i> \u00c9 silenciosa<\/li>\n <\/i> Boas classifica\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n $\"\"$ O pior<\/div> \n \n \n <\/i> N\u00e3o adequado para pessoas com mais de 1,75 m de altura<\/li>\n <\/i> Medidas da consola n\u00e3o muito fi\u00e1veis<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n <\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n 6<\/strong>\u00a0Sportstech ESX500<\/a><\/h3>\nSe quiser uma bicicleta est\u00e1tica para uso di\u00e1rio que seja confort\u00e1vel para qualquer altura<\/strong> (mesmo se for uma pessoa alta) e tiver um or\u00e7amento,<\/strong> a *ESX500 de Sportstech<\/a><\/em> \u00e9 uma boa escolha.<\/p>\n* *<\/p>\n* \n $\"sportstech-esx500-gimnasioencasa\"$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div> \n \n \n Dimens\u00f5es: 96,4 x 52,2 x 132,1 cm<\/h6>\n<\/li>\n \n Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (16 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso m\u00e1ximo usuario: 120 kg<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso da bicicleta: 30 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n <\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\nO ESX500<\/a> \u00e9 uma das melhores op\u00e7\u00f5es se quiser uma bicicleta muito fi\u00e1vel para muita utiliza\u00e7\u00e3o e n\u00e3o tiver problemas de espa\u00e7o<\/strong> em casa (n\u00e3o \u00e9 dobr\u00e1vel).<\/p>\n Sendo uma bicicleta pesada, \u00e9 est\u00e1vel, embora se possa mov\u00ea-la facilmente gra\u00e7as \u00e0s suas rodas inferiores.<\/p>\n Algo que os utilizadores que o compraram destacam \u00e9 que \u00e9 muito silencioso<\/strong>. Isto \u00e9 conseguido atrav\u00e9s do seu trav\u00e3o magn\u00e9tico (que, a prop\u00f3sito, tem at\u00e9 16 n\u00edveis de resist\u00eancia).<\/p>\n Se precisar de motiva\u00e7\u00e3o extra para treinar, pode usar o Kinomap para competir com outros ciclistas em tempo real<\/strong> ou no modo multijogador. Pode simular cen\u00e1rios da vida real (tais como passagens de montanha) e enviar os dados para o seu smartphone para se manter a par.<\/p>\n *<\/i> A destacar<\/div>\n A sua sela tem ajuste de 2 eixos (vertical e horizontal), perfeito para adapt\u00e1-la ao mil\u00edmetro ao comprimento das pernas e \u00e0 ader\u00eancia dos bra\u00e7os. E o guiador tamb\u00e9m tem apoios de bra\u00e7os ajust\u00e1veis.<\/p>\n<\/div><\/div>\n Coisas mais interessantes. A sua visualiza\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das mais completas<\/strong>: tem uma interface muito atraente que mede calorias, velocidade, tempo, dist\u00e2ncia e ritmo card\u00edaco, entre outras. E vem com um monitor do ritmo card\u00edaco<\/strong> incorporado no guiador.<\/p>\n* Os inconvenientes? O primeiro, o seu pre\u00e7o. Embora seja boa para o que oferece, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o econ\u00f3mica como as outras bicicletas que analis\u00e1mos. A segunda \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 dobr\u00e1vel (justificado pela sua robustez) e seria bom se o painel de controlo trabalhasse com pilhas (requer uma ficha).<\/p>\n <\/i> VER OPINI\u00d5ES DOS UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n \n \n $\"\"$ <\/p>\n O melhor<\/div> \n \n \n <\/i> Para todas as alturas<\/li>\n <\/i> Robusto, resistente ao uso di\u00e1rio<\/li>\n <\/i> App compat\u00edvel<\/li>\n <\/i> Sil\u00eancio<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n \n $\"\"$ <\/p>\n O pior<\/div> \n \n \n <\/i> Pre\u00e7o n\u00e3o adequado para todos os or\u00e7amentos<\/li>\n <\/i> O painel de controlo requer uma ficha<\/li>\n <\/i> N\u00e3o dobr\u00e1vel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n <\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n 5<\/strong>\u00a0Fitfiu Best-220<\/a><\/h3>\nA Fitfiu Best-220<\/a><\/em> \u00e9 uma bicicleta b\u00e1sica para uso ocasional e uma op\u00e7\u00e3o aceit\u00e1vel para pessoas que n\u00e3o s\u00e3o muito altas.<\/strong> \u00c9 dobr\u00e1vel (com rodas para transporte), tem um encosto e pegas inferiores como alternativa \u00e0s habituais.<\/p>\n <\/p>\n \n $\"mejores$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div> \n \n \n Dimens\u00f5es: 68 x 40 x 115 cm (n\u00e3o especifica a dimens\u00e3o dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n \n Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (8 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso m\u00e1ximo do utilizador: 110 kg<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso da bicicleta: 17,5 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n <\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n Destaca-se especialmente por ser silenciosa, gra\u00e7as \u00e0 sua resist\u00eancia magn\u00e9tica<\/strong>. Logo abaixo da roda de resist\u00eancia, incorpora uma capa para o telem\u00f3vel, caso queira t\u00ea-lo acess\u00edvel (embora seja demasiado baixo para ver qualquer conte\u00fado nele).<\/p>\n \u00c9 ajust\u00e1vel a 8 n\u00edveis de esfor\u00e7o e o visor fornece valores em tempo real para velocidade, tempo, dist\u00e2ncia, calorias e ritmo card\u00edaco.<\/p>\n Embora seja uma bicicleta de exerc\u00edcio decente, n\u00e3o se destina a uma utiliza\u00e7\u00e3o pesada. Se quiser utiliz\u00e1-la todos os dias em sess\u00f5es de 1 hora (ou mais), n\u00e3o \u00e9 a bicicleta mais recomendada. Tamb\u00e9m n\u00e3o o recomendamos se tiver mais de 180 cm<\/strong> de altura, uma vez que a sela n\u00e3o sobe t\u00e3o alto quanto necess\u00e1rio.<\/p>\n Algo a agradecer \u00e9 que, ao contr\u00e1rio de outras bicicletas, \u00e9 f\u00e1cil de montar (vai levar muito pouco tempo). O seu pre\u00e7o \u00e9 aceit\u00e1vel, embora fosse de esperar que fosse um pouco mais baixo.<\/p>\n <\/i> VER OPINI\u00d5ES DE UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n \n \n $\"\"$ <\/p>\n O melhor<\/div> \n \n \n <\/i> Muito silenciosa<\/li>\n <\/i> Montagem r\u00e1pida<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n \n $\"\"$ <\/p>\n O piorr<\/div> \n \n \n <\/i> N\u00e3o destinado a pessoas altas (>180 cm).<\/li>\n <\/i> Para uso ocasional<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n <\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n 4<\/strong> Tecnovita BH BackFit YF91<\/a><\/h3>\nRecomendamos-lhe a\u00a0Tecnovita BH<\/a> <\/em> se estiver \u00e0 procura de uma bicicleta muito fi\u00e1vel para uso espor\u00e1dico. Foi concebida para ser utilizado cerca de 3 horas por semana em sess\u00f5es de 30 minutos no m\u00e1ximo.<\/p>\n <\/p>\n \n $\"mejores$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div> \n \n \n Dimens\u00f5es: 104 x 51 x 117 cm (45 x 51 x 142 cm dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n \n Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (8 niveles)<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso m\u00e1ximo do utilizador: 90 kg<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso da bicicleta: 18,8 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n <\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n Se gosta de bicicletas cl\u00e1ssicas, certamente conhecer\u00e1 a marca BH. As bicicletas de est\u00e1ticas BH<\/strong> est\u00e3o \u00e0 altura das expectativas da sua marca.<\/p>\n \u00c9 uma bicicleta para ser usada esporadicamente e com baixa intensidade.<\/strong> Se est\u00e1 \u00e0 procura de algo que possa resistir a muito stress, n\u00e3o o recomendaria.<\/p>\n Por outro lado, se estiver interessado numa bicicleta para treinos ligeiros, a Tecnovita BH<\/a>\u00a0\u00e9 uma op\u00e7\u00e3o muito boa.<\/p>\n \u00c9 impressionante o pouco ru\u00eddo que faz quando pedala, gra\u00e7as \u00e0 sua resist\u00eancia magn\u00e9tica.<\/strong> Al\u00e9m disso, pode transport\u00e1-lo facilmente gra\u00e7as \u00e0s suas rodas.<\/p>\n Embora as instru\u00e7\u00f5es pudessem ser melhoradas, a montagem \u00e9 muito simples.<\/p>\n Outros fatores: o painel digital \u00e9 muito b\u00e1sico e mesmo n\u00e3o muito est\u00e9tico. Fornece velocidade, dist\u00e2ncia percorrida, calorias e tempo. O que n\u00e3o tem \u00e9 um monitor do ritmo card\u00edaco ou um suporte para tablet ou telem\u00f3vel.<\/p>\n <\/i> VER OPINIONES DE USUARIOS QUE YA LA HAN COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n \n \n $\"\"$ <\/p>\n O melhor<\/div> \n \n \n <\/i> Marca de confian\u00e7a<\/li>\n <\/i> Boa experi\u00eancia de pedalar<\/li>\n <\/i> Silenciosa<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n \n $\"\"$ <\/p>\n O pior<\/div> \n \n \n <\/i> Sem monitor do ritmo card\u00edaco incorporado<\/li>\n <\/i> Sem suporte de telem\u00f3vel<\/li>\n <\/i> N\u00e3o recomendado para uso intensivo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n <\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n <\/p>\n <\/p>\n 3<\/strong> Sportstech X100<\/a><\/h3>\nA Sportstech X100<\/a> \u00e9 para si se procura uma bicicleta silenciosa e n\u00e3o quer ter problemas de altura, porque foi concebida para pessoas at\u00e9 190 cm. \n<\/em><\/p>\n <\/p>\n \n $\"mejores-bicicletas-estaticas-sportstech-3\"$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div> \n \n \n Dimens\u00f5es: 95 x 45 x 117.5 cm<\/h6>\n<\/li>\n \n Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (4 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso m\u00e1ximo do utilizador: 100 kg<\/h6>\n<\/li>\n \n Peso da bicicleta: n\u00e3o especificado<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n <\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n \u00c9 uma bicicleta muito silenciosa devido \u00e0 sua resist\u00eancia magn\u00e9tica. Uma das peculiaridades desta bicicleta de exerc\u00edcio dobr\u00e1vel (e o que a distingue do resto) \u00e9 que tem uma fitas com as quais pode exercitar os bra\u00e7os<\/strong> enquanto pedala. N\u00e3o estamos realmente convencidos pelos sistemas de roldanas, mas a ideia n\u00e3o \u00e9 m\u00e1.<\/p>\n Pode transport\u00e1-lo facilmente gra\u00e7as \u00e0s suas rodas inferiores. Quanto \u00e0 altura, uma desvantagem \u00e9 que se tiver 160 cm ou menos, poder\u00e1 ter dificuldade em alcan\u00e7ar os pedais.<\/p>\n O guiador tem um suporte para o seu tablet ou telem\u00f3vel e o visor integrado \u00e9 b\u00e1sico para o pre\u00e7o da bicicleta. Mede o tempo, dist\u00e2ncia, velocidade, calorias e ritmo card\u00edaco.<\/p>\n Finalmente, a dobragem n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o compacta como outras bicicletas, mas \u00e9 suficiente se n\u00e3o tiver muitos problemas de espa\u00e7o.\u00a0Quanto \u00e0 montagem, o v\u00eddeo seguinte d\u00e1-lhe uma ideia de como \u00e9 f\u00e1cil:<\/p>\n <\/iframe><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3CmF7Zp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><div class=\"su-service opiniones\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-community\" style=\"font-size:32px;color:#282828\"><\/i> VER OPINI\u00d5ES DOS UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\"><\/div><\/div><\/a><\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5853 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/arriba-GEC-300x300.png\" alt=\"\" width=\"69\" height=\"69\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Adequado para pessoas altas (>190 cm)<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Silenciosa<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> F\u00e1cil de montar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5854 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/abajo-GEC.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> N\u00e3o recomendado se a sua altura for inferior a 160 cm.<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Display muito b\u00e1sico<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3CmF7Zp\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>2<\/strong> Ultrasport F-Bike<\/a><\/h3>\n<p>Se quiser uma bicicleta de exerc\u00edcio barata com uma rela\u00e7\u00e3o qualidade-pre\u00e7o razo\u00e1vel, a <em><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ultrasport F-Bike<\/a><\/em> \u00e9 a l\u00edder.<\/p>\n<div class=\"su-row\"> <div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2874\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra.jpg\" alt=\"mejores bicicletas estaticas - Ultrasport_negra\" width=\"377\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra.jpg 800w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra-150x150.jpg 150w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra-300x300.jpg 300w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 377px) 100vw, 377px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <div class=\"su-column su-column-size-1-2 colum_2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-arrow-circle-1 spoiler\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<ul>\n<li>\n<h6>Dimens\u00f5es: 117.5 x 40 x 21 cm (40 x 40 x 140 cm dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Tipo de resist\u00eancia: fric\u00e7\u00e3o (8 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso m\u00e1ximo do utilizador: 100 kg<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso da bicicleta: 14 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#ffffff;background-color:#ef6b2d;border-color:#c05624;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#ffffff;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f4986c;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n<p>\u00c9 muito compacta quando est\u00e1 dobrada, \u00e9 <strong>um dos modelos mais leves do mercado,<\/strong> pesando apenas 14 kg.<\/p>\n<p>O painel de controlo \u00e9 bastante simples, mas faz o trabalho. Tem valores de velocidade, calorias, tempo e ritmo card\u00edaco. O lado negativo \u00e9 que o valor deste \u00faltimo n\u00e3o \u00e9 muito fi\u00e1vel. Portanto, se estiver realmente interessado em medir o seu ritmo card\u00edaco de forma fi\u00e1vel, recomendo que traga o seu pr\u00f3prio monitor do ritmo card\u00edaco.<\/p>\n<p>Um dos maiores inconvenientes \u00e9 a altura: se tiver mais de 180 cm de altura, a bicicleta \u00e9 um pouco pequena. Recomendar\u00edamos outro modelo como o Sportstech.<\/p>\n<div class=\"su-service\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-hand-paper-o\" style=\"font-size:32px;color:#63d300\"><\/i> <strong>Nota<\/strong><\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\">\nSe gostou deste modelo mas quer um desempenho superior, tem\u00a0<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3Eb1QsN\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este outro modelo<\/a> que suporta mais peso, tem uma sela em gel e outros acess\u00f3rios adicionais. <\/div><\/div>\n<p>Finalmente, a sua montagem \u00e9 uma das mais f\u00e1ceis e pode t\u00ea-la pronta em 30 minutos. Se n\u00e3o tiver muito jeito (como eu), demora ainda assim apenas 1 hora a montar \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><div class=\"su-service opiniones\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-community\" style=\"font-size:32px;color:#282828\"><\/i> VER OPINI\u00d5ES DOS UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\"><\/div><\/div><\/a><\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5853 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/arriba-GEC-300x300.png\" alt=\"\" width=\"69\" height=\"69\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Pre\u00e7o baixo<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> CompactA<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Bom acabamento<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> F\u00e1cil de montar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5854 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/abajo-GEC.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> O monitor do ritmo card\u00edaco n\u00e3o \u00e9 muito fi\u00e1vel<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> N\u00e3o recomendado se tiver mais de 180 cm de altura<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>1<\/strong> Ultrasport F-Bike 200B<\/a><\/h3>\n<p>No topo da classifica\u00e7\u00e3o est\u00e1 a <em><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Ultrasport F-Bike 200B. <\/a><\/em>Esta bicicleta n\u00e3o tem grandes pretens\u00f5es: n\u00e3o se destaca de nenhuma forma em particular, mas \u00e9 boa em quase tudo. \u00c9 dobr\u00e1vel, esteticamente agrad\u00e1vel, robusto e a um pre\u00e7o imbat\u00edvel.<\/p>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-row\"> <div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8132\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-ultrasport-ad2.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-ultrasport-ad2\" width=\"256\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <div class=\"su-column su-column-size-1-2 colum_2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-arrow-circle-1 spoiler\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<ul>\n<li>\n<h6>Dimens\u00f5es: 95 x 45 x 121 cm (36 x 45 x 142 cm dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Tipo de resist\u00eancia: fric\u00e7\u00e3o (8 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso m\u00e1ximo do utilizador: 100 kg<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso da bicicleta:\u00a0 18 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#ffffff;background-color:#ef6b2d;border-color:#c05624;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#ffffff;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f4986c;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n<p>Apesar de funcionar por fric\u00e7\u00e3o (n\u00e3o \u00e9 magn\u00e9tico), \u00e9 bastante silencioso. E a dobragem \u00e9 razoavelmente boa, embora lhe faltem rodas para facilitar a sua movimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um ponto positivo \u00e9 que, ao contr\u00e1rio de outras bicicletas de exerc\u00edcio, est\u00e1 dispon\u00edvel numa boa variedade de cores (at\u00e9 9), o que \u00e9 perfeito se quiser combin\u00e1-la com outros elementos da sua casa ou gin\u00e1sio.<\/p>\n<p>Como pontos menos favor\u00e1veis: a resist\u00eancia pode ficar aqu\u00e9m se se quiser fazer um trabalho de for\u00e7a intenso (para uso quotidiano \u00e9 mais do que suficiente).\u00a0O outro ponto negativo \u00e9 que <strong>n\u00e3o \u00e9 recomendado para pessoas altas.<\/strong> Se for mais alto do que 180 cm, o ajuste da sela \u00e9 insuficiente.<\/p>\n<p>Finalmente, a exibi\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 algo a destacar. Faz o b\u00e1sico e monitoriza o tempo, as calorias, a velocidade, a dist\u00e2ncia e o ritmo card\u00edaco.<\/p>\n<p>Quer ver como funciona ao vivo? Aqui est\u00e1 a nossa revis\u00e3o, onde a pomos \u00e0 prova:<\/p>\n<p><iframe title=\"ULTRASPORT F-BIKE 200b: An\u00e1lisis y Opiniones DESPU\u00c9S de probarla\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Fd6-6A4IkNk?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/gimnasioencasa.net\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><div class=\"su-service opiniones\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-community\" style=\"font-size:32px;color:#282828\"><\/i> VER OPINI\u00d5ES DE UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\"><\/div><\/div><\/a><\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5853 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/arriba-GEC-300x300.png\" alt=\"\" width=\"69\" height=\"69\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Excelente rela\u00e7\u00e3o custo-benef\u00edcio<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Muito boas opini\u00f5es dos utilizadores<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5854 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/abajo-GEC.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> N\u00e3o recomendado para pessoas altas (>180 cm).<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Sem rodas para o transporte<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Bicicletas de exerc\u00edcio mais vendidas (atualmente)<\/h2>\n<p>Se quiser saber quais s\u00e3o as <strong>top vendas<\/strong> na Amazon neste momento, aqui est\u00e1 uma lista actualizada dos 4 melhores vendedores.<\/p>\n<p>No lado direito ver\u00e1 um r\u00f3tulo verde se algum deles <strong>estiver com desconto:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p >No hay productos disponibles<\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>3\u00a0dicas<\/strong> extra para escolher a sua bicicleta est\u00e1tica<\/h2>\n<p>No in\u00edcio, demos-lhe 4 dicas sobre como escolher a melhor bicicleta de exerc\u00edcio para si. No entanto, h\u00e1 muito mais coisas que pode ter em conta para fazer a escolha certa.<\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o mais 3 pontos a ter em conta.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>1<\/strong> Tipos de resist\u00eancia<\/h3>\n<p> <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6171 alignleft\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GEC-cadena-transmicio\u0301n.png\" alt=\"\" width=\"107\" height=\"109\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GEC-cadena-transmicio\u0301n.png 300w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GEC-cadena-transmicio\u0301n-294x300.png 294w\" sizes=\"(max-width: 107px) 100vw, 107px\" \/>Quando falamos de resist\u00eancia, estamos a referir-nos \u00e0 for\u00e7a necess\u00e1ria para pedalar. Quanto mais resist\u00eancia, mais for\u00e7a ter\u00e1 de exercer para pedalar e mais intenso ser\u00e1 o treino. Todas as bicicletas t\u00eam um sistema de resist\u00eancia ajust\u00e1vel, de modo a que cada um possa ajust\u00e1-la ao seu pr\u00f3prio n\u00edvel.<\/p>\n<p>Mas <strong>nem todas as bicicletas t\u00eam o mesmo sistema<\/strong> para exercer esta resist\u00eancia \u00e0 pedalagem. Podemos separ\u00e1-los em 3:<\/p>\n<div class=\"su-row\"><div class=\"su-column su-column-size-1-3\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6744 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/friccion-icono.png\" alt=\"\" width=\"61\" height=\"61\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/friccion-icono.png 200w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/friccion-icono-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 61px) 100vw, 61px\" \/><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Por fric\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Este \u00e9 o sistema de resist\u00eancia mais comum e \u00e9 normalmente encontrado em bicicletas de exerc\u00edcio mais barato. Consiste em pastilhas de trav\u00e3o que se esfregam contra o volante para facilitar ou dificultar o seu rolar. Os inconvenientes? Como funcionam por fric\u00e7\u00e3o, as pe\u00e7as acabam por se desgastar (o tempo necess\u00e1rio para que isso aconte\u00e7a depende da qualidade dos materiais, claro).<\/p>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-3\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6743 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/iman-icon.png\" alt=\"\" width=\"54\" height=\"54\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/iman-icon.png 200w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/iman-icon-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Magn\u00e9ticas<\/strong><\/p>\n<p>Este sistema \u00e9 mais inovador do que o sistema de fric\u00e7\u00e3o, pois evita o contacto entre as pe\u00e7as para gerar resist\u00eancia. As bicicletas tendem a ser mais silenciosas e mais dur\u00e1veis. Como? por meio de \u00edmanes que se movem em direc\u00e7\u00e3o ou afastados uns dos outros. Quando se aproximam, a for\u00e7a de atrac\u00e7\u00e3o entre \u00edmanes aumenta a resist\u00eancia (\u00e9 preciso pedalar com mais for\u00e7a) e quando se afastam, pedalar \u00e9 mais f\u00e1cil porque h\u00e1 menos atra\u00e7\u00e3o entre eles.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-3\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6745 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aire-icon.png\" alt=\"\" width=\"54\" height=\"54\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aire-icon.png 225w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aire-icon-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Por ar<\/strong><\/p>\n<p>Estas s\u00e3o bicicletas que ficaram na moda entre os praticantes crossfit (como <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EYeLSj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">esta<\/a>). O seu mecanismo consiste num grande ventilador na frente que gera fric\u00e7\u00e3o de ar quando pedala (n\u00e3o t\u00eam o problema de usar pe\u00e7as). Desvantagens? N\u00e3o s\u00e3o baratos, geram muito barulho e algum vento \u00e0 medida que se aumenta a intensidade da pedalada.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<h4><\/h4>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>2<\/strong> Conectividade com Apps<\/h3>\n<p> <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6026 alignleft\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/GEC-App.png\" alt=\"\" width=\"58\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/GEC-App.png 200w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/GEC-App-170x300.png 170w\" sizes=\"(max-width: 58px) 100vw, 58px\" \/>Se vai treinar com baixa intensidade e de forma pontual, talvez n\u00e3o precise de se preocupar com isto. Mas se quiser tirar o m\u00e1ximo partido da sua bicicleta ou<strong> precisar de um pouco de motiva\u00e7\u00e3o extra para o manter motivado e n\u00e3o faltar ao treino,<\/strong> as bicicletas mais recentes t\u00eam simuladores muito realistas.<\/p>\n<p>Para se certificar de que a sua bicicleta tem estes simuladores, \u00e9 necess\u00e1rio certificar-se de que \u00e9 especificada como compat\u00edvel com Kinomap ou MyHomeFit.<\/p>\n<p><strong>Como \u00e9 que funcionam?<\/strong> Eles ligam-se online e compete com outros em tempo real ou em modo multijogador. Pode treinar em condi\u00e7\u00f5es reais e enviar os seus dados de resultados para qualquer dispositivo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6787 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/bicicletas-estaticas-kinomap.jpg\" alt=\"bicicletas estaticas - kinomap\" width=\"373\" height=\"202\" \/><\/p>\n<p><strong>E se n\u00e3o tiver um monitor incorporado?<\/strong> Muitas bicicletas n\u00e3o t\u00eam um ecr\u00e3 para ver a simula\u00e7\u00e3o, mas se for compat\u00edvel com estas aplica\u00e7\u00f5es, dever\u00e1 ser capaz de inserir um tablet ou o seu telem\u00f3vel na ranhura e ligar-se a ele.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>3<\/strong> Materiais<\/h3>\n<p> <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6056 alignleft\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GEC-bicicleta-fija.png\" alt=\"\" width=\"99\" height=\"96\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 verdade que uma bicicleta feita de materiais robustos garante menos desgaste e durar\u00e1 mais tempo. Mas entre todos os materiais, dever\u00e1 dar prioridade aos que v\u00e3o sofrer mais desgaste, tais como os pedais ou a sela (e, claro, o sistema de resist\u00eancia).<\/p>\n<p>Insistimos frequentemente que a bicicleta \u00e9 leve, mas temos em conta que <strong>uma bicicleta mais pesada \u00e9 normalmente mais est\u00e1vel quando pedala e gera menos vibra\u00e7\u00f5es.<\/strong> Uma forma de ver isto \u00e9 o peso m\u00e1ximo que pode suportar. Se vir bicicletas com um peso m\u00e1ximo inferior a 100 kg, tenha cuidado.<\/p>\n<p>Mas tamb\u00e9m n\u00e3o fique obcecado com isto. Se estiver apenas a come\u00e7ar e quiser uma bicicleta de exerc\u00edcio para treino suave, n\u00e3o ter\u00e1 quaisquer problemas, mesmo que o quadro n\u00e3o seja t\u00e3o robusto.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2><strong>Extra:<\/strong> Dois acess\u00f3rios \u00fateis para a sua bicicleta est\u00e1tica<\/h2>\n<p> <\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o alguns acess\u00f3rios que podem ser \u00fateis para complementar a sua bicicleta de exerc\u00edcio.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2DsZCEL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tapete de bicicleta<\/a><\/h3>\n<p>Embora a maioria dos modelos sejam seguros, recomendo que se utilize um tapete protetor do ch\u00e3o, especialmente se tiver um ch\u00e3o flutuante. Estes 2 modelos s\u00e3o bastante bons e t\u00eam um pre\u00e7o razo\u00e1vel.<\/p>\n<div class=\"su-row\"><div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2DsZCEL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8131 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla-3.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla-3\" width=\"345\" height=\"389\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2DsZCEL\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2XCUO7z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8130 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla-2.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla 2\" width=\"363\" height=\"337\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2XCUO7z\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2UzAK43\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Capa de sela em gel<\/a><\/h3>\n<p>Se achar a sua sela desconfort\u00e1vel, uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 usar uma capa de sela de gel acolchoada (tamb\u00e9m chamada de almofada). Sugiro uma das coberturas de sela de gel mais baratas e melhor classificadas do mercado.<\/p>\n<p>\u00c9 compat\u00edvel com a maioria das bicicletas de exerc\u00edcio porque \u00e9 ajust\u00e1vel. Se n\u00e3o se ajustar ao seu, pode devolv\u00ea-lo no prazo de 30 dias sem qualquer problema.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2UzAK43\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8129 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-cubresillines-2.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-cubresillines-2\" width=\"381\" height=\"371\" \/><\/a><\/p>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2UzAK43\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2><strong>Extra<\/strong> Bicicleta est\u00e1tica ou el\u00edptica?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6793 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bicicleta-estatica-o-eliptica.png\" alt=\"Bicicleta estatica o eliptica\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bicicleta-estatica-o-eliptica.png 600w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bicicleta-estatica-o-eliptica-480x320.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 uma pergunta comum que talvez tenha feito a si pr\u00f3prio, quando \u00e9 que uma ou outra vale mais a pena?<\/p>\n<p>Ambas s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es para o cardio, embora tenham os seus pr\u00f3s e contras. Vamos analis\u00e1-las separadamente para que possa decidir por si mesmo qual das duas \u00e9 mais interessante para si.<\/p>\n<h3><strong>><\/strong> A bicicleta est\u00e1tica<\/h3>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> \u00d3tima para sess\u00f5es ligeiras de cardio<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Ocupa pouco espa\u00e7o<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Muito econ\u00f3mica<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Lo peor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Treinar sentado durante longas sess\u00f5es n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho a seguir.<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> S\u00f3 treina a parte inferior do corpo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>><\/strong> A el\u00edptica<\/h3>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Treina de p\u00e9<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Treina a parte superior e inferior do seu corpo<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Menor desgaste nas articula\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Ocupam muito espa\u00e7o<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> S\u00e3o mais caras<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p> <\/p>\n<p>Mais sobre elas. Se analisarmos <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/diet-and-weight-loss\/calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities\">este estudo<\/a> da Universidade de Harvard, verificamos que:<\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-hand-o-right\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Se treinar a uma intensidade moderada durante cerca de 30 min, queima mais calorias na el\u00edptica (testada na mesma pessoa e medida em 3 pessoas com pesos diferentes).<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-hand-o-right\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Se treinar em alta intensidade, o mesmo estudo concluiu que a bicicleta est\u00e1tica queima mais calorias.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Embora o estudo tenha muitas limita\u00e7\u00f5es (\u00e9 uma amostra muito pequena), n\u00e3o \u00e9 descabido pensar que a el\u00edptica possa queimar mais calorias com intensidade moderada, uma vez que estamos a envolver mais m\u00fasculos.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Para concluir…<\/h2>\n<p>Embora eu tenha elaborado um ranking das melhores bicicletas de exerc\u00edcio em termos de rela\u00e7\u00e3o custo-benef\u00edcio, ter\u00e3o visto que <strong>a melhor escolha depender\u00e1 do seu caso em particular.<\/strong><\/p>\n<p>Antes de comprar a sua bicicleta de exerc\u00edcio, considere as suas necessidades:<\/p>\n<blockquote><p><em>Se quiser que seja silenciosa ou se n\u00e3o se importar muito, se pode ocupar muito pouco espa\u00e7o, se vai deix\u00e1-la parada ou se o quiser mover frequentemente, se precisar de um monitor do ritmo card\u00edaco, etc.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Se n\u00e3o \u00e9 o que estava \u00e0 espera, pode sempre devolv\u00ea-lo, mas tenha em mente que \u00e9 muito complicado desmont\u00e1-lo e reembal\u00e1-lo…<\/p>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-service\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-hand-paper-o\" style=\"font-size:32px;color:#63d300\"><\/i> Antes de ir embora!<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\">\n<p>Ainda n\u00e3o encontrou a bicicleta de exerc\u00edcio que procura?<\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-dot-circle-o\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Deu uma vista de olhos \u00e0s bicicletas de exerc\u00edcio da Decathlon? S\u00e3o tamb\u00e9m uma op\u00e7\u00e3o muito popular nos \u00faltimos tempos. <a href=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/bicicletas-estaticas-decathlon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqui<\/a> analisamos os pr\u00f3s e os contras dos seus modelos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando se tem pouco tempo, \u00e9 bom ter uma bicicleta est\u00e1tica em casa para fazer um pouco de cardio e queimar algumas calorias extra.\u00a0 No nosso caso, achamos \u00fateis para fazer conjuntos de alta intensidade sem sair de casa ou para pedalar durante alguns minutos no final de uma sess\u00e3o de muscula\u00e7\u00e3o. Se est\u00e1 a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7982,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[116,81,107,6,40],"tags":[80],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>As 7 melhores bicicletas est\u00e1ticas com uma boa qualidade-pre\u00e7o [2024]<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"N\u00c3O compre a sua bicicleta de exerc\u00edcio sem ver este review. Analisamos as 7 bicicletas est\u00e1ticas mais vendidas do momento e dizemos is PROS e CONT. 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<\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\nO ESX500<\/a> \u00e9 uma das melhores op\u00e7\u00f5es se quiser uma bicicleta muito fi\u00e1vel para muita utiliza\u00e7\u00e3o e n\u00e3o tiver problemas de espa\u00e7o<\/strong> em casa (n\u00e3o \u00e9 dobr\u00e1vel).<\/p>\n
Sendo uma bicicleta pesada, \u00e9 est\u00e1vel, embora se possa mov\u00ea-la facilmente gra\u00e7as \u00e0s suas rodas inferiores.<\/p>\n
Algo que os utilizadores que o compraram destacam \u00e9 que \u00e9 muito silencioso<\/strong>. Isto \u00e9 conseguido atrav\u00e9s do seu trav\u00e3o magn\u00e9tico (que, a prop\u00f3sito, tem at\u00e9 16 n\u00edveis de resist\u00eancia).<\/p>\n
Se precisar de motiva\u00e7\u00e3o extra para treinar, pode usar o Kinomap para competir com outros ciclistas em tempo real<\/strong> ou no modo multijogador. Pode simular cen\u00e1rios da vida real (tais como passagens de montanha) e enviar os dados para o seu smartphone para se manter a par.<\/p>\n
<\/i> A destacar<\/div>\n
A sua sela tem ajuste de 2 eixos (vertical e horizontal), perfeito para adapt\u00e1-la ao mil\u00edmetro ao comprimento das pernas e \u00e0 ader\u00eancia dos bra\u00e7os. E o guiador tamb\u00e9m tem apoios de bra\u00e7os ajust\u00e1veis.<\/p>\n<\/div><\/div>\n
Coisas mais interessantes. A sua visualiza\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das mais completas<\/strong>: tem uma interface muito atraente que mede calorias, velocidade, tempo, dist\u00e2ncia e ritmo card\u00edaco, entre outras. E vem com um monitor do ritmo card\u00edaco<\/strong> incorporado no guiador.<\/p>\n
Os inconvenientes? O primeiro, o seu pre\u00e7o. Embora seja boa para o que oferece, n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o econ\u00f3mica como as outras bicicletas que analis\u00e1mos. A segunda \u00e9 que n\u00e3o \u00e9 dobr\u00e1vel (justificado pela sua robustez) e seria bom se o painel de controlo trabalhasse com pilhas (requer uma ficha).<\/p>\n
<\/i> VER OPINI\u00d5ES DOS UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n
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$\"\"$ <\/p>\n
O melhor<\/div>
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<\/i> Para todas as alturas<\/li>\n
<\/i> Robusto, resistente ao uso di\u00e1rio<\/li>\n
<\/i> App compat\u00edvel<\/li>\n
<\/i> Sil\u00eancio<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n
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$\"\"$ <\/p>\n
O pior<\/div>
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<\/i> Pre\u00e7o n\u00e3o adequado para todos os or\u00e7amentos<\/li>\n
<\/i> O painel de controlo requer uma ficha<\/li>\n
<\/i> N\u00e3o dobr\u00e1vel<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n
<\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n
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5<\/strong>\u00a0Fitfiu Best-220<\/a><\/h3>\nA Fitfiu Best-220<\/a><\/em> \u00e9 uma bicicleta b\u00e1sica para uso ocasional e uma op\u00e7\u00e3o aceit\u00e1vel para pessoas que n\u00e3o s\u00e3o muito altas.<\/strong> \u00c9 dobr\u00e1vel (com rodas para transporte), tem um encosto e pegas inferiores como alternativa \u00e0s habituais.<\/p>\n
<\/p>\n
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$\"mejores$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>
<\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div>
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Dimens\u00f5es: 68 x 40 x 115 cm (n\u00e3o especifica a dimens\u00e3o dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n
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Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (8 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n
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Peso m\u00e1ximo do utilizador: 110 kg<\/h6>\n<\/li>\n
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Peso da bicicleta: 17,5 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n
<\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n
Destaca-se especialmente por ser silenciosa, gra\u00e7as \u00e0 sua resist\u00eancia magn\u00e9tica<\/strong>. Logo abaixo da roda de resist\u00eancia, incorpora uma capa para o telem\u00f3vel, caso queira t\u00ea-lo acess\u00edvel (embora seja demasiado baixo para ver qualquer conte\u00fado nele).<\/p>\n
\u00c9 ajust\u00e1vel a 8 n\u00edveis de esfor\u00e7o e o visor fornece valores em tempo real para velocidade, tempo, dist\u00e2ncia, calorias e ritmo card\u00edaco.<\/p>\n
Embora seja uma bicicleta de exerc\u00edcio decente, n\u00e3o se destina a uma utiliza\u00e7\u00e3o pesada. Se quiser utiliz\u00e1-la todos os dias em sess\u00f5es de 1 hora (ou mais), n\u00e3o \u00e9 a bicicleta mais recomendada. Tamb\u00e9m n\u00e3o o recomendamos se tiver mais de 180 cm<\/strong> de altura, uma vez que a sela n\u00e3o sobe t\u00e3o alto quanto necess\u00e1rio.<\/p>\n
Algo a agradecer \u00e9 que, ao contr\u00e1rio de outras bicicletas, \u00e9 f\u00e1cil de montar (vai levar muito pouco tempo). O seu pre\u00e7o \u00e9 aceit\u00e1vel, embora fosse de esperar que fosse um pouco mais baixo.<\/p>\n

<\/i> VER OPINI\u00d5ES DE UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n
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$\"\"$ <\/p>\n
O melhor<\/div>
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<\/i> Muito silenciosa<\/li>\n
<\/i> Montagem r\u00e1pida<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n
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$\"\"$ <\/p>\n
O piorr<\/div>
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<\/i> N\u00e3o destinado a pessoas altas (>180 cm).<\/li>\n
<\/i> Para uso ocasional<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n
<\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n
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4<\/strong> Tecnovita BH BackFit YF91<\/a><\/h3>\nRecomendamos-lhe a\u00a0Tecnovita BH<\/a> <\/em> se estiver \u00e0 procura de uma bicicleta muito fi\u00e1vel para uso espor\u00e1dico. Foi concebida para ser utilizado cerca de 3 horas por semana em sess\u00f5es de 30 minutos no m\u00e1ximo.<\/p>\n
<\/p>\n

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$\"mejores$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>
<\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div>
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Dimens\u00f5es: 104 x 51 x 117 cm (45 x 51 x 142 cm dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n
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Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (8 niveles)<\/h6>\n<\/li>\n
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Peso m\u00e1ximo do utilizador: 90 kg<\/h6>\n<\/li>\n
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Peso da bicicleta: 18,8 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n
<\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n
Se gosta de bicicletas cl\u00e1ssicas, certamente conhecer\u00e1 a marca BH. As bicicletas de est\u00e1ticas BH<\/strong> est\u00e3o \u00e0 altura das expectativas da sua marca.<\/p>\n
\u00c9 uma bicicleta para ser usada esporadicamente e com baixa intensidade.<\/strong> Se est\u00e1 \u00e0 procura de algo que possa resistir a muito stress, n\u00e3o o recomendaria.<\/p>\n
Por outro lado, se estiver interessado numa bicicleta para treinos ligeiros, a Tecnovita BH<\/a>\u00a0\u00e9 uma op\u00e7\u00e3o muito boa.<\/p>\n
\u00c9 impressionante o pouco ru\u00eddo que faz quando pedala, gra\u00e7as \u00e0 sua resist\u00eancia magn\u00e9tica.<\/strong> Al\u00e9m disso, pode transport\u00e1-lo facilmente gra\u00e7as \u00e0s suas rodas.<\/p>\n
Embora as instru\u00e7\u00f5es pudessem ser melhoradas, a montagem \u00e9 muito simples.<\/p>\n
Outros fatores: o painel digital \u00e9 muito b\u00e1sico e mesmo n\u00e3o muito est\u00e9tico. Fornece velocidade, dist\u00e2ncia percorrida, calorias e tempo. O que n\u00e3o tem \u00e9 um monitor do ritmo card\u00edaco ou um suporte para tablet ou telem\u00f3vel.<\/p>\n
<\/i> VER OPINIONES DE USUARIOS QUE YA LA HAN COMPRADO<\/div><\/div><\/div><\/a><\/p>\n
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$\"\"$ <\/p>\n
O melhor<\/div>
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<\/i> Marca de confian\u00e7a<\/li>\n
<\/i> Boa experi\u00eancia de pedalar<\/li>\n
<\/i> Silenciosa<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n
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$\"\"$ <\/p>\n
O pior<\/div>
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<\/i> Sem monitor do ritmo card\u00edaco incorporado<\/li>\n
<\/i> Sem suporte de telem\u00f3vel<\/li>\n
<\/i> N\u00e3o recomendado para uso intensivo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n
<\/i> Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n
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3<\/strong> Sportstech X100<\/a><\/h3>\nA Sportstech X100<\/a> \u00e9 para si se procura uma bicicleta silenciosa e n\u00e3o quer ter problemas de altura, porque foi concebida para pessoas at\u00e9 190 cm.
\n<\/em><\/p>\n
<\/p>\n

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$\"mejores-bicicletas-estaticas-sportstech-3\"$ <\/a><\/p>\n<\/div><\/div>
<\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div>
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Dimens\u00f5es: 95 x 45 x 117.5 cm<\/h6>\n<\/li>\n
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Tipo de resist\u00eancia: magn\u00e9tica (4 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n
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Peso m\u00e1ximo do utilizador: 100 kg<\/h6>\n<\/li>\n
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Peso da bicicleta: n\u00e3o especificado<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n
<\/i> VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n
\u00c9 uma bicicleta muito silenciosa devido \u00e0 sua resist\u00eancia magn\u00e9tica. Uma das peculiaridades desta bicicleta de exerc\u00edcio dobr\u00e1vel (e o que a distingue do resto) \u00e9 que tem uma fitas com as quais pode exercitar os bra\u00e7os<\/strong> enquanto pedala. N\u00e3o estamos realmente convencidos pelos sistemas de roldanas, mas a ideia n\u00e3o \u00e9 m\u00e1.<\/p>\n
Pode transport\u00e1-lo facilmente gra\u00e7as \u00e0s suas rodas inferiores. Quanto \u00e0 altura, uma desvantagem \u00e9 que se tiver 160 cm ou menos, poder\u00e1 ter dificuldade em alcan\u00e7ar os pedais.<\/p>\n
O guiador tem um suporte para o seu tablet ou telem\u00f3vel e o visor integrado \u00e9 b\u00e1sico para o pre\u00e7o da bicicleta. Mede o tempo, dist\u00e2ncia, velocidade, calorias e ritmo card\u00edaco.<\/p>\n
Finalmente, a dobragem n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o compacta como outras bicicletas, mas \u00e9 suficiente se n\u00e3o tiver muitos problemas de espa\u00e7o.\u00a0Quanto \u00e0 montagem, o v\u00eddeo seguinte d\u00e1-lhe uma ideia de como \u00e9 f\u00e1cil:<\/p>\n
<\/iframe><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3CmF7Zp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><div class=\"su-service opiniones\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-community\" style=\"font-size:32px;color:#282828\"><\/i> VER OPINI\u00d5ES DOS UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\"><\/div><\/div><\/a><\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5853 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/arriba-GEC-300x300.png\" alt=\"\" width=\"69\" height=\"69\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Adequado para pessoas altas (>190 cm)<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Silenciosa<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> F\u00e1cil de montar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5854 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/abajo-GEC.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> N\u00e3o recomendado se a sua altura for inferior a 160 cm.<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Display muito b\u00e1sico<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3CmF7Zp\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>2<\/strong> Ultrasport F-Bike<\/a><\/h3>\n<p>Se quiser uma bicicleta de exerc\u00edcio barata com uma rela\u00e7\u00e3o qualidade-pre\u00e7o razo\u00e1vel, a <em><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ultrasport F-Bike<\/a><\/em> \u00e9 a l\u00edder.<\/p>\n<div class=\"su-row\"> <div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2874\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra.jpg\" alt=\"mejores bicicletas estaticas - Ultrasport_negra\" width=\"377\" height=\"377\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra.jpg 800w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra-150x150.jpg 150w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra-300x300.jpg 300w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-Ultrasport_negra-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 377px) 100vw, 377px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <div class=\"su-column su-column-size-1-2 colum_2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-arrow-circle-1 spoiler\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<ul>\n<li>\n<h6>Dimens\u00f5es: 117.5 x 40 x 21 cm (40 x 40 x 140 cm dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Tipo de resist\u00eancia: fric\u00e7\u00e3o (8 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso m\u00e1ximo do utilizador: 100 kg<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso da bicicleta: 14 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#ffffff;background-color:#ef6b2d;border-color:#c05624;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#ffffff;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f4986c;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n<p>\u00c9 muito compacta quando est\u00e1 dobrada, \u00e9 <strong>um dos modelos mais leves do mercado,<\/strong> pesando apenas 14 kg.<\/p>\n<p>O painel de controlo \u00e9 bastante simples, mas faz o trabalho. Tem valores de velocidade, calorias, tempo e ritmo card\u00edaco. O lado negativo \u00e9 que o valor deste \u00faltimo n\u00e3o \u00e9 muito fi\u00e1vel. Portanto, se estiver realmente interessado em medir o seu ritmo card\u00edaco de forma fi\u00e1vel, recomendo que traga o seu pr\u00f3prio monitor do ritmo card\u00edaco.<\/p>\n<p>Um dos maiores inconvenientes \u00e9 a altura: se tiver mais de 180 cm de altura, a bicicleta \u00e9 um pouco pequena. Recomendar\u00edamos outro modelo como o Sportstech.<\/p>\n<div class=\"su-service\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-hand-paper-o\" style=\"font-size:32px;color:#63d300\"><\/i> <strong>Nota<\/strong><\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\">\nSe gostou deste modelo mas quer um desempenho superior, tem\u00a0<a href=\"https:\/\/amzn.to\/3Eb1QsN\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">este outro modelo<\/a> que suporta mais peso, tem uma sela em gel e outros acess\u00f3rios adicionais. <\/div><\/div>\n<p>Finalmente, a sua montagem \u00e9 uma das mais f\u00e1ceis e pode t\u00ea-la pronta em 30 minutos. Se n\u00e3o tiver muito jeito (como eu), demora ainda assim apenas 1 hora a montar \ud83d\ude42 .<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><div class=\"su-service opiniones\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-community\" style=\"font-size:32px;color:#282828\"><\/i> VER OPINI\u00d5ES DOS UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\"><\/div><\/div><\/a><\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5853 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/arriba-GEC-300x300.png\" alt=\"\" width=\"69\" height=\"69\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Pre\u00e7o baixo<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> CompactA<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Bom acabamento<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> F\u00e1cil de montar<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5854 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/abajo-GEC.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> O monitor do ritmo card\u00edaco n\u00e3o \u00e9 muito fi\u00e1vel<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> N\u00e3o recomendado se tiver mais de 180 cm de altura<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3LWlSsL\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\"><strong>1<\/strong> Ultrasport F-Bike 200B<\/a><\/h3>\n<p>No topo da classifica\u00e7\u00e3o est\u00e1 a <em><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">Ultrasport F-Bike 200B. <\/a><\/em>Esta bicicleta n\u00e3o tem grandes pretens\u00f5es: n\u00e3o se destaca de nenhuma forma em particular, mas \u00e9 boa em quase tudo. \u00c9 dobr\u00e1vel, esteticamente agrad\u00e1vel, robusto e a um pre\u00e7o imbat\u00edvel.<\/p>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-row\"> <div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-8132\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-ultrasport-ad2.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-ultrasport-ad2\" width=\"256\" height=\"367\" \/><\/a><\/p>\n<\/div><\/div> <div class=\"su-column su-column-size-1-2 colum_2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\"><div class=\"su-spoiler su-spoiler-style-fancy su-spoiler-icon-arrow-circle-1 spoiler\" data-scroll-offset=\"0\" data-anchor-in-url=\"no\"><div class=\"su-spoiler-title\" tabindex=\"0\" role=\"button\"><span class=\"su-spoiler-icon\"><\/span>Caracter\u00edsticas Principales<\/div><div class=\"su-spoiler-content su-u-clearfix su-u-trim\">\n<ul>\n<li>\n<h6>Dimens\u00f5es: 95 x 45 x 121 cm (36 x 45 x 142 cm dobrada)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Tipo de resist\u00eancia: fric\u00e7\u00e3o (8 n\u00edveis)<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso m\u00e1ximo do utilizador: 100 kg<\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6>Peso da bicicleta:\u00a0 18 kg<\/h6>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#ffffff;background-color:#ef6b2d;border-color:#c05624;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#ffffff;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f4986c;border-radius:56px;-moz-border-radius:56px;-webkit-border-radius:56px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>VER NA AMAZON<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div> <\/div>\n<p>Apesar de funcionar por fric\u00e7\u00e3o (n\u00e3o \u00e9 magn\u00e9tico), \u00e9 bastante silencioso. E a dobragem \u00e9 razoavelmente boa, embora lhe faltem rodas para facilitar a sua movimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um ponto positivo \u00e9 que, ao contr\u00e1rio de outras bicicletas de exerc\u00edcio, est\u00e1 dispon\u00edvel numa boa variedade de cores (at\u00e9 9), o que \u00e9 perfeito se quiser combin\u00e1-la com outros elementos da sua casa ou gin\u00e1sio.<\/p>\n<p>Como pontos menos favor\u00e1veis: a resist\u00eancia pode ficar aqu\u00e9m se se quiser fazer um trabalho de for\u00e7a intenso (para uso quotidiano \u00e9 mais do que suficiente).\u00a0O outro ponto negativo \u00e9 que <strong>n\u00e3o \u00e9 recomendado para pessoas altas.<\/strong> Se for mais alto do que 180 cm, o ajuste da sela \u00e9 insuficiente.<\/p>\n<p>Finalmente, a exibi\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 algo a destacar. Faz o b\u00e1sico e monitoriza o tempo, as calorias, a velocidade, a dist\u00e2ncia e o ritmo card\u00edaco.<\/p>\n<p>Quer ver como funciona ao vivo? Aqui est\u00e1 a nossa revis\u00e3o, onde a pomos \u00e0 prova:<\/p>\n<p><iframe title=\"ULTRASPORT F-BIKE 200b: An\u00e1lisis y Opiniones DESPU\u00c9S de probarla\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Fd6-6A4IkNk?feature=oembed&enablejsapi=1&origin=https:\/\/gimnasioencasa.net\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p> <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><div class=\"su-service opiniones\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-community\" style=\"font-size:32px;color:#282828\"><\/i> VER OPINI\u00d5ES DE UTILIZADORES QUE A TENHAM COMPRADO<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\"><\/div><\/div><\/a><\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5853 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/arriba-GEC-300x300.png\" alt=\"\" width=\"69\" height=\"69\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Excelente rela\u00e7\u00e3o custo-benef\u00edcio<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Muito boas opini\u00f5es dos utilizadores<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><img decoding=\"async\" class=\" wp-image-5854 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/abajo-GEC.png\" alt=\"\" width=\"70\" height=\"70\" \/><\/p>\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> N\u00e3o recomendado para pessoas altas (>180 cm).<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Sem rodas para o transporte<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/3rkkA1m\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Bicicletas de exerc\u00edcio mais vendidas (atualmente)<\/h2>\n<p>Se quiser saber quais s\u00e3o as <strong>top vendas<\/strong> na Amazon neste momento, aqui est\u00e1 uma lista actualizada dos 4 melhores vendedores.<\/p>\n<p>No lado direito ver\u00e1 um r\u00f3tulo verde se algum deles <strong>estiver com desconto:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p >No hay productos disponibles<\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>3\u00a0dicas<\/strong> extra para escolher a sua bicicleta est\u00e1tica<\/h2>\n<p>No in\u00edcio, demos-lhe 4 dicas sobre como escolher a melhor bicicleta de exerc\u00edcio para si. No entanto, h\u00e1 muito mais coisas que pode ter em conta para fazer a escolha certa.<\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o mais 3 pontos a ter em conta.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>1<\/strong> Tipos de resist\u00eancia<\/h3>\n<p> <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6171 alignleft\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GEC-cadena-transmicio\u0301n.png\" alt=\"\" width=\"107\" height=\"109\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GEC-cadena-transmicio\u0301n.png 300w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GEC-cadena-transmicio\u0301n-294x300.png 294w\" sizes=\"(max-width: 107px) 100vw, 107px\" \/>Quando falamos de resist\u00eancia, estamos a referir-nos \u00e0 for\u00e7a necess\u00e1ria para pedalar. Quanto mais resist\u00eancia, mais for\u00e7a ter\u00e1 de exercer para pedalar e mais intenso ser\u00e1 o treino. Todas as bicicletas t\u00eam um sistema de resist\u00eancia ajust\u00e1vel, de modo a que cada um possa ajust\u00e1-la ao seu pr\u00f3prio n\u00edvel.<\/p>\n<p>Mas <strong>nem todas as bicicletas t\u00eam o mesmo sistema<\/strong> para exercer esta resist\u00eancia \u00e0 pedalagem. Podemos separ\u00e1-los em 3:<\/p>\n<div class=\"su-row\"><div class=\"su-column su-column-size-1-3\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6744 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/friccion-icono.png\" alt=\"\" width=\"61\" height=\"61\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/friccion-icono.png 200w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/friccion-icono-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 61px) 100vw, 61px\" \/><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Por fric\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Este \u00e9 o sistema de resist\u00eancia mais comum e \u00e9 normalmente encontrado em bicicletas de exerc\u00edcio mais barato. Consiste em pastilhas de trav\u00e3o que se esfregam contra o volante para facilitar ou dificultar o seu rolar. Os inconvenientes? Como funcionam por fric\u00e7\u00e3o, as pe\u00e7as acabam por se desgastar (o tempo necess\u00e1rio para que isso aconte\u00e7a depende da qualidade dos materiais, claro).<\/p>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-3\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6743 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/iman-icon.png\" alt=\"\" width=\"54\" height=\"54\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/iman-icon.png 200w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/iman-icon-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Magn\u00e9ticas<\/strong><\/p>\n<p>Este sistema \u00e9 mais inovador do que o sistema de fric\u00e7\u00e3o, pois evita o contacto entre as pe\u00e7as para gerar resist\u00eancia. As bicicletas tendem a ser mais silenciosas e mais dur\u00e1veis. Como? por meio de \u00edmanes que se movem em direc\u00e7\u00e3o ou afastados uns dos outros. Quando se aproximam, a for\u00e7a de atrac\u00e7\u00e3o entre \u00edmanes aumenta a resist\u00eancia (\u00e9 preciso pedalar com mais for\u00e7a) e quando se afastam, pedalar \u00e9 mais f\u00e1cil porque h\u00e1 menos atra\u00e7\u00e3o entre eles.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-3\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<h4><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6745 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aire-icon.png\" alt=\"\" width=\"54\" height=\"54\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aire-icon.png 225w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/aire-icon-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 54px) 100vw, 54px\" \/><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Por ar<\/strong><\/p>\n<p>Estas s\u00e3o bicicletas que ficaram na moda entre os praticantes crossfit (como <a href=\"https:\/\/amzn.to\/2EYeLSj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">esta<\/a>). O seu mecanismo consiste num grande ventilador na frente que gera fric\u00e7\u00e3o de ar quando pedala (n\u00e3o t\u00eam o problema de usar pe\u00e7as). Desvantagens? N\u00e3o s\u00e3o baratos, geram muito barulho e algum vento \u00e0 medida que se aumenta a intensidade da pedalada.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<h4><\/h4>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>2<\/strong> Conectividade com Apps<\/h3>\n<p> <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6026 alignleft\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/GEC-App.png\" alt=\"\" width=\"58\" height=\"102\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/GEC-App.png 200w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/GEC-App-170x300.png 170w\" sizes=\"(max-width: 58px) 100vw, 58px\" \/>Se vai treinar com baixa intensidade e de forma pontual, talvez n\u00e3o precise de se preocupar com isto. Mas se quiser tirar o m\u00e1ximo partido da sua bicicleta ou<strong> precisar de um pouco de motiva\u00e7\u00e3o extra para o manter motivado e n\u00e3o faltar ao treino,<\/strong> as bicicletas mais recentes t\u00eam simuladores muito realistas.<\/p>\n<p>Para se certificar de que a sua bicicleta tem estes simuladores, \u00e9 necess\u00e1rio certificar-se de que \u00e9 especificada como compat\u00edvel com Kinomap ou MyHomeFit.<\/p>\n<p><strong>Como \u00e9 que funcionam?<\/strong> Eles ligam-se online e compete com outros em tempo real ou em modo multijogador. Pode treinar em condi\u00e7\u00f5es reais e enviar os seus dados de resultados para qualquer dispositivo.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6787 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/bicicletas-estaticas-kinomap.jpg\" alt=\"bicicletas estaticas - kinomap\" width=\"373\" height=\"202\" \/><\/p>\n<p><strong>E se n\u00e3o tiver um monitor incorporado?<\/strong> Muitas bicicletas n\u00e3o t\u00eam um ecr\u00e3 para ver a simula\u00e7\u00e3o, mas se for compat\u00edvel com estas aplica\u00e7\u00f5es, dever\u00e1 ser capaz de inserir um tablet ou o seu telem\u00f3vel na ranhura e ligar-se a ele.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>3<\/strong> Materiais<\/h3>\n<p> <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-6056 alignleft\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/GEC-bicicleta-fija.png\" alt=\"\" width=\"99\" height=\"96\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 verdade que uma bicicleta feita de materiais robustos garante menos desgaste e durar\u00e1 mais tempo. Mas entre todos os materiais, dever\u00e1 dar prioridade aos que v\u00e3o sofrer mais desgaste, tais como os pedais ou a sela (e, claro, o sistema de resist\u00eancia).<\/p>\n<p>Insistimos frequentemente que a bicicleta \u00e9 leve, mas temos em conta que <strong>uma bicicleta mais pesada \u00e9 normalmente mais est\u00e1vel quando pedala e gera menos vibra\u00e7\u00f5es.<\/strong> Uma forma de ver isto \u00e9 o peso m\u00e1ximo que pode suportar. Se vir bicicletas com um peso m\u00e1ximo inferior a 100 kg, tenha cuidado.<\/p>\n<p>Mas tamb\u00e9m n\u00e3o fique obcecado com isto. Se estiver apenas a come\u00e7ar e quiser uma bicicleta de exerc\u00edcio para treino suave, n\u00e3o ter\u00e1 quaisquer problemas, mesmo que o quadro n\u00e3o seja t\u00e3o robusto.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h2><strong>Extra:<\/strong> Dois acess\u00f3rios \u00fateis para a sua bicicleta est\u00e1tica<\/h2>\n<p> <\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o alguns acess\u00f3rios que podem ser \u00fateis para complementar a sua bicicleta de exerc\u00edcio.<\/p>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2DsZCEL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tapete de bicicleta<\/a><\/h3>\n<p>Embora a maioria dos modelos sejam seguros, recomendo que se utilize um tapete protetor do ch\u00e3o, especialmente se tiver um ch\u00e3o flutuante. Estes 2 modelos s\u00e3o bastante bons e t\u00eam um pre\u00e7o razo\u00e1vel.<\/p>\n<div class=\"su-row\"><div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2DsZCEL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8131 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla-3.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla-3\" width=\"345\" height=\"389\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2DsZCEL\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2XCUO7z\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8130 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla-2.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-alfombrilla 2\" width=\"363\" height=\"337\" \/><\/a><\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2XCUO7z\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n<p> <\/p>\n<h3><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2UzAK43\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Capa de sela em gel<\/a><\/h3>\n<p>Se achar a sua sela desconfort\u00e1vel, uma boa op\u00e7\u00e3o \u00e9 usar uma capa de sela de gel acolchoada (tamb\u00e9m chamada de almofada). Sugiro uma das coberturas de sela de gel mais baratas e melhor classificadas do mercado.<\/p>\n<p>\u00c9 compat\u00edvel com a maioria das bicicletas de exerc\u00edcio porque \u00e9 ajust\u00e1vel. Se n\u00e3o se ajustar ao seu, pode devolv\u00ea-lo no prazo de 30 dias sem qualquer problema.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2UzAK43\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8129 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/mejores-bicicletas-estaticas-cubresillines-2.jpg\" alt=\"mejores-bicicletas-estaticas-cubresillines-2\" width=\"381\" height=\"371\" \/><\/a><\/p>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-button-center\"><a href=\"https:\/\/amzn.to\/2UzAK43\" class=\"su-button su-button-style-default\" style=\"color:#000000;background-color:#EBC513;border-color:#bc9e10;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color:#000000;padding:8px 26px;font-size:20px;line-height:30px;border-color:#f1d75a;border-radius:5px;-moz-border-radius:5px;-webkit-border-radius:5px;text-shadow:0px 0px 0px #000000;-moz-text-shadow:0px 0px 0px #000000;-webkit-text-shadow:0px 0px 0px #000000\"><i class=\"sui sui-external-link\" style=\"font-size:20px;color:#FFFFFF\"><\/i> <strong>Ver pre\u00e7o<\/strong><\/span><\/a><\/div>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2><strong>Extra<\/strong> Bicicleta est\u00e1tica ou el\u00edptica?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-6793 aligncenter\" src=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bicicleta-estatica-o-eliptica.png\" alt=\"Bicicleta estatica o eliptica\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bicicleta-estatica-o-eliptica.png 600w, https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Bicicleta-estatica-o-eliptica-480x320.png 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 600px, 100vw\" \/><\/p>\n<p>\u00c9 uma pergunta comum que talvez tenha feito a si pr\u00f3prio, quando \u00e9 que uma ou outra vale mais a pena?<\/p>\n<p>Ambas s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es para o cardio, embora tenham os seus pr\u00f3s e contras. Vamos analis\u00e1-las separadamente para que possa decidir por si mesmo qual das duas \u00e9 mais interessante para si.<\/p>\n<h3><strong>><\/strong> A bicicleta est\u00e1tica<\/h3>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> \u00d3tima para sess\u00f5es ligeiras de cardio<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Ocupa pouco espa\u00e7o<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Muito econ\u00f3mica<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Lo peor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Treinar sentado durante longas sess\u00f5es n\u00e3o \u00e9 o melhor caminho a seguir.<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> S\u00f3 treina a parte inferior do corpo<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p> <\/p>\n<h3><strong>><\/strong> A el\u00edptica<\/h3>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-row\">\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#49a700;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#7CDA24;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O melhor<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Treina de p\u00e9<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Treina a parte superior e inferior do seu corpo<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-check-circle\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Menor desgaste nas articula\u00e7\u00f5es<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<div class=\"su-column su-column-size-1-2\"><div class=\"su-column-inner su-u-clearfix su-u-trim\">\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#0a0a0a;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#3d3d3d;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">O pior<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> Ocupam muito espa\u00e7o<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-times-circle\" style=\"color:#282828\"><\/i> S\u00e3o mais caras<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<p> <\/p>\n<p>Mais sobre elas. Se analisarmos <a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/diet-and-weight-loss\/calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities\">este estudo<\/a> da Universidade de Harvard, verificamos que:<\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-hand-o-right\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Se treinar a uma intensidade moderada durante cerca de 30 min, queima mais calorias na el\u00edptica (testada na mesma pessoa e medida em 3 pessoas com pesos diferentes).<\/li>\n<li><i class=\"sui sui-hand-o-right\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Se treinar em alta intensidade, o mesmo estudo concluiu que a bicicleta est\u00e1tica queima mais calorias.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Embora o estudo tenha muitas limita\u00e7\u00f5es (\u00e9 uma amostra muito pequena), n\u00e3o \u00e9 descabido pensar que a el\u00edptica possa queimar mais calorias com intensidade moderada, uma vez que estamos a envolver mais m\u00fasculos.<\/p>\n<p> <\/p>\n<p> <\/p>\n<h2>Para concluir…<\/h2>\n<p>Embora eu tenha elaborado um ranking das melhores bicicletas de exerc\u00edcio em termos de rela\u00e7\u00e3o custo-benef\u00edcio, ter\u00e3o visto que <strong>a melhor escolha depender\u00e1 do seu caso em particular.<\/strong><\/p>\n<p>Antes de comprar a sua bicicleta de exerc\u00edcio, considere as suas necessidades:<\/p>\n<blockquote><p><em>Se quiser que seja silenciosa ou se n\u00e3o se importar muito, se pode ocupar muito pouco espa\u00e7o, se vai deix\u00e1-la parada ou se o quiser mover frequentemente, se precisar de um monitor do ritmo card\u00edaco, etc.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Se n\u00e3o \u00e9 o que estava \u00e0 espera, pode sempre devolv\u00ea-lo, mas tenha em mente que \u00e9 muito complicado desmont\u00e1-lo e reembal\u00e1-lo…<\/p>\n<p> <\/p>\n<div class=\"su-service\"><div class=\"su-service-title\" style=\"padding-left:46px;min-height:32px;line-height:32px\"><i class=\"sui sui-hand-paper-o\" style=\"font-size:32px;color:#63d300\"><\/i> Antes de ir embora!<\/div><div class=\"su-service-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"padding-left:46px\">\n<p>Ainda n\u00e3o encontrou a bicicleta de exerc\u00edcio que procura?<\/p>\n<p class=\"p1\"><div class=\"su-list\" style=\"margin-left:0px\">\n<ul>\n<li><i class=\"sui sui-dot-circle-o\" style=\"color:#7CDA24\"><\/i> Deu uma vista de olhos \u00e0s bicicletas de exerc\u00edcio da Decathlon? S\u00e3o tamb\u00e9m uma op\u00e7\u00e3o muito popular nos \u00faltimos tempos. <a href=\"https:\/\/gimnasioencasa.net\/pt\/bicicletas-estaticas-decathlon\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqui<\/a> analisamos os pr\u00f3s e os contras dos seus modelos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando se tem pouco tempo, \u00e9 bom ter uma bicicleta est\u00e1tica em casa para fazer um pouco de cardio e queimar algumas calorias extra.\u00a0 No nosso caso, achamos \u00fateis para fazer conjuntos de alta intensidade sem sair de casa ou para pedalar durante alguns minutos no final de uma sess\u00e3o de muscula\u00e7\u00e3o. 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