En situaciones de encierro (como la que nos ha tocado vivir) o de inclemencias meteorológicas, necesitamos poder entrenar en casa. Y no es una opción dejar de hacer ejercicio, ya que podemos comprometer nuestra salud.
Hace falta muy poco para mantenerte sano: si te mueves al día (correr, andar, bici etc.) un total de 30 minutos podrías reducir el índice de mortalidad en un 20% (detalle).
Si lo tuyo es montar en bici, en casa no puede faltarte un rodillo para entrenar. En caso de haber dado el paso de hacerte con uno, es probable que te surjan estas dudas:
¿Cuál elegir entre todos los que hay? ¿Cómo saber si vale para tu bici? ¿Qué criterios seguir para comprar el mejor para ti?
En este artículo veremos al detalle los 7 mejores rodillos para bicicleta con una buena relación calidad-precio. Analizaremos su pros y sus contras para que tú decidas cuál es el que mas te encaja.
Ah, y aquí te dejo un listado de los más vendidos ahora mismo (alguno con descuento).
¡Vamos allá!
¿Qué vas a encontrar en este artículo?
- 1 Tabla comparativa resumen
- 2 4 cosas a tener en cuenta antes de elegir tu rodillo para bici
- 3 Análisis de los 7 mejores rodillos de bicicleta
- 4 Rodillos más vendidos (ahora mismo)
- 5 Extra: Soportes rodillo bicicleta (calzadores)
- 6 Extra: Cubiertas para rodillo
- 7 Extra: Esterillas para bici
- 8 Extra: Sensores de Cadencia
- 9 ¿Dónde comprar rodillos para bicicleta?
Tabla comparativa resumen
Nota: si estás con el móvil, desplaza a la derecha la tabla para ver todo el contenido >>
| Artículo | Precio | A destacar | Ruedas compatibles | Material rodillo | Niveles de resistencia |
|---|---|---|---|---|---|
 Elite Novo Force | El más vendido | 24″ a 29″ | Elastogel | 8 | |
 Tacx Boost | Muy silencioso | 26″ a 29″ | Elastogel | 10 | |
 Elite Qubo | Silencioso y poco desgaste en cubierta | 20″ a 29″ | Elastogel | 16 | |
 RelaxDays | El más barato | 26″ a 28″ | Acero | 7 | |
 Tacx Altro Neo 2T Smart | Simula la realidad, incluso el balanceo | Todas | No especificado | Regulables electrónicamente | |
 Elite Arion | Muy parecido a rodar en carretera | Todas | PVC reforzado | Ninguno | |
 Homcom | El que está de moda | 26″ a 28″ | Acero | 5 |
4 cosas a tener en cuenta antes de elegir tu rodillo para bici
Tamaño y tipo de ruedas admitido. Si optas por un rodillo de los convencionales (turbo), fíjate bien en el tamaño de la rueda admitido. Por lo general, suelen abarcar de 20 a 29 pulgadas, pero cada fabricante especifica unos tamaños diferentes. Además, los rodillos más típicos están pensados para trabajar con cubiertas lisas (las de tacos se desgastan más y hacen más ruido).
Tipo de rodillo. Podríamos decir que hay 3 tipos. Los que son de transmisión directa (no te hace falta rueda trasera), los cuales son muy silenciosos y no desgastan la rueda. Los que son por cilindros o rulos, los cuales son más realistas pero requieren más práctica para no caerse de la bici (la bici no va sujeta). Los que se acoplan a la rueda trasera directamente, conocidos como turbo, que producen más desgaste y hacen más ruido, por lo que es aconsejable tener una cubierta adicional.
Simulador. Existen diferentes simuladores que te permiten pedalear mientras emulas una carrera real. Los más populares son: Zwift, Bkook, Tecx, My E-Training. La mayoría de rodillos permiten acoplar un sensor de cadencia para enviar datos a una App, pero tienes que asegurarte de que es compatible con la App que más te interese. Si no te interesa simular pero quieres tener registrados tus datos de entrenamiento, también debes averiguar si el rodillo lleva sensor de cadencia o no.
Niveles de resistencia. Para entrenar tanto fuerza como cadencia en un amplio intervalo, te interesa que el rodillo tenga el mayor número de niveles de resistencia. Además, tener mucha variedad de niveles te permitirá simular diferentes tipos de pendiente. Suele haber 3 tipos: mecánicas (más ruido) o magnéticas (menos ruido). Los rodillos con mayores prestaciones tienen una variación de la resistencia magnética digital, para que el software de simulación la varíe en función del terreno simulado.
Análisis de los 7 mejores rodillos de bicicleta
Después de analizar todos los modelos y contrastar información de todo tipo de usuarios, estos son los 7 mejores rodillos de bicicleta calidad-precio del momento.
7 Homcom
El rodillo Homcom puede ser para ti si buscas algo básico, que ocupe poco espacio y no tienes mucho presupuesto.
Estamos ante un rodillo muy básico y de ahí que sea uno de los más económicos.
Algunos lo usan como rodillo secundario, para tener en otra residencia, por ejemplo, o para llevarse de viaje.
Su resistencia es magnética y de 5 niveles, es decir, los imanes se acercan/alejan para variar la fluidez del pedaleo.
Lo que más me gusta es su plegado, que es de los más compactos. Si quieres guardarlo cada vez y no tienes mucho espacio, viene bien.
Ah, incluye el cierre para la rueda trasera y el soporte para la delantera, no tienes que comprarlo a parte.
¿Lo peor? Pues que no es un rodillo silencioso, especialmente en bici de montaña. Pero vamos, que prácticamente ninguno lo es para ruedas con tacos…
- Precio ajustado
- Es compacto y fácil de plegar
- Ruidoso para mountain bike
- Calidades básicas
6 Elite Arion
Si buscas experimentar con algo más realista que el típico rodillo y tener la sensación de rodar en la calle, el Elite Arion es una de las mejores opciones del mercado.
Dicen de él que es la forma más parecida a rodar en carretera. Requiere de cierto entrenamiento al principio, siendo recomendable ponerte cerca de una pared o con sillas a los lados, por si te falla el equilibrio.
Aunque no tenga diferentes niveles de resistencia, puedes jugar con el cambio de la bicicleta, como harías en carretera. Si necesitas entrenar mucha fuerza, sería mejor optar por otro tipo de rodillo.
¿Cómo funciona? Los cilindros sobre los que gira la rueda son más anchos en los extrememos que en el centro, por lo que la bici tiende a irse al centro aunque te muevas a los lados.
¿De qué está hecha la parte que gira del rodillo? Es una superficie lisa, mezcla de plástico antiestático pensado para reducir el ruido y el desgaste del neumático.
Este rodillo no tiene diferentes posiciones de resistencia magnética, aunque puedes optar por una versión superior del modelo, el Arion Mag, el cual tiene 3 niveles de resistencia.
En cuanto a la simulación, es compatible con los sensores de cadencia Misuro B+ de Elite, para que puedas usar la App de My E-Training.
Si nunca has visto uno «en marcha» es difícil que te hagas una idea. Así que te dejo con un vídeo para que veas cómo entrenar con él y algunos consejos:
- Lo más parecido a rodar en carretera.
- No requiere a penas mantenimiento.
- Compatible con Misuro B+ y App My E-Training.
- Puede costar un poco adaptarse a su forma de rodar.
- Instrucciones de montaje mejorables.
5 Rodillo Tacx Altro Neo 2T Smart
Si estás buscando uno de los mejores rodillos que existen hoy en día en el mercado, con el que hacer entrenamientos avanzados y no tienes problemas de presupuesto, el Tacx Neo 2T Smart es para ti.
Este rodillo está en lo más alto y no deja indiferente casi nadie (tampoco su precio…).
Se trata del rodillo más popular de la marca holandesa. Un rodillo de transmisión directa que te hace sentir que entrenas en el exterior porque conectas directamente la cadena de tu bici a su cassette:
Se trata de un rodillo inteligente, por lo que la resistencia se ajusta de forma automática al conectarlo vía Buetooth o ANT+ a tu ordenador o tablet.
¿Cómo funciona? Pues conectas tu rodillo al ordenador y aplicaciones como Zwift o Bkool ajustan el nivel de resistencia al desnivel de la carretera por la que estés circulando (virtual, claro). ¿Estás subiendo una cuesta? La resistencia será mayor que si vas en llano. Y… ¡te permite simular pendientes de hasta un 25%!
Con el Neo 2T Smart no sientes solo la dureza de las subidas, sino que cuenta con diferentes motores para simular también el empuje de las bajadas… ¡algo que no tiene en ningún otro rodillo del mercado! Esto me parece una pasada y suele ser genial para ciclistas profesionales.
Este rodillo te permitirá ejercer la sorprendente cifra de 2.200 W de fuerza (algo inalcanzable para la mayoría de humanos).
Para que te hagas una idea, te dejo los vatios medios que movía Alberto Contador en su época como profesional.
Además de esta potencia, el Tacx Neo 2T Smart destaca por el poco ruido que emite, por eso es de los rodillos más silenciosos del mercado.
Y para dotarlo de más realismo todavía, Tacx incorpora en este modelo una flexibilidad lateral que te permite levantarte del sillín y percibir la misma sensación de balanceo que sientes cuando lo haces en la carretera.
Te dejo un vídeo para que veas todo su potencial:
No estás obligado a tener toma de corriente para poder usarlo. En caso de que no puedas conectarlo porque estés fuera de casa, tienes la opción de usarlo porque aprovecha la energía que genera el pedaleo para retroalimentar sus sistemas electrónicos. La única función que perderías sería la simulación de descenso que te comentaba anteriormente. Otra cosa que lo diferencia del resto de rodillos…
Es compatible tanto con bicis de carretera como con bicis de MTB, incluyendo ejes de 12 x 142. Y algo que se echa en falta es que no traiga de serie ningún cassette instalado. Tendrás que comprarlo por separado y montárselo tú mismo. Es compatible con Shimano y Sram de 8, 9, 10 y 11 velocidades. Para cassettes Campagnolo, SRAM XD y XD-R deberás comprar un adaptador extra.
Como conclusión: estamos ante el rodillo más caro de los que analizamos (e incluso del mercado en general) y soy consciente de que no sea accesible para todos los bolsillos. Pero también es cierto que estamos ante uno de los rodillos más profesionales que existen, y la calidad hay que pagarla.
- Simula pendientes de hasta 25% y una potencia máxima de 2200 W
- Conectividad Bluetooth y ANT + para entrenamientos muy realistas
- Muy silencioso
- Se puede usar sin ninguna conexión
- No apto para todos los bolsillos
- No incorpora Cassette
4 RelaxDays
Si quieres un rodillo muy básico para rodar en casa de vez en cuando, no te importa que no sea muy silencioso y quieres gastar lo mínimo, el RelaxDays es una opción interesante.
El rodillo RelaxDays es de fabricación alemana, por lo que es muy robusto (ya se sabe que los alemanes hacen bien las cosas…). A destacar, su precio reducido comparado con otros rodillos del mercado.
Es compatible con ruedas de 26″ a 28″ y dispone de cierre rápido, para no perder tiempo ajustando la rueda.Tiene un cambio que se acopla en el manillar de 7 niveles de resistencia mecánica (no magnética).
El rodillo es plegable y muy compacto, perfecto si vas justo de espacio en casa.
¿Las pegas? Utilizarlo con ruedas de taco puede ser un problema, tanto por el ruido como por el desgaste. Para reducir el ruido y no sufrir el desgaste en tu rueda habitual, es muy recomendable poner una rueda con cámara lisa.
Algo de agradecer es que el fabricante incluye en el precio el soporte para la rueda delantera (calzador).
En resumen, un rodillo muy básico para salir del paso, pero resistente por la calidad de sus materiales.
- De los más económicos del mercado.
- 7 niveles de resistencia.
- Incluye soporte para rueda delantera.
- Es bastante ruidoso, aún con ruedas lisas.
- Las ruedas de tacos sufren mucho desgaste.
- Hay que adquirir un sensor de cadencia para usar App.
3 Elite Qubo Fluid
El Elite Qubo es para ti si buscas un rodillo silencioso, vas a hacer entrenamientos duros y no te importa mucho poder hacer simulaciones avanzadas con App.
El Elite Qubo Fluid es compatible con ruedas de 20″ a 29″. Como ves en la imagen, tiene un diseño moderno y minimalista. Es rápido de plegar y muy fácil de montar/desmontar, genial para guardarlo rápido una vez acabes el entrenamiento.
Destaca por su sistema hidrodinámico, que regula el esfuerzo que haces al pedalear a través de un rotor sumergido en aceite. De ahí que sea tan silencioso y que su fabricante asegure que la reducción en el desgaste de la cubierta es de un 20%.
Algo de lo que el fabricante habla mucho es del elastogel pero… ¿Qué es exactamente?
Pues es el material del que está hecho el cilindro que entra en contacto con la cubierta. Es de una especie de plástico de gel resistente, lo cual permite que el rodillo no sufra a penas desgaste y no se deteriore, alargando su vida útil.
A diferencia del Elite Novo Force, tiene un mayor diámetro (45 mm) para ser más silencioso.Esto, unido a su sistema de fluido hace que sea de los rodillos más silenciosos del mercado.
Además, si tu idea es hacer entrenamientos duros, la resistencia que ofrece es más que suficiente para trabajar fuerza, aunque también puedes trabajar la cadencia si juegas con el desarrollo.
El diseño del rodillo incorpora una gran novedad respecto a los típicos rodillos: el bastidor de la bici no permanece fijo, sino que se mueve para emular el comportamiento en la carretera.
Otra novedad destacada: la presión del rodillo sobre la rueda depende de tu peso, por lo que es posible simular mejor el esfuerzo real de montar en bici.
Es compatible con la App de Elite (My E-Training). Si quieres tener estadísticas a través de una App en el móvil, es necesario que instales un sensor a parte. Algunos ejemplos serían este, aunque también tienes de marcas conocidas como Garmin o Polar.
En resumen, para ser uno de los rodillos más completos y populares, con funcionalidades básicas, tiene un precio más que aceptable.
Por último, si quieres un modelo de Elite algo más avanzado con opción de simuladores tipo Bkool, echa un ojo al Elite Rampa.
- Silencioso gracias al elastogel.
- Muchos niveles de resistencia para trabajar fuerza.
- Poco desgaste de la rueda.
- Fácil y rápido de montar/desmontar.
- Hay que adquirir un sensor de cadencia para usar App.
- Si tienes rueda con tacos, recomendable cambiarla para reducir ruido.
2 Tacx Boost
El Tacx Boost es para ti si buscas un rodillo silencioso con muchos niveles de resistencia para trabajar fuerza y no necesitas tecnología de simulación.
Tacx es de las marcas de rodillos para bicis más reconocidas. Sus rodillos suelen ser sinónimo de calidad.
En este caso, el Boost viene con 10 valores de resistencia diferentes, que puedes cambiar desde el manillar, lo que permite que puedas trabajar con niveles altos de fuerza (y también de cadencia, claro).
El rodillo está hecho de acero y elastogel. ¿Qué función cumple cada uno? El acero reduce el desgaste mientras que el elastogel absorbe las vibraciones para reducir el ruido. Por esto mismo, dicen de él que es muy silencioso (siempre y cuando trabajes con rueda lisa).
Algo que se agradece es que incluye en el precio el soporte de la rueda delantera (calzador). Solo faltaría que incluyera también la esterilla 🙂
No es un rodillo pensado para simulaciones, aunque puedes comprar un sensor de cadencia (como los que verás al final del artículo) para poder usar algunas Apps y registrar tus sesiones.
Una cosa a mejorar: la manivela para ajustar cualquiera de los 10 niveles de resistencias es algo frágil. Y en ocasiones hay que hacer fuerza de más para cambiar el nivel.
- Gran variedad de valores de resistencia configurables.
- Silencioso: núcleo de elastogel para absorber vibraciones.
- Soporte de la rueda delantera incluido.
- Hay que adquirir un sensor de cadencia para usar App.
- Si tienes rueda con tacos, recomendable cambiarla para reducir ruido.
- Manivela de ajuste de niveles mejorable.
1 Elite Novo Force
Si quieres un rodillo de nivel medio con mucha vida útil y tienes poco presupuesto, el Elite Novo es una de las opciones más vendidas.
¿Qué tiene este rodillo de especial? Pues que es una opción de rodillo económica con prestaciones aceptables.
Para empezar, es compatible con ruedas de 24″ a 29″ (lo puedes ajustar si quieres cambiar de una a otra). Si vas justo de espacio en casa, te vendrá genial que sea plegable y compacto.
Si te preocupa poder regular la intensidad de tu pedaleo, no deberías tener problema gracias a sus 8 niveles de resistencia magnética (ajustables desde el manillar).
El rodillo está hecho de elastogel que, como veíamos, ayuda a reducir el desgaste de la cubierta y a que el impacto sea más silencioso. Para rueda lisa no es muy ruidoso pero sí para rueda con tacos. Así que, si tines ruedas con tacos y necesitas algo silencioso, puedes optar por cambiar a una lisa para el rodillo.
Otra de las pegas es que, para el caso de rueda con tacos, se produce un desgaste considerable en la rueda.
¿Qué puedes hacer? Puedes probar y, si en tu caso el ruido es excesivo u observas que la rueda se desgasta rápido, puedes comprar una cubierta para la rueda, que silenciará y evitará el desgaste.
Por último para usar una App en el móvil que mida datos (velocidad, cadencia etc.) tienes que instalar un sensor a parte (como este). También puedes usar un Garmin, Polar, etc. y simuladores como Zwift. Si quieres algo compatible con Bkool, tienes el modelo Rampa.
¿Quieres que te cuente más mientras pedaleo sobre él? Dale al play 😉
- Muy fácil de instalar, montar y desmontar.
- Muy buenas valoraciones de los usuarios.
- Precio asequible.
- Tecnología elastogel, que reduce desgaste del rodillo.
- Algo ruidoso para ruedas con tacos.
- Desgaste considerable de la rueda (recomendable cubierta).
- Hay que adquirir un sensor de cadencia para usar App.
Rodillos más vendidos (ahora mismo)
Si quieres saber cuáles son los top ventas en Amazon en este momento, aquí te dejo un listado actualizado de los 8 más vendidos.
En la parte derecha verás una etiqueta verde si alguno de ellos está con descuento:
Extra: Soportes rodillo bicicleta (calzadores)
El soporte para la rueda delantera no es imprescindible (puedes usar unos libros para nivelar), pero sí muy recomendable cuando usas un rodillo.
Por el precio que suelen tener los soportes delanteros (no más de 30€) merece la pena hacerse con uno.
Extra: Cubiertas para rodillo
Si quieres evitar desgastar en exceso la cubierta de tu rueda, puedes utilizar una cobertura especial para rodillo.
Importante: estas cubiertas especiales son sólo para el rodillo, no puedes usarlas en exterior porque no tienen la adherencia necesaria. ¿Problema? Es un engorro tener que cambiar cada vez la cubierta de la bici. Por eso, lo mejor es tener una rueda lo más barata posible sólo para usar con el rodillo.
Aquí te dejo 2 de las más populares, con buenas opiniones y con un precio razonable:
1 Cubierta Tacx
2 Cubierta Elite
Extra: Esterillas para bici
Las alfombrillas para bici o esterillas pueden ayudar a disipar el ruido y las vibraciones, además de proteger el suelo. Estas son las 2 más recomendables:
1 Alfombra SportsTech (más profesional)
2 Alfombra Acerto (más básica)
Extra: Sensores de Cadencia
Los sensores de cadencia son necesarios si quieres enviar los datos de tu entrenamiento a una App. Además, te permiten utilizar algunos simuladores de carrera.
Eso sí, no vas a poder simular pendientes y diferentes tipos de terreno si no tiene resistencia variable de forma digital (como es el caso del Tacx Neo Smart.
1 CooSpo
2 Garmin
3 Polar
¿Dónde comprar rodillos para bicicleta?
Puedes comprar rodillos de bicicleta en muchas tiendas pero, si vas a hacerlo online, es difícil encontrar algo mejor que Amazon.
Amazon es una de las tiendas online más grandes y por eso puede ofrecer ciertas ventajas frente a otras tiendas. Por ejemplo:
- Tienes 30 días para probar el rodillo y, si no es lo que esperabas, lo puedes devolver sin ningún compromiso.
- Suele tener los precios más baratos y suelen haber ofertas potentes en periodos concretos.
- Puedes consultar opiniones y preguntas de otros compradores, para asegurarte que el rodillo es lo que esperas.
- ¿Buscas otros rodillos de la marca Elite? En este artículo analizamos los 5 principales de la marca.
- ¿Te gusta la marca Tacx y quieres ver su rodillos más populares? Entra aquí para ver sus pros y contras.
- ¿Conoces los rodillos Wahoo? Son los más usados por los profesionales. Aquí analizamos sus 3 modelos y sus curiosos accesorios.
- Si no acaban de convencerte los rodillos pero quieres una bici para entrenar en casa, puedes echar un ojo a las 7 mejores en este artículo.
¡Esto es todo por mi parte! Si tienes cualquier duda o sugerencia, te espero en los comentarios.
Preguntas frecuentes
¿Qué tener en cuenta a la hora de comprar un rodillo de bicicleta?
Tienes que tener en cuenta el tamaño de ruedas admitido, los niveles de resistencia y la conectividad con las Apps, entre otros.
¿Qué precio suelen tener los rodillos de bici?
No suelen ser excesivamente caros, aunque ten en cuenta que te saldrán por algo entre 100 y 300€.
¿Cuál es el mejor rodillo de bicicleta calidad-precio?
Depende de tu caso. En el artículo de arriba analizamos los pros y contras de los modelos más vendidos.¡Entra para descubrirlos!
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