Está a pensar em comprar uma passadeira para caminhar ou correr em casa e não sabe qual escolher?

Não se preocupe, é bastante normal.

Já deve ter pensado em comprá-la na “famosa” Decathlon. Conhecemos sempre alguém que tem uma T-shirt Kalenji, calças Quechua ou meias Artengo 😉

Bem, a Decathlon também tem passadeiras sob a sua marca Domyos. Porque é que tendemos a gostar delas? Porque são fáceis de utilizar e têm uma garantia de 5 anos sobre a estrutura e de 2 anos sobre as peças.

Mas qual escolher entre todos os modelos, e o que deve ter em atenção no seu caso? Neste artigo irá descobrir:

E sem mais demoras, vamos ao que interessa!

Com pressa? Aqui tem uma tabela resumo

Nota: se estiver no telemóvel, vire o ecrã para a direita para ver todo o conteúdo >>

Passadeira	Preço	Destaques	Velocidade Máxima	Dobrável?	Superficie de corrida (cm)	Peso máx. do utilizador	Inclinaçao máx.	Medidas dobradas
Domyos Initial Run	Ver Preço	Pequeno e compatível com Apps	12		120 x 45	100 kg	No	63 x 127 x 149 cm
Domyos W100	Ver Preço	Autopropulsionados. Sem motor	No tiene motor, tu ritmo marca la velocidad		115 x 38	110 kg	15 % (fixo)	55 x 129 x 66 cm
Domyos RUN 100	Ver Preço	Combina facilidade de armazenamento e facilidade de utilização	14 km/h		120 x 45	130 kg	3%	76 x 152 x 38 cm
Domyos T520	Ver Preço	Como 540 mas sem os extras	13 km/h		121 x 43	130 kg	10%	73 x 138 x 162
Domyos T540C	Ver Preço	Compatível com Domyos e Kinomap Apps	16 km/h		125 x 45	130 kg	10%	79 x 114 x 141 cm
Domyos Walk 500	Ver Preço	Concebido para espaços pequenos	8 km/h		100 x 40	130 kg	N/A	67 x 17 x 130 cm
Domyos T900c	Ver Preço	O mais barato dos mais poderosos	18 km/h		143 x 50	130 kg	10%	88 x 147 x 185
Domyos Intense Run	Ver Preço	Desempenho de ponta a um preço razoável	22 km/h		150 x 51	150 kg	15%	90 x 89 x 166 cm

4 coisas a ter em conta antes de escolher a sua passadeira

As 8 passadeiras Domyos da Decathlon

Então, depois deste preâmbulo, vamos à análise das 8 passadeiras da Decathlon. Qual delas será a melhor para si? Em breve saberá 😉 .

1 Domyos Initial Run

Está à procura de uma passadeira simples e básica para caminhar ou correr a baixa intensidade em casa e quer conectividade para exercícios virtuais? Então o Domyos Initial RUN pode ser a escolha certa para si.

A Domyos Initial RUN é um dos últimos lançamentos da marca e pode ser definido como uma máquina básica com um desempenho aceitável.

Então …. Porque é que digo que não compromete o desempenho?

Principalmente porque, embora seja um modelo básico, inclui a conexão com aplicações externas. E isto é algo a destacar porque muitos modelos superiores não o permitem.

Isto significa que pode “competir online” contra outros utilizadores para animar os seus treinos ou acompanhar as suas sessões para ver o seu progresso, por exemplo. Vem com um bom suporte para colocar o seu comprimido e usar Kinomap, Domyos E Connected ou Zwift, entre outros.

A Domyos Initial RUN não tem um ecrã como tal, mas a sua consola consiste numa pequena superfície LCD na qual se pode ver o tempo de treino, distância percorrida, velocidade e calorias queimadas.

Mais nada.

Do que é gosta para além da conectividade?

Bem, é um modelo muito compacto que pode ser facilmente dobrado e tem uma estética muito cuidada.

Ah, a propósito, e se não for habilidoso, não se preocupe… é um modelo que vem montado de fábrica! Tudo o que tem de fazer é desembalá-lo e começar a treinar.

Quanto às diretrizes de utilização, o fabricante limita o peso máximo do utilizador a 100 kg e 5 horas por semana, a fim de prolongar o mais possível a vida útil da passadeira.

2 Domyos W100

Está à procura de uma passadeira compacta e económica para caminhar em casa? Então o Domyos W100 pode ser a escolha certa para si. Este é o modelo mais básico de Domyos: uma passadeira simples, leve e compacta que foi concebida para utilizadores que estão apenas a começar e que não procuram treinar a alta intensidade.

A Domyos W100 foi concebido para caminhar e você mesmo define a velocidade com os seus passos porque não tem motor.

Mas… como é isto possível? Provavelmente está a questionar-se…

Por ser autopropulsionada, a passadeira move-se com a sua própria inércia. Incorpora duas rodas e o seu funcionamento é semelhante ao das bicicletas de spinning e elípticas.

O facto de não ter motor torna-a uma passadeira muito leve, pelo que pode deslocá-la de um lugar para outro em casa sem muito esforço, pesa apenas 29 kg.

Oh, e tem 2 níveis de resistência, para aumentar a dificuldade.

Além de ser leve, a Domyos W100 é também uma passadeira muito compacta. Em utilização, ocupa 124 x 66 x 115 cm e só é necessário um espaço de 55 x 66 x 130 cm para o guardar quando não está a ser usada.

Procura caminhar com declive? Com a Domyos W100 , é “forçado” a treinar numa inclinação porque tem uma inclinação fixa de 15%, o que tornará as suas sessões na passadeira mais intensas do que se estivesse a treinar sem inclinação.

Em termos de frequência de utilização, o fabricante recomenda não mais de 5-7 horas por semana em sessões de não mais de 30-40 minutos para maximizar a duração de vida da passadeira.

Em suma, esta é uma boa opção para quem está apenas a começar e não está à procura de um treino de alta intensidade, mas sim de uma passadeira básica e económica com a qual caminhar em casa.

3 Domyos RUN 100

Se procura uma passadeira para treinar em casa de intensidade média e tem pouco espaço em casa, a Domyos RUN 100 pode ser uma boa opção para si.

Esta é uma das passadeiras mais vendidas da Decathlon nos últimos anos.

E isto não é uma coincidência.

A Domyos RUN 100 tem um motor que lhe permite atingir uma velocidade máxima de 14 km/h e treinar “intensamente”.

E digo “intenso” porque se for um corredor experiente, essa velocidade pode não ser suficiente para si. Mas é mais do que suficiente para utilizadores com um nível médio em execução.

Além disso, tem um sistema de inclinação manual nas patas traseiras de até 3% de inclinação.

Mais coisas…

Se estiver apertado no espaço, é bom que seja fácil de guardar sem renunciar a uma superfície de corrida bastante larga, nomeadamente 120 x 45 cm.

Tem 4 rodas de viagem e na posição dobrada tem apenas 38 cm de largura, o que lhe permite armazená-lo em quase qualquer parte da casa quando não está a ser utilizado. E pode ser tanto horizontalmente como verticalmente.

Além disso, o seu sistema de dobragem é muito simples, basta pisar a placa vermelha e dobrar os estofos:

Quanto à sua consola, vem com um ecrã LCD retroiluminado no qual se podem ver dados tais como velocidade, tempo, distância, cadência, calorias queimadas e ritmo cardíaco.

É mais do que suficiente para a maioria das pessoas e nós achámos que era bastante decente.

Note-se que esta passadeira não é compatível com aplicações externas (tais como Domyos Econnected ou Kinomap).

A Domyos RUN 100 tem 30 programas de treino pré-gravados classificados em 3 categorias:

O fabricante recomenda que não exceda 5 horas de utilização por semana para uma boa conservação de todos os componentes. Apesar de a maioria dos utilizadores relatarem que o utilizaram mais do que isto e até agora não tiveram quaisquer problemas…

Lembre-se que esta é uma passadeira de gama média e que devemos usá-la como tal.

Aqui está a nossa revisão vídeo completa do Domyos RUN 100 onde pode ter uma ideia das suas dimensões, características e também vê-la em acção:

Em suma, é uma passadeira de gama média, compacta e com a qual se pode treinar a uma intensidade considerável a um preço muito razoável.

4 Domyos T520

Está à procura de uma passadeira para treinos ligeiros mas não precisa de todos os “extras” do Domyos T540C (que veremos mais tarde) porque é demasiado caro? Depois pode optar pela sua irmã mais nova: a T520, um modelo muito semelhante, mas com características mais limitadas e mais económico.

As más notícias primeiro: com a Domyos T520  pode esquecer a conectividade com aplicações externas, altifalantes e entradas USB.

A boa notícia: é um modelo mais barato do que o 540C.

Contudo, as suas estruturas são muito semelhantes e este Domyos T520 tem também 2 suportes laterais para garrafas e um suporte para tablet ou telefone.

Quanto à sua consola, tem um ecrã LCD retroiluminado que apresenta os dados mais relevantes do seu treino: velocidade, distância, calorias e ritmo cardíaco, que podem ser medidos pelos sensores incorporados.

Portanto, o normal…

A Domyos T520 não é um dos modelos mais compactos, mas também não é um dos maiores do mercado. É ligeiramente mais pequeno do que a sua irmã mais velha.

Tem um peso total de 62 kg…., pelo que não é um modelo leve, embora tenha rodas para facilitar a sua deslocação.

A Domyos T520 pode atingir uma velocidade máxima de até 13 km/h. Isso não é uma loucura… mas a essa velocidade, pode ficar muito quente.

Além disso, pode variar a inclinação da superfície de corrida em até 10% (pode ser alterada manualmente) para tornar as suas sessões de treino mais intensas.

Quanto ao seu aspecto tecnológico, estava a dizer que o Domyos T520 não permite a conectividade com aplicações externas, mas algo que me agrada é que tem até 10 programas de formação pré-definidos. Isto significa que varia automaticamente a intensidade e a inclinação da passadeira em função do programa escolhido,

Por falar em limitações de utilização, o Decathlon também não cruza os dedos com este modelo e recomenda uma utilização máxima semanal de 5 horas. Uma figura que pode não ser suficiente se estiver à procura de treinos intensos… mas nesse caso, também não recomendaria esta passadeira porque seria demasiado curta.

5 Domyos T540C

Está à procura de uma passadeira para poder a uma intensidade elevada, mas a um preço moderado? Então a Domyos T540C é uma boa escolha para si. Por um preço médio, esta passadeira oferece uma velocidade máxima de corrida de 16 km/h e uma inclinação máxima de até 10%.

A Domyos T540C é uma das passadeiras mais completas disponíveis na Decathlon.

Para além de atingir 16 km/h e 10% de inclinação máxima (variável electrónica), oferece todos estes extras:

Espera, quer dizer que esta é uma boa passadeira porque incorpora todos estes extras?

Longe disso. Além disso, poderá nem sequer usar alguns deles. Mas estes complementos dão-nos uma pista de que se trata de uma passadeira completa.

Vamos ver porquê.

Mas claro, o desempenho oferecido pela Domyos T540C tem um preço, e isso é o peso total de 73,3 kg e as suas dimensões.

Estes não são extremamente grandes, mas são um pouco maiores do que outros modelos mais básicos. E isto é normal, como disse na primeira secção: se procura robustez e desempenho, a máquina tem de ser maior e mais pesada.

Este modelo, como todos os outros analisados, também é dobrável e é necessária uma área de chão de 114 x 79 cm para o armazenar (não muito, mas é mais do que a Run 100).

No lado tecnológico, a Domyos T540C tem um ecrã LCD de 13 x 5 cm retroiluminado no qual se pode ver: distância, tempo, velocidade, inclinação e ritmo cardíaco, que é medido por uma cinta peitoral incluída com a compra da passadeira (um belo toque, realmente).

Que mais?

Inclui 24 sessões pré-gravadas que pode utilizar como guia para os seus treinos, e é também compatível com Domyos Econnected e Kinomap:

O fabricante recomenda que não exceda 5 horas de utilização por semana nesta passadeira. Um número que é um pouco “limitada” na nossa opinião, tendo em conta todas as características do “modelo de gama média” como um todo.

Embora, como sempre, se possa utilizá-lo mais, mas a sua vida média seria reduzida.

6 Domyos Walk 500

Está à procura de uma passadeira com um motor a um preço razoável? Então a Domyos Walk 500 é ideal para si.

Uma vez que a Domyos W100, foi concebida para caminhar e não para correr, podemos dizer que é um dos modelos líderes no seu campo.

Ao contrário da sua “irmã mais nova”, a Domyos W100, este modelo está equipado com um motor que lhe permite atingir uma velocidade máxima de 8 km/h.

A superfície de corrida do Domyos Walk 500 tem apenas 100 cm de comprimento e 40 cm de largura. Isto significa que não é recomendado para pessoas com mais de 180 cm de altura.

E esta superfície de corrida reduzida está de acordo com o tamanho da passadeira em geral, uma vez que foi especialmente concebida para espaços pequenos.

Dobra-se simplesmente pressionando a alavanca azul na parte inferior e, uma vez nesta posição, pode armazená-la na vertical como horizontal: tem apenas 17 cm de altura quando dobrada!

A consola da Domyos Walk 500 é muito simples, perfeita para pessoas que não são muito versadas em tecnologia. Tem um visor electrónico retroiluminado e dois botões para ajuste de velocidade (+ e -).

Além disso, tem um suporte de comprimidos para segurar o seu comprimido e tornar as suas “caminhadas” interiores mais agradáveis.

O fabricante recomenda uma utilização de até 10 horas por semana para garantir que todos os componentes funcionarão correctamente durante anos. Uma utilização mais prolongada pode levar a um desgaste excessivo e encurtar a vida útil.

7 Domyos T900c

Se estiver à procura de uma passadeira para treino sério com ligação a aplicações externas, mas não quer gastar muito dinheiro, a Domyos T900c pode ser uma boa opção.

Uma das passadeiras mais potentes da Domyos (com excepção da Intensa), com uma velocidade máxima de até 18 km/h e uma inclinação de até 10%.

Claro que não se pode esperar treinos profissionais do Domyos T900c. Mas acredite em mim quando lhe digo que terá de trabalhar um suor para conseguir que seja curto: com a sua velocidade máxima e inclinação variável, tem a combinação perfeita para treinos intensos. E o que eu mais gosto, a um preço razoável.

Este Domyos T900c ocupa mais espaço do que a maioria dos modelos que analisei, mas isso é porque quanto mais características tem, mais robusto tende a ser.

Tem rodas para se deslocar e é adequado para utilizadores pesados, com um peso máximo de 130 kg.

E como eu disse, tudo isto por menos de 800 euros… não admira que digam que é uma boa relação qualidade/preço!

Não só isso, mas com o T900c pode medir com precisão o seu ritmo cardíaco graças ao cinto peitoral incorporado que está ligado através de ligação Bluetooth (o método mais preciso).

Ah, e se o ruído é importante para si… deve saber que, segundo a Domyos, o Domyos T900c é um dos modelos mais silenciosos da marca.

E mesmo que a Decathlon diga 5 horas por semana de utilização, as pessoas que o compraram dizem que se aguenta melhor do que isso.

8 Domyos Intense Run

Se está à procura de uma passadeira semi-profissional no Decathlon para treinar em altas intensidades e está com um orçamento, o Domyos Intense Run é a escolha ideal para si. Esta é uma passadeira com características de ginásio para corredores mais experientes.

A Domyos Intense Run vem com um motor potente que lhe permite atingir 22 km/h com uma inclinação de até 15%. Isto é típico do tipo de passadeiras que se pode encontrar em qualquer ginásio (e podemos assegurar-vos que visitamos alguns ginásios com passadeiras com desempenho inferior).

O facto de ter uma gama tão vasta de velocidades e inclinações, combinado com o facto de ter sido concebido para uma utilização intensiva até 35 horas por semana, torna o Domyos Intense Run ideal para uso familiar sem medo de desgaste de componentes.

De acordo com o desempenho deste modelo, existe também a superfície de corrida. O Intense Run tem uma grande superfície de corrida de 150×51 cm que é confortável, mesmo se for uma pessoa alta.

Contudo, o seu peso de mais de 100 kg significa que foi concebido para ser mantido num local fixo em casa.

Na imagem seguinte verá que Domyos afirma que tem 75 cm de largura em vez dos 90 cm indicados na ficha de dados técnicos, pelo que deve ser um erro de layout.

Como pode ver, esta é a maior e mais robusta das passadeiras revistas… mas é também a que oferece mais características. Lembre-se do que disse antes, o desempenho numa passadeira “paga por si” em termos de tamanho e peso.

Em termos de tecnologia, a Domyos Intense Run tem 40 programas pré-gravados que pode ajustar de acordo com o seu nível de forma física. Cada programa é específico e pode ser personalizado de acordo com o seu nível.

Tem uma consola táctil bastante intuitiva (que se parece mais com um painel de controlo de uma nave espacial). Tem 5 LEDs para exibir as principais funções: duração, distância, calorias, velocidade, inclinação e ritmo cardíaco.

E, para além disso, a consola está também equipada com:

Mas mais uma vez, isto é apenas uma opinião, talvez alguns utilizadores considerem este extra útil.

Quanto à conectividade, a Domyos Intense Run é compatível com Econnected e Kipomap, mas se não souber quais são estas aplicações, dê uma olhadela na revisão da Domyos T540C acima, onde é explicado com clareza.

Em conclusão, é a passadeira mais completa que se pode encontrar da marca Decathlon se estiver à procura de um modelo semi-profissional para treino de alta intensidade. Desde que não tenha problemas de orçamento ou de espaço.

Resumindo…

Neste momento, provavelmente está a perguntar-se qual é a melhor passadeira que a Decathlon tem para oferecer… e a resposta é sem dúvida a Domyos Intense Run.

Mas… Isso significa que devo comprar este modelo e esquecer o resto? Nem por isso!

É evidente que a Domyos Intense Run é o modelo mais profissional do Domyos, mas nem todos vão tirar o máximo partido dele. Cada passadeira destina-se a um público diferente e a sua escolha deve depender principalmente do uso que pretende fazer dela e do dinheiro que está disposto a pagar.

Este modelo é autopropulsionado, sem motor, o que o torna muito fácil de transportar a 29 kg. Mas esta leveza e dimensões reduzidas tornam-no inadequado para utilizadores com mais de 180 cm e 110 kg de peso.

À procura de uma passadeira? Depois pode optar por um dos outros 3 modelos que analisámos. Vamos passar de menos para mais características:

Este modelo permite atingir uma velocidade máxima de 22 km/h e simula uma inclinação de até 15%. Pode treinar intensivamente em casa com ela, mas esteja ciente de que é uma passadeira grande, robusta e pesada em comparação com as outras.

Guia de compra: como escolher a minha passadeira?

Se ainda não estiver seguro sobre a sua passadeira, este guia de compra pode ajudá-lo a encontrar a ideal.

Vamos a isso!

Dobrável e/ou fixa:

Se tiver problemas de espaço e estiver à procura de uma passadeira compacta, é melhor optar por uma dobrável (todas as que temos visto são dobráveis). Estes modelos tendem a ser menos robustos, menos estáveis e, como regra geral, permitem treinos menos intensos do que os fixos. Aqui está uma pequena tabela comparando as vantagens e desvantagens de cada tipo de passadeira:

Utilização:

Comprar uma passadeira não é o mesmo que comprar uma passadeira para caminhar como é para correr. Está à procura de uma passadeira para caminhar? Então uma passadeira de baixa potência pode ser suficiente, mas se quiser treinos intensos deve comprar uma com materiais mais potentes e um motor mais potente. Aqui tem uma tabela de classificações de potência de acordo com a utilização que vai dar à sua passadeira:

Tamanho da superfície de corrida:

Este factor torna-se especialmente relevante se estiver à procura de uma passadeira. Tenha em mente que o tamanho que necessita será determinado pela forma como utiliza a passadeira e a altura que tem. Quanto mais alto for, quanto mais longo for o seu passo, mais superfície de corrida precisará. Aqui está uma imagem com as dimensões mínimas de que necessita, dependendo da sua altura:

Peso máximo do utilizador:

Cada modelo suporta um peso máximo de utilizador. Todos os modelos analisados neste artigo suportam mais de 110 kg, mas este é um aspecto importante a considerar porque quanto mais pesado for o peso do utilizador, mais estabilidade e robustez a passadeira irá necessitar. Os modelos de gama baixa tendem a utilizar materiais mais leves que proporcionam uma sensação de instabilidade. No entanto, recomendamos que deixe uma certa margem de segurança entre o peso máximo que a passadeira pode suportar e o seu próprio peso. Por exemplo, se pesar 100 kg, recomendamos que compre uma passadeira que possa suportar 130 kg antes de comprar uma com um peso máximo de 100 kg. Isto irá garantir que não se sentirá instável durante os seus treinos.

Velocidade e inclinação:

É aqui que entra em jogo o nível de formação que se procura. Se procura treinos de corrida exigentes, deve optar por passadeiras que vão até pelo menos 14-15 km/h. Isto será suficiente para qualquer corredor médio. Isto será suficiente para qualquer corredor médio. Mas se estiver à procura de séries e treinos explosivos, recomendo que opte por passadeiras que vão até 20 – 22 km/h.

Por outro lado, teríamos a variação de inclinação simulada. Isto é interessante se estiver à procura de treinos com colinas e quiser queimar calorias extra. Esta mudança de inclinação vai exigir mais esforço. Para lhe dar uma ideia das calorias queimadas por hora, dependendo do declive, aqui está uma tabela para orientação:

É tudo, se tiver alguma pergunta, estaremos à sua espera nos comentários!