As 7+1 melhores bicicletas de Spinning à melhor qualidade-preço [2024]

Escrito por Albert Aguilar

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Está a tornar-se cada vez mais comum ter uma bicicleta spinning em casa. Em Portugal, o número de compras de bicicletas spinning disparou para níveis inimagináveis…

Porque é que se tornaram tão populares?

Porque foram concebidas tanto para os entusiastas do ciclismo de estrada como para as pessoas que querem começar a praticar este desporto. Com elas pode fazer treinos de alta intensidade sem sair de casa, aumentar a resistência cardiovascular, tonificar as pernas e os glúteos… bem como também, existem os benefícios psicológicos e mentais do desporto, claro.

Dito isto, se também quiser juntar-se ao movimento spinning mas não sabe qual aparelho escolher, está no lugar certo 😉

Neste artigo irá descobrir:

  • As 8 bicicletas spinning com a melhor relação qualidade-preço deste ano
  • Os prós e os contras de cada uma delas
  • Um guia de compras para escolher o modelo que melhor se adapta a si
  • Uma lista com as 8 mais vendidas deste momento.
  • E muito mais!

E sem mais demoras, vamos começar!

 

Tabela comparativa

 

Nota: se estiver a utilizar o seu telemóvel, vire-o para a direita para ver a tabela completa >>

BicicletaPreçoDestaquesVolante de inércia (kg)Peso
máximo (kg)
Altura máx.ConectividadeMedidas
(comprimento x largura x altura) cm
bicicleta spinning - Sportstech SX400
Spotstech SX400
Utilização profissional a um preço razoável22150190 cm125x54x125
bicicleta spinning - Sportstech SX600
Sportstech SX600
Para formação intensiva e diária26180190 cm165x61x151
bicicleta spinning - BH Highpower duke
BH Hipower
Para uso diário com pouca tecnologia18115185 cm104x63x117
bici spinning ancheer v2
Ancheer
Para principiantes e pequenos em tamanho18120180 cm107x22x81
bici spinning - sportstech sx500
Sportstech SX500
Para os amantes de alta tecnologia25150190 cm142x62x122
bicicleta spinning - FIT-FORCE
Fit-Force
Para uso ocasional e treino moderado 24120170 cm120x50x92
Bicicletas Spinning Decathlon Domyos Biking 500
Domyos Biking 500
Excelente serviço pós-venda18130190 cm124x50x120
Bicicletas Spinning Decathlon Schwinn IC7
Schwinn IC7
Modelo semiprofissional de marca especializada18135185 cm123,7x53,8x126,5

 

4 fatores a considerar antes de escolher a sua bicicleta de spinning

 

 

 Peso máximo suportado. Certifique-se de que a bicicleta que escolher pode suportar um peso máximo acima do seu (pelo menos 10 kg a mais). Por exemplo, se pesar 80 kg, idealmente a sua bicicleta deve ser capaz de transportar 100 kg. Este será um ponto chave para o seu conforto, pois terá um impacto directo na estabilidade da bicicleta quando estiver de pé.

Transmissão. Pode encontrar sistemas de accionamento por corrente ou correia. O primeiro sistema é mais resistente mas requer manutenção. A correia de transmissão sofrerá mais desgaste, mas tem a vantagem de ser mais silenciosa e requer menos manutenção.

   Volante de inércia. Embora entremos em mais detalhes na última secção, a sua função é “acumular a energia cinética que se transmite das pernas através dos pedais”. O que deve ter em atenção? O seu peso. Estes variam de 13 kg a 30 kg. Mas se quiser que uma bicicleta lhe dê um bom treino, recomendo que não seja mais leve do que 18 kg.

Ajuste da sela e do guiador. Por outras palavras: “pedalar confortavelmente”. O guiador e a sela são os elementos que determinam o quão confortável se está ao pedalar. É por isso que, como se verá abaixo, cada modelo de bicicleta é recomendado para uma gama específica de altura de utilizador.

 

Análise das 8 melhores bicicletas de spinning

Agora sim. Tendo analisado os 4 fatores que deve considerar antes de escolher a sua, vamos prosseguir com a análise das 8 melhores bicicletas de spinning com a melhor relação qualidade-preço deste ano.

 

1 Spotstech SX400

A Sportstech SX400 foi concebido para atletas exigentes que treinam todos os dias (não para utilizadores ocasionais). Tem características técnicas de alto nível a um preço muito razoável.

bicicleta spinning - Sportstech SX400

Características Principales
  • Dimensões: 125 x 54 x 125 cm
  • Peso da bicicleta: não especificado
  • Peso máximo do utilizador: 150 kg
  • Volante de inércia: 22 kg
  • Programas de treino: sim
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: fricção
  • Pulsómetro: sim (mas tem de comprar a banda separadamente)
  • Conectividade com Apps externas: sim, Kinomap

 

Suporta um peso máximo de 150 kg e incorpora um disco de inércia de 22 kg que lhe permitirá andar com uma pedalada fluida, sem vibrações nem solavancos.

O seu sistema de transmissão é “por correia”. Isto significa que, para além de praticamente não necessitar de manutenção, é incrivelmente silencioso. Pode treinar sempre que quiser sem medo de incomodar.

Quanto aos seus pedais, estão equipados com materiais antiderrapantes, favorecendo a aderência do pé e reduzindo a possibilidade de lesões ou acidentes.

Tanto o guiador como a sela são feitos de um tipo especial de material que evita que sejam danificados pelo suor. Tem também apoios de braços adicionais para maior conforto.

Se precisar de motivação extra para treinar, o SX400 tem muito a oferecer. A sua consola tem um suporte integrado para o seu telemóvel ou tablet e apresenta um visor digital com diferentes níveis de treino e uma aplicação (Kinomap).

O que permite?
Poderá treinar com o Kinomap App e personalizar rotas ou “visitar outras cidades” sem sair de casa. Também lhe permite competir contra si próprio ou contra outros utilizadores da mesma aplicação

A Sportstech SX400 dá-lhe a capacidade de fazer treino de ritmo cardíaco com base no seu limiar anaeróbico, mas não tem um monitor de ritmo cardíaco fiável. Tem um monitor do ritmo cardíaco incorporado no guiador, mas pessoalmente, eu não confiaria nesta medida. Se quiser fazer uso desta função, terá de a comprar separadamente.

Este modelo, tal como a grande maioria, tem rodas de transporte integradas para que possa facilmente deslocá-lo e armazená-lo após o seu treino. Embora alguns utilizadores reclamem que é um pouco pesado e robusto.

Atenção
Não a recomendamos se está apenas a começar ou planeia usá-la ocasionalmente. Mas no caso de a escolher, esta despesa transformar-se-á num investimento na sua saúde e no seu desempenho desportivo.

E como uma imagem vale por mil palavras, aqui está um resumo em vídeo dos destaques deste modelo:

 

O melhor
  • Excelente relação qualidade-preço
  • Muito confortável e silenciosa
  • Uma grande variedade de programas na sua consola. Incluindo uma App completa de simulação
O pior
  • Preço não adequado para todos os orçamentos
  • Um pouco pesado para o mover de um lugar para outro (embora tenha rodas para transporte)

 

 

2 Sportstech SX600

É uma pessoa grande e alta à procura de inovação e qualidade? Então o SX600 é uma boa escolha. Suportando um peso máximo de 180 kg, é a bicicleta com maior capacidade de carga do mercado, concebida para uma utilização intensiva e frequente com o objectivo de melhorar o desempenho desportivo.

bicicleta spinning - Sportstech SX600

Características Principales
  • Dimensões: 170 x 62 x 151 cm
  • Peso da bicicleta: 66 kg
  • Peso máximo do utilizador: 180 kg
  • Volante de inércia: 26 kg
  • Programas de treino: sim
  • Tipo de transmissão: correa
  • Resistência: magnética
  • Monitor do ritmo cardíaco incorporado: sim
  • Conectividade com Apps externas: sim, Kinomap

 

Este modelo incorpora um volante de 26 kg, garantindo uma pedalada contínua e estável, sem solavancos nem vibrações. Além disso, o seu guiador desportivo de 3 posições permite-lhe definir a posição mais confortável para si.

Com a SX600 pode treinar a qualquer hora do dia sem incomodar ninguém, porque o seu sistema de transmissão por correia de baixa vibração é extremamente silencioso.

Bem, o silêncio também tem a ver com a sua resistência, que é magnética e, como não tem fricção, não requer manutenção.

A sua consola é um dos seus pontos mais fortes. Não encontrará no mercado uma bicicleta giratória com uma consola tão completa (embora em inglês) como a SX600. Tem um ecrã HD Android de 7 polegadas e uma porta USB com a qual pode ver vídeos ou ouvir música graças aos seus altifalantes.

Porque é a sua consola tão atrativa?
Porque pode ligar-se à App Kinomap, proporcionando uma experiência mais realista competindo contra outros utilizadores ou contra si próprio. Isto é perfeito se estiver à procura de entretenimento e motivação extra.

Outro ponto alto desta bicicleta é que incorpora um monitor do ritmo cardíaco, para que possa controlar a intensidade do seu treino com muito mais precisão do que com o monitor do ritmo cardíaco incorporado no guiador.

Em suma, a SX600 foi concebida para uso intensivo e frequente com o objectivo de melhorar o desempenho desportivo.

O melhor
  • Permite treinos de alta intensidade graças ao seu volante de 26 kg
  • Resistência magnética
  • Ecrã altamente funcional que tornará os seus treinos mais dinâmicos, agradáveis e divertidos
  • Inclui banda de monitor de ritmo cardíaco preciso
O pior
  • Consola em inglês
  • Um pouco grande, precisa de espaço em casa
  • Nem sempre em stock

 

 

3 BH Hipower

Se procura uma bicicleta de ginásio para treinar em casa e dar-lhe uso intensivo sem medo de desgaste, não se preocupa muito com a tecnologia e não tem problemas orçamentais, o BH Hipower  é para si.

 

bicicleta spinning - BH Highpower duke

Características Principales
  • Dimensões: 104 x 63 x 117 cm
  • Peso da bicicleta: 53 kg
  • Peso máximo do utilizador: 115 kg
  • Volante de inércia: 18 kg
  • Número de programas de treino: não tem
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: por fricção
  • Monitor do ritmo cardíaco incorporado: não
  • Conectividade com apps externas: não

 

Este é o modelo mais caro dos que analisamos neste artigo, mas é uma referência no catálogo BH (uma marca espanhola pioneira em equipamento de fitness). Tanto que, normalmente podemos encontrá-lo nos ginásios (e sabe quanto se faz barulho por causa das máquinas de ginástica…).

A sua estrutura é formada por um chassis de aço que lhe permitirá treinar a intensidades que outros modelos não suportariam.

Suporta um peso máximo do utilizador de 115 kg (o que é justo para o que se esperaria dele) e tem um volante de 18 kg.

Este volante...
Poderá achá-lo um pouco simples em comparação com os outros modelos que revimos neste artigo. No entanto, será mais do que suficiente para si, a menos que seja um profissional à procura da melhor bicicleta do mercado.

A sela e o guiador são dignos de nota pelo conforto que oferecem. A sela é feita de um gel especial e o guiador é coberto com borracha para o ajudar a obter uma boa aderência (sem causar qualquer fricção).

Em termos de especificações técnicas, a sua transmissão funciona por meio de um cinto do tipo “Poly V”. Este sistema consegue uma transmissão potente e silenciosa com baixa manutenção.

Deve-se também notar que a Hipower tem um tratamento anti-corrosão na pintura para evitar riscos, preservando assim o seu aspeto por mais tempo. Tem também 4 rodas de transporte para o ajudar a deslocá-lo pela casa com facilidade.

Como ponto negativo, podemos dizer que não tem um monitor no guiador para tornar os seus treinos mais dinâmicos. Esta bicicleta foi concebida para seguir aulas de fiação online ou ao vivo.

Aqui está um vídeo onde se pode ver este modelo em ação:

 

O melhor
  • Muito silencioso devido à sua correia de transmissão “Poly V”.
  • Concebida para uso intensivo
  • Guiador e selim confortáveis para treinos longos
O pior
  • Não tem nenhum monitor
  • Preço não adequado para todos os bolsos

 

 

4 Ancheer

O Ancheer é para si se não for uma pessoa muito alta (mais de 1,80 m no máximo) e quiser começar no mundo do ciclismo indoor sem fazer um grande investimento. É também um modelo muito compacto, uma opção se tiver um espaço limitado em casa.

bici spinning ancheer v2

Características Principales
  • Dimensões: 107 x 22 x 81 cm
  • Peso da bicicleta: não se especifica, cerca de 30 kg
  • Peso máximo do utilizador: 120 kg
  • Volante de inércia: 18 kg
  • Número de programas de treino: não definido
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: por fricção
  • Monitor do ritmo cardíaco incorporado: sim
  • Conectividade com Apps externas: sim (Fitshow)

Este é o modelo com as menores dimensões do artigo, por isso será uma boa opção para si se tiver pouco espaço para treinar.

Tem um volante de 18 kg, que lhe permitirá treinar a passos moderados sem perder estabilidade, e suporta um peso máximo do utilizador de 120 kg. Vem com um sistema de transmissão por correia, como é habitual nas máquinas de spinning, e a pedalagem é silenciosa.

Quanto às suas especificações tecnológicas, esta bicicleta tem um monitor LCD no qual se pode ver o tempo, velocidade, ritmo cardíaco e distância do seu treino.

A destacar

Incorpora uma ligação com uma aplicação na qual se podem ver os dados da corrida como no LCD e também permite fazer treino virtual. No entanto, é muito básico e ainda tem muitas coisas para melhorar.

Vem com um suporte no qual pode colocar o seu tablet e ligar-se à app ou ver um filme para tornar a sua formação mais divertida.

Como pontos a melhorar, não é muito ergonómico se tiver mais de 1,80 m de altura, as instruções não estão em espanhol (embora seja fácil de montar) e seria bom se o ecrã estivesse retroiluminado.

O melhor
  • Boa opção para começar a andar de bicicleta indoor
  • É o modelo mais pequeno de todos os modelos analisados. Ocupa pouco espaço
  • Conexão com App e rotas virtuais (embora algo básico e melhorável).
O pior
  • Não recomendado se for mais alto do que 1,70 m.
  • Seria bom se o ecrã estivesse retroiluminado.
  • As instruções não estão em português

 

 

6 Sportstech SX500

A Sportstech SX500 é uma bicicleta de spinning profissional, silenciosa, de excelente relação qualidade/preço e adequada para pessoas altas. Perfeito se procura a robustez do BH mas com mais tecnologia e a um preço mais baixo.

 

bici spinning - sportstech sx500

Características Principales
  • Dimensões: 142 x 62 x 122 cm
  • Peso da bicicleta: não especificado
  • Peso máximo do utilizador: 150 kg
  • Volante de inércia: 25 kg
  • Programas de treino: sim
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: fricção
  • Monitor do ritmo cardíaco incorporado: sim
  • Conectividade com apps externas: sim, Kinomap

Por ser uma bicicleta grande, a SX500 é confortável mesmo se se for uma pessoa alta. Desta forma, é possível reduzir a tensão do pescoço e das costas.

Além disso, para o tornar ainda mais confortável, incorpora apoios de braços almofadados para simular uma posição mais aerodinâmica. E a tudo isto, podemos acrescentar a incorporação de pedais antiderrapantes e ajustáveis com sistema “SPD click”, com os quais pode usar as suas chuteiras e fazer uma pedalada mais eficiente.

Em termos de especificações técnicas, este modelo tem um volante de 25 kg e suporta um peso máximo do utilizador de 150 kg.

No lado tecnológico, o SX500 é muito avançado. Tem um ecrã LCD a pilhas, no qual se pode seleccionar um programa de treino específico, consultar o histórico e os valores típicos da corrida (velocidade, tempo, etc.).

Este modelo é também compatível com a aplicação iConsole e Kinomap. Isto tornará os seus treinos mais dinâmicos e divertidos, permitindo-lhe participar em sessões ao vivo, competir contra outros utilizadores e acompanhar os seus progressos. No entanto, para utilizar estas funções, será necessário ligá-lo ao seu smartphone ou tablet.

Aqui está um vídeo da configuração do SX500. Está em alemão, mas deve dar-lhe uma ideia:

 

O melhor
  • Ideal para pessoas altas
  • Monta um volante de 25kg, facilitando treinos de alta intensidade
  • Tem pegas para os pés, permitindo pedalar de forma mais suave e eficiente.
O pior
  • Ecrã LCD operado a pilhas
  • Ligeiramente grande para salas pequenas

 

 

7 Fit-Force

Se estiver à procura de iniciar no mundo de spinning e tiver menos de 1,75m de altura, a Fit-Force oferece um excelente desempenho a um preço de grande valor.

bicicleta spinning - FIT-FORCE

Características Principales
  • Dimensões: 120 x 50 x 92 cm
  • Peso da bicicleta: 40 kg
  • Peso máximo do utilizador: 120 kg
  • Volante de inércia: 24 kg
  • Número de programas de formação: nenhum
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: fricção
  • Monitor do ritmo cardíaco incorporado: sim
  • Conectividade com apps externas: não

Apesar do valor tão económico, este modelo tem um volante inércia de 24 kg e foi concebido para um peso máximo do utilizador de 120 kg. É muito robusto e estável, embora muitos utilizadores reclamem que o guiador vibra mais do que deveria.

Tem um visor LCD onde se pode ver o tempo de treino, a distância percorrida e a velocidade. E, apesar de não incorporar programas de formação, o monitor oferece desempenho suficiente, tendo em conta que estamos a falar de uma bicicleta de baixa cilindrada.

Inconvenientes? Os acabamentos não são bem perfeitos. Os autocolantes decorativos tendem a descolar-se facilmente e a sela é um pouco dura, por isso recomendo a utilização de uma capa de gel para a tornar mais confortável. Mas temos de pensar que se trata de uma bicicleta de baixo custe e, por este preço, não podemos pedir mais.

Em suma, a Fit-Force é uma excelente opção para si se procura uma bicicleta para uso ocasional e exercícios não muito intensos. Questões estéticas à parte, é uma bicicleta competente a um preço muito acessível.

O melhor
  • Ideal para principiantes
  • Preço económico
  • Robusta e estável
O pior
  • Não recomendado se tiver mais de 1,75 m de altura.
  • Sela um pouco dura
  • O guiador vibra excessivamente

 

 

8 Domyos Biking 500

À procura de um treino intenso sem quebrar o banco? Então a Domyos Biking 500 pode ser uma opção para si. Este é o modelo topo-de-gama de Domyos. O seu excelente serviço pós-venda e o seu preço fazem dele uma das opções mais procuradas no momento.

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500

Características Principales
  • Dimensões: 124 x 50 x 120 cm
  • Peso da bicicleta: 48 kg
  • Peso máximo do utilizador: 130 kg
  • Volante de inércia: 18 kg
  • Número de programas de treino: não tem
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: por fricção
  • Pulsómetro integrado: não
  • Conectividade com Apps externas: não

A Domyos Biking 500 foi concebida para sessões de treino intenso de cerca de 10 horas por semana.

E como é a “irmã mais velha” da Domyos Biking 100, partilham uma aparência física semelhante. Quais são as melhorias da Domyos Biking 500 em comparação com o Biking 100? Deixem-me dizer-vos:

  • O principal destaque é o volante de inércia 18kg (em vez de 12kg).

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_volante inercoa

 

  • Os pedais têm as correias de ajuste, mas também incorporam o acessório “pedais automáticos” do outro lado. Por outras palavras, pode usar tanto os seus sapatos de rua como as próprias de ciclismo.

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_botella

 

  • A sua sela é ajustável verticalmente e horizontalmente (tal como a Domyos Biking 100), mas o seu guiador também o é! Assim, pode adaptá-lo totalmente à sua posição de pedalar mais confortável.

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_ajuste manillar

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_manillar

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_sillín

 

  • O ecrã da Domyos Biking 500 é mais completa mas um pouco simples em comparação com as características gerais de outras bicicletas. E tirando partido dessa disposição, tem um suporte na parte superior para o seu telemóvel ou tablet.

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_display

 

  • Este modelo não tem um sensor do ritmo cardíaco, mas é compatível com bandas externas (não incluídas).
  • Tem o mesmo intervalo de altura (entre 1,55 m e 1,90 m), mas o peso máximo do utilizador foi aumentado de 100 kg para 130 kg.
  • Inclui porta-garrafas.

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500_2

 

Caso contrário, uma bicicleta ligeiramente maior e mais pesada do que a anterior, mas muito semelhante. Com almofadas antiderrapantes, resistência ao atrito regulável manualmente.

Por último, vem com uma sela de bicicleta de estrada, especificamente o modelo 900 Ligsht da Btwin. Esta sela é normalmente apreciada se planeia fazer longas sessões de treino.

O melhor
  • Boa relação qualidade-preço
  • Excelente serviço pós-venda.
  • Guiador e selim totalmente ajustáveis (horizontal e verticalmente).
  • Inclui sela de bicicleta de estrada, pegas de pé e porta-garrafas.

O pior
  • Não compatível com aplicações externas
  • A exibição é um pouco pequena para o desempenho da bicicleta
  • Sem medidor de ritmo cardíaco, mas compatível com bandas externas

 

 

9 SCHWINN IC7

Se procura uma bicicleta giratória para treinar a intensidades médias-altas, a Schwinn IC7 pode ser uma opção para si. Um modelo semi-profissional, com um volante de 18 kg, que se pode utilizar intensivamente.  

Bicicletas spinning decathlon-Schwinn IC7

Características Principales
  • Dimensões: 124 x 58 x 126 cm
  • Peso da bicicleta: 53 kg
  • Peso máximo do utilizador: 135 kg
  • Volante de inércia: 18 kg
  • Número de programas de treino: nenhum
  • Tipo de transmissão: correia
  • Resistência: fricção
  • Monitor do ritmo cardíaco incorporado: não, mas permite a ligação de banda externa
  • Conectividade com apps externas: não

 

A Schwinn IC7  é um modelo robusto que pode ser utilizado por pessoas com um peso até 135 kg e durante cerca de 12 horas por semana.

Mas lembre-se que não deve pesar mais de 120 kg se estiver à procura de um modelo que seja realmente estável.

Com um volante de 18kg e resistência ao atrito, este modelo é muito semelhante em desempenho ao modelo anterior (a Domyos Biking 500). A principal diferença é a marca.

E quando digo “a marca” quero dizer que a gama de produtos da própria marca Decathlon (Domyos neste caso) dá prioridade à oferta de produtos mais económicos, que satisfaçam as exigências dos clientes, mas sem entrar na qualidade dos materiais e acabamentos que possam ter marcas especificamente dedicadas ao fabrico de bicicletas de spinning.

Para que tenha uma idea...
Este modelo é feito de materiais de maior qualidade, é mais robusto (por isso oferece uma gama de peso de utilizador mais elevada), tem colunas e vem com um melhor ecrã LCD.

Bicicletas spinning decathlon-Schwinn IC7_consola

 

Mais coisas…

Os pedais têm a opção de encaixar os grampos dos pés para que possa usar os seus sapatos de ciclismo.

Tem uma correia de ritmo cardíaco e quer treinar por ritmo cardíaco? Pode fazê-lo com o Schwinn IC7 porque, embora não inclua sensores de medição no seu guiador, permite a ligação de bandas externas.

E embora este modelo seja um pouco superior em desempenho, não permite a ligação de aplicações externas.

Em termos de ajustes, tanto o seu guiador como a sela são ajustáveis em altura e no plano horizontal. Portanto, não deverá ter problemas em ajustá-lo para o tornar ergonómico.

Quer ver mais do Schwinn IC7? Aqui está o vídeo promocional da marca:

 

O melhor
  • Pronto para treinar diariamente
  • Com altifalantes incorporados
  • É robusto e resistente. Permite aos utilizadores até 135 kg
  • Permite a ligação da correia do ritmo cardíaco

O pior
  • Não compatível com aplicações externas
  • Sem medidor de ritmo cardíaco, mas compatível com bandas externas

 

 

Conclusão

Tendo analisado estas 7 bicicletas de spinning, podemos concluir que não existe tal coisa como a bicicleta perfeita, cada uma tem os seus “prós” e “contras”. A escolha de um ou outro dependerá principalmente do orçamento que tiver e, acima de tudo, da utilização que dele vai fazer.

Para resumir:

  • Se está a pensar em começar no mundo do ciclismo indoor com um orçamento, pode optar pelo Ancheer, ou o Fit-Force. Estes 2 modelos são todos cerca de 300 euros e, embora sejam todos muito semelhantes em termos de desempenho, deve ter em mente a sua altura antes de tomar a sua decisão. Devido às suas dimensões, o Ancheer e a Fit-Force não são recomendados para alturas superiores a 1,90 m. e 1,75 m. respetivamente.

bicis de spinning baratas

  • Se, por outro lado, procura uma bicicleta spinning para uso intenso e treino rigoroso, recomendo que opte pelo Sportstech SX600 ou a BH Hipower. Ambos os modelos, com preços superiores a 1.000 euros, não são adequados para todos os orçamentos, mas com eles tem a certeza de ter uma bicicleta em casa com as mesmas características que as de um ginásio. Como ponto a destacar e que pode influenciar a sua decisão, deve ter em conta que o BH Hipower não incorpora um monitor.

bicis spinning mejores

 

  • Com preços de cerca de 750 euros, encontramos a Sporstech SX400 e a Sporstech SX500. Estes 2 modelos são os que se situariam na linha entre o mais barato e o mais caro do artigo. Ambos mais do que cumprir as suas funções e podem ser muito boas opções para si se estiver à procura da melhor relação qualidade-preço.

bicicletas spinninng calidad-precio

  • Finalmente, por cerca de 500 euros, temos a Domyos Biking 500 e a Schwinn IC7. Ambos são adequados para formação quase diária, com um excelente serviço pós-venda. O IC7 é indiscutivelmente um entalhe acima, por isso recomendo-o se estiver à procura de algo mais avançado.

Bicicletas spinning decathlon-Domyos Biking 500Bicicletas spinning decathlon-Schwinn IC7

 


 

 

 

Bicicletas de spinning mais vendidas (atualmente)

Se quiser saber quais são as top vendas da Amazon neste momento, aqui está uma lista actualizada das 8 mais vendidas.

 

 

 

GUIA DE COMPRA

Antes de irmos ao guia de compras, vamos debruçar-nos sobre um ponto importante. Se não tem muita experiência no mundo do indoor cycling, pode ter dúvidas sobre….

Está bem, eu quero treinar bicicleta em casa, mas… Quais são as principais diferenças entre uma bicicleta spinning e uma bicicleta estática? 

Poderíamos resumi-los em 3:

  • Volante de inércia: As bicicletas giratórias têm um volante que permite ao volante continuar a girar, mesmo quando não estamos a pedalar, graças à sua própria inércia (como uma bicicleta “real”).
  • Postura: As bicicletas giratórias têm uma postura mais aerodinâmica simulando treino ao ar livre.
  • Guiador: As bicicletas giratórias não estão equipadas com guiador convencional, mas normalmente têm “guiador triatleta”, permitindo várias posições de mão.

Agora, uma vez esclarecidas estas diferenças, vejamos as características que precisa de avaliar antes de escolher uma ou outra. As suas necessidades, por exemplo, não serão as mesmas se estiver apenas a começar ou se estiver a praticar este desporto há muito tempo.

Nota
Se pensa que uma bicicleta de exercício pode ser-lhe mais útil neste momento, neste artículo analisamos as 7 bicicletas de exercício mais vendidas.

 

1 Utilização

Como é que vai utilizar a bicicleta? Sei que não sou de lhe dizer o que fazer com o seu dinheiro, mas não recomendo gastar muito dinheiro na sua primeira bicicleta spinning se não souber para que a vai usar.

spinning en casaNão compre a melhor bicicleta se não for para um treino consistente ou se estiver apenas a começar. Antes de gastar muito dinheiro, recomendo começar com uma bicicleta barata como a Ancheer ou a Fit-Force e, quando achar que precisa de mais, opte por uma bicicleta de maior qualidade como a BH Hipower ou a Sportstech

2 Volante de inércia

O volante está relacionado com a fluidez da pedalagem. É responsável por transmitir a sensação de pedalar ao ar livre. Ou seja, graças a isto, a roda continuará a girar mesmo que não pedalemos devido à sua própria inércia.

Os pesos destas rodas variam de 15 a 30 kg. E o que muda de uma para a outra? Pode resumir-se no facto de que um peso mais elevado dá uma sensação de pedalada mais realista.

volante de inercia - bics estaticasRecomendo que esta roda tenha pelo menos 18 kg. No entanto, também é preciso ter em conta que todos são diferentes. Se for uma pessoa grande, vai precisar de um volante mais pesado do que uma pessoa mais magra para trabalhar com mais resistência.

Dependendo do seu objetivo, recomendo-lhe que opte pelas seguintes gamas de peso:

Volantes de inercia
Utilização domésticaUtilização profissional/ginásio
Gama de quilogramas16 - 20 kg20-25
Tipos de utilização- Para iniciar a sua formação cardiopulmonar.
- Para perder peso em casa.
- Para complementar ocasionalmente o seu treino quando não pode utilizar a sua bicicleta.
- Para uso intensivo.
- Para sessões de treino destinadas a melhorar o desempenho atlético.

 

3 Transmissão

transmision spinningA transmissão é uma das partes mais importantes de uma bicicleta. É responsável por transmitir o movimento das suas pernas ao volante do volante. Por outras palavras, e para que me compreendam melhor, é o equivalente da corrente de uma bicicleta convencional. Existem 2 tipos de tubos condutores no mercado:

Transmissão por cadeia: geralmente, é montada principalmente em modelos para principiantes. É um sistema mais ruidoso e, embora necessite de mais manutenção (tensionamento e lubrificação), é muito fiável.

Transmissão por correia: Este é o sistema utilizado na maioria das bicicletas spinning. É muito silencioso e não requer manutenção. Todas as bicicletas que analisámos têm este tipo de transmissão.

 

4 Sela

sillin spinningO conforto da sela dependerá do gosto de cada pessoa. Mas aviso-vos que, como regra geral, nenhuma sela é exactamente confortável. Além disso, tendo em conta que tem a possibilidade de comprar coberturas de borracha ou esponja para fixar à sela, não veria o conforto da sela como um factor chave para decidir qual a bicicleta a escolher.

 

 

5 Guiador

manillar spinningÉ importante que ponha o guiador na posição correcta se vai passar horas e horas na bicicleta. Deve colocá-lo à mesma altura da sela ou, se preferir, um pouco mais alto. Mas recomendo que não deve haver mais de 2 cm de diferença vertical entre a sela e o guiador.

Além disso, se vai fazer exercícios intensos onde se levanta na bicicleta, recomendo que opte por guiadores do tipo “triatlo” que lhe permitem adoptar posições mais ergonómicas.

 

 

6 Pedais e pegas de pé

Isto é especialmente importante se estiver à procura de uma bicicleta spinning para uso intensivo ou profissional.

spinning pedalesA utilização de fixadores d pé na sua bicicleta spinning permitir-lhe-á fixar o pé ao pedal de forma consistente, segura e na posição correcta.

Isto permitir-lhe-á aumentar o seu rendimento desportivo e dar-lhe a mesma sensação que teria na sua bicicleta de estrada.

 

7 Monitor de atividade

A maioria das bicicletas spinning tem ecrãs LCD para mostrar os seus dados de treino tais como: tempo, distância, velocidade, pulso, rotações por minuto…

spinning consolaHá também bicicletas que lhe permitem ligá-las via Bluetooth ao seu smartphone ou tablet e fazer treinos interactivos competindo com outros utilizadores dessa app e até ligar-se à função Street View do Google Maps e simular que está a viajar por todo o mundo… sem sair de sua casa!

Isto ser-lhe-á especialmente útil se precisar de uma motivação extra para treinar e pode mesmo servir como uma obrigação para aqueles dias em que não lhe apetece sair do sofá (o que todos nós fazemos) mas combinou com um amigo para treinar “online” 🙂 .

 

 

8 Acessórios

Para além de todas as características técnicas mencionadas acima, as bicicletas spinning podem incluir os seguintes acessórios:

  • Porta-garrafa: A maioria dos modelos inclui um porta-garrafas, mas se não o tiverem, vêm com o espaço para o encaixar por si só.
  • Amortecedores: Estes são normalmente instalados na sela ou na armação e proporcionam uma sensação de conforto para os treinos mais exigentes. Todas as bicicletas revistas neste artigo têm-nas.
  • Rodas para transporte: A maioria dos modelos têm-nas, e serão especialmente úteis se não tiver um lugar específico para a sua bicicleta e tiver de a deslocar sempre que a utilizar.
  • Barras estabilizadoras: Estas barras permitem nivelar a sua bicicleta caso o solo sobre o qual descansa não esteja completamente plano, evitando vibrações no solo. Como eu disse com os amortecedores, todas as bicicletas analisadas têm barras estabilizadoras.

E isso é tudo da minha parte! Espero tê-lo ajudado a compreender que tipo de bicicleta spinning é melhor para si. E agora… vamos treinar!

Antes de ir!

 
 

Preguntas mais frequentes

O que deve considerar ao escolher uma bicicleta spinning?

Pode ter em conta o volante de inércia, a transmissão, o guiador… Mas o mais importante é saber para que é que a vai utilizar.

Qual é o valor que as bicicletas de spinning costumam ter?

Variam muito, mas normalmente variam entre os 800-100€.

Qual é a bicicleta de spinning com melhor relação qualidade-preço?

Dependerá do seu caso particular, mas a bicicleta de spinning mais recomendada é… Veja o artigo para descobrir 😉

 


Isso é tudo da minha parte! Se tiver quaisquer perguntas ou sugestões, estarei à sua espera nos comentários.

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Albert Aguilar

Albert Aguilar

Personal trainer e especialista em nutrição desportiva. Apaixonado pela saúde, fitness e ciência. Se quiser saber mais sobre a minha história, clique aquí.

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