As 7 melhores Passadeiras para casa [2024]

Escrito por Albert Aguilar
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Já lhe aconteceu olhar pela janela e estar um dia frio e chuvoso. Estava a planear uma corrida, mas não se sente motivado. Depois vem algo à sua cabeça….

E se pudesse continuar a treinar sem sair de casa? 

Esta é a principal razão pela qual cada vez mais pessoas têm uma passadeira em casa. Se também quer um, mas não tem a certeza de qual escolher, está no lugar certo 🙂

Neste artigo irá descobrir:

  • Que 4 coisas deve ter em atenção ao escolher a melhor passadeira para si.
  • Quais são os prós e os contras das 7 passadeiras mais vendidas deste ano?
  • Dicas adicionais para garantir que não se faz a escolha errada.
  • As 7 passadeiras que estão agora de moda (e com descontos).
  • … E muito mais!

Pronto? Vamos ao que interessa.

 

Tabela de comparação resumida

Nota: deve virar o telemóvel para a direita para ver o conteúdo >>

PassadeiraPreçoDestaques...Dobrável?Pendente ajustávelEnergia (W)Peso utilizador máximo (kg)Velocidade(km/h)Superficie de corrida (cm)
mejores cintas de correr - fitfiu mc200
Fitfiu MC200
O mais vendido15009014110 x 40
mejores cintas de correr - bh
BH Fitness
O mais fiável e rápido220013020140 x 51
mejores cintas de correr - Sportstech-F31
Sportstech F31
Bom amortecimento e potente294212016120 x 42
mejores cintas de correr - Sportstech-F300
Sportstech FX300
Compacto, moderno e adequado para todas as alturas147011016122 x 51
mejores cintas de correr - fit-force
Fit-Force
O mais barato16009515110 x 40
cinta de correr citysports
CitySports
O mais compacto para armazenamento4401106108 x 43
mejores cintas de correr - Sportstech-F10
Sportstech F10
Silencioso e bem classificado73512010101 x 34,5

 

 

4 coisas a considerar antes de escolher a melhor passadeira para si

 

Tamanho e densidade da zona de corrida. A zona de corrida é onde se pisa ao andar e correr. Se for uma pessoa alta, vai querer que a zona seja comprida para que consiga dar as passadas (no final do artigo damos-lhe as medidas específicas). Além disso, é importante que tenha um sistema de amortecimento, para que as suas articulações não sofram.

 

 Velocidade e declive. Dependendo da intensidade a que se vai treinar, é importante que atinja mais ou menos velocidade. Algumas passadeiras atingem até 20 km/h, embora a velocidade normal seja de cerca de 15 km/h. É também importante aumentar a dificuldade do treino que pode variar a inclinação. Algumas passadeiras permitem fazer isto electronicamente, outras manualmente.

 

Peso máximo. As passadeiras têm um peso máximo que podem suportar. A maioria deles atinge 120 kg. Pode parecer muito mas, por vezes, é bom que possam suportar esse peso ou mais se quisermos complicar o treino com carga. Se o seu peso estiver próximo dos 100 kg, recomendamos-lhe que escolha um que suporte pelo menos 110 kg.

 

Ligação com Apps. É cada vez mais claro que as aplicações ajudam a melhorar o desempenho, monitorizando o seu progresso. Se tiver a opção de medir os seus treinos, é muito provável que melhore e se force a treinar. Além disso, muitas aplicações atuais permitem-lhe competir em tempo real com outros utilizadores ou correr enquanto assiste a uma gravação de uma corrida popular, elementos que servem para o motivar mais.

 

 

Análise das 7 melhores passadeiras

Depois de analisar todos os modelos e informações contrastantes de todos os tipos de utilizadores, estes são, na nossa opinião, as 7 passadeiras com a melhor qualidade-preço. 

 

1 Fitfiu MC-200

A Fitfiu MC200 é para si se procura uma passadeira básica, sem grandes pretensões, para caminhar ou correr, caso não seja uma pessoa alta ou muito peso e tiver um orçamento baixo.

mejores cintas de correr - fitfiu mc200

Características principais
  • Dimensões: 140 x 60 x 110 cm (60 x 142 x 60 cm dobrada)
  • Velocidade máxima: 14 km/h
  • Peso máximo do utilizador: 90 kg
  • Número de camadas de amortecimento: várias (não especificadas)
  • Níveis de inclinação: 3 (manual)

Embora a Fitfiu MC200 não tenha tantas características como outras passadeiras, posicionou-se como uma das mais vendidas por 2 razões: o seu baixo custo e o feedback positivo dos utilizadores que o utilizaram.

Apesar do seu baixo preço, tem um bom motor de 1.500 W e atinge 14 km/h. Contudo, não é tão robusto como outras máquinas, por isso não a recomendamos se for uma pessoa grande (> 180 cm) e corpulenta.

Tem uma superfície de corrida de 110 x 40 cm, que é um pouco apertada para correr se se tiver um longo passo. Uma coisa a notar é que não é uma máquina barulhenta, desde que não funcione em alta intensidade.

O visor LCD tem tamanhos normais: velocidade, tempo, distância, calorias queimadas e ritmo cardíaco (monitorizado pelo sensor no guiador). Vem com 12 programas de formação pré-definidos, perfeitos se se quiser algo programado.

O seu painel de controlo tem entrada de som, para que possa ligar o seu telemóvel, e altifalantes integrados (o pior da passadeira). Tem também um suporte para tablet ou telemóvel, para que possa colocar o conteúdo que mais o motiva, e suportes para 2 garrafas.

A passadeira pode ser dobrada, embora não seja muito compacta (110 x 60 x 50 cm). No entanto, é leve e pode deslocar-se facilmente graças às suas rodas.

É mais um observador do que um leitor? Bem, deixamo-vos a Revisão onde a pomos à prova:

O melhor
O pior
  • A superfície de corrida é um pouco pequena para pessoas altas.
  • Não recomendado para treino intenso.
  • Os speakers poderiam ser melhorados.

 

 

2 BH Fitness iBoxter

Se procura uma passadeira profissional (para perder gordura, preparar para uma maratona…), que atinja velocidades elevadas para uso diário intenso, a BH Fitness iBoxter é um candidato a considerar.

mejores cintas de correr - bh

 

Características principais
  • Dimensões: 184 x 94 x 149 cm (125 x 94 x 156 x 156 cm dobrada)
  • Velocidade máxima: 20 km/h
  • Peso máximo do utilizador:130 kg
  • Número de camadas de amortecimento: 6
  • Níveis de inclinação: até 12% (não especifica quantos)

A marca BH é uma das marcas mais reconhecidas em termos de equipamento de ginásio, tanto para bicicletas estáticas como para máquinas de correr. Comprar uma passadeira BH é geralmente sinónimo de qualidade e durabilidade.

Se precisar de uma passadeira de alta qualidade e tiver a certeza de que a vai utilizar intensivamente todos os dias, a passadeira BH está entre as mais fiáveis. Tem uma superfície de corrida extra larga, pelo que pode correr de forma confortável independentemente da sua altura ou peso. 

É um dos mais rápidos (até 20 km/h) e tem um sistema de regulação electrónica de declive que chega a 12%. Se quiser tirar o máximo proveito dos seus treinos, vai tê-lo 😉

Embora o seu motor seja potente (até 2500 W), o seu consumo pode ser reduzido com um modo ECO em até 25%. O fabricante não deixa claro como isto é feito, mas assegura-nos que com esta função reduzimos o consumo de energia nesta quantidade.

Um destaque é o sistema de amortecimento que utiliza tecnologia proprietária: reduz a força de impacto das articulações e das costas com os 6 elementos elásticos na superfície de corrida.

Por outro lado, se o que precisa é de uma passadeira compacta que possa pôr de lado quando não a está a utilizar e precisa de a mover frequentemente, a BH não é a melhor escolha. Quando dobrada, ainda é demasiado grande (125 x 94 x 156 cm). Contudo, é verdade que a sua movimentação não é tão complicada graças às suas rodas de transporte.

Para além dos seus 14 programas predefinidos, pode ligá-lo via Bluetooth a uma multiplicidade de aplicações para corrida virtual: BH por Kinomap (iOS/Android), Run on Earth (iOS/Android), Tread Monitor (iOS) e Fit Console (Android).

O melhor
  • Atinge velocidades elevadas, perfeito para treinos intensos.
  • Diferentes aplicações e tecnologia Kinomap para simular o funcionamento real.
  • Grande superfície de corrida, ideal para qualquer utilizador (independentemente do peso ou altura).
  • A inclinação ajustável electronicamente para aumentar a dificuldade da corrida.
O pior
  • Correia do ritmo cardíaco não incluída.
  • Não recomendado se tiver espaço limitado em casa.
  • Preço não adequado para todos os bolsos.

 

 

3 Sportstech F31

Se pretende uma passadeira de gama alta para uso diário, com inclinação variável, com tecnologia para simular ambientes da vida real e está com um orçamento, a Sportstech F31 é uma escolha muito boa.

mejores cintas de correr - Sportstech-F31

Características principais
  • Dimensões: 155 x 72,5 x 128 cm (96 x 72 x 130,4 cm dobrada)
  • Velocidade máxima: 16 km/h
  • Peso máximo do utilizador: 120 kg
  • Número de camadas de amortecimento: 5
  • Níveis de inclinação: hasta 15%, mas não diz quantos

A F31 é uma das melhores passadeiras da sua categoria. A razão para isto é que é adequado para quase todos os utilizadores (altos, baixos, pesados ou mais leves) que querem um desempenho excepcional.

A máquina está configurada para muita potência (cerca de 3000 W de potência) mas não notará ruído excessivo para uma máquina tão potente.

Pode utilizá-lo todos os dias sem qualquer problema de alta intensidade. Permite atingir até 16 km/h mas o que faz a diferença é…. A sua inclinação é regulável! Pode ajustá-lo até um declive de 15%, ideal se quiser acrescentar dificuldade extra à sua corrida.

Uma das coisas que mais gosta na passadeira é a sua aplicação compatível com o Kinomap, onde pode fazer percursos reais e ver gravações de outros percursos numa televisão para que os possa fazer em casa. Além disso, para Android e iOS tem o aplicativo “SmartTreadmill” com o qual pode recolher dados dos seus treinos (tempo, calorias, duração, etc.).

Não é uma máquina compacta, por isso não faria sentido comprá-la se planeia movê-la frequentemente. As dimensões são 153 x 72 x 130 cm em uso e 96 x 72 x 130,4 cm dobrados.

Um outro ponto de diferença é o seu estofamento de 6 camadas: a área de corrida tem diferentes camadas de estofamento para a proteção das articulações.

O visor de 5,5 polegadas e altifalantes de alta qualidade são a cereja no bolo para uma máquina com muitos pontos positivos. Mede o habitual, mas, além disso, a passadeira vem com uma banda para medir o ritmo cardíaco.

A instalação é bastante simples, não demorará mais de 1 hora.

O que é a manutenção? Basta adicionar um líquido que o fabricante lhe dará antes de começar a utilizar a passadeira, caso não tenha sido adicionado na fábrica. E depois deve ser substituído a cada 50 horas aproximadamente.

O preço é considerável e não é adequado para todos os bolsos, é por isso que tem as características que tem e o seu serviço pós-venda é tão impecável, que se esforçam por resolver qualquer problema.

O melhor
  • Visor LCD de alta qualidade.
  • Tecnologia Kinomap para simular corridas reais.
  • Muito silencioso para o poder que tem.
  • Boa superfície de corrida, ideal para pessoas altas.
  • Serviço pós-venda impecável.
O pior
  • Preço adequado para um orçamento pequeno.
  • Não é recomendado se quiser mudá-lo frequentemente de um lugar para outro.

 

 

4 Sportstech FX300

 

A Sportstech FX300  é para si se estiver à procura de uma passadeira muito compacta porque tem espaço limitado em casa, valoriza o design elegante, não quer que a sua altura seja um problema e está com um orçamento.

mejores cintas de correr - Sportstech-F300

Características principais
  • Dimensões: 159,5 x 74,5 x 122 cm (159,5 x 74,5 x 21 cm dobrada)
  • Velocidade máxima: 16 km/h
  • Peso máximo do utilizador: 110 kg
  • Número de camadas de amortecimento: 5
  • Níveis de inclinação: nenhum

A FX300 é uma passadeira de alta gama que convence com o seu desenho e acabamento. É verdade que o seu motor não faz tanto barulho como outros na mesma gama, mas não espere algo extremamente silencioso.

A sua superfície de corrida é uma das mais amplas do mercado, o que tornará a corrida confortável, não importa a sua altura. Também tem 5 camadas de amortecimento para amortecer o impacto nas suas articulações.

É uma passadeira para uso diário e pode ser usada sem qualquer problema. Embora o seu motor não seja tão potente como o F31 (é 1500 W), atinge a mesma velocidade de 16 km/h.

mejores cintas de correr - sportstech plegadaSe estiver à procura de algo que o faça trabalhar com grande intensidade, deve saber que este modelo não tem a opção de variar a inclinação. Esta limitação tem uma finalidade: facilitar a dobragem e a compactação.

O que é espantoso nesta passadeira é que ela é dobrável, sendo assim uma das passadeiras mais compactas do mercado (159,5 x 74,5 x 21 cm). Pode guardá-la em lugares apertados como dentro de um armário, debaixo de uma mesa ou atrás de uma porta.

E quanto à manutenção? Tem de ser lubrificado por si próprio com um frasco de vaselina (como este), não é feito automaticamente como com outros modelos. É aplicado nos lados por baixo da fita (verifique o manual para se certificar de que o faz correctamente).

Naturalmente, também é compatível com o Kinomap, pelo que pode correr enquanto assiste a simulações reais de corrida e até competir com outros utilizadores.

É verdade que é uma passadeira pesada (cerca de 55 kg), mas tem rodas que facilitam a sua deslocação.

Deixamo-vos com a nossa revisão detalhada depois de a ter posto à prova:

 

O melhor
  • Super compacta, ideal para armazenamento e poupança de espaço.
  • Tecnologia Kinomap para simular o funcionamento real.
  • Superfície de corrida com 5 camadas para proteger as articulações.
  • Grande superfície de corrida, ideal para todas as alturas.
O pior
  • Falta o ajuste da inclinação.
    Preço não adequado para todos os orçamentos.

 

 

5 Fit-Force 1600W

 

A Fit Force é para si se quiser uma passadeira económica para uso diário a um ritmo de manutenção fácil.

mejores cintas de correr - fit-force

Características principais
  • Dimensões: 140 x 62,5 x 105 cm (não especificado dobrada)
  • Velocidade máxima: 15 km/h
  • Peso máximo do utilizador: 95 kg
  • Número de camadas de amortecimento: várias (não especificado quantas)
  • Níveis de inclinação: 3 (ajuste manual)

 

A passadeira tem uma potência aceitável e uma boa velocidade de corrida (15 km/h), embora depois de a testar a velocidade de corrida pareça um pouco mais lenta.

A superfície de corrida é um pouco apertada se se for uma pessoa alta (>180 cm).

Uma das características que os utilizadores que o testaram mais destacam é o baixo ruído emitido quando o utilizam. E o nosso teste confirma isto. É ideal se quiser correr muito cedo de manhã ou à noite, para não incomodar 😉

É uma passadeira dobrável, mas não espere milagres. A sua posição dobrável não é muito compacta, pode ser usada para a deixar num canto para não atrapalhar, mas não debaixo de uma cama ou num guarda-roupa (a menos que seja muito grande).

O seu visor LCD é feito de materiais e medidas bastante básicas: calorias, tempo de corrida, distância percorrida, ritmo cardíaco e velocidade de marcha. O ritmo cardíaco é medido por sensores nas pegas.

Uma coisa que pode ser útil: tem 3 posições inclinadas, mas são ajustadas manualmente com um pino (é preciso sair da passadeira de cada vez).

Vale a pena destacar a sua montagem, que é adequada para os menos habilidosos. Basta colocar alguns parafusos e o manual vem em espanhol. Demorámos menos de 30 minutos com muita calma.

Quer ver em detalhe o seu comportamento na corrida? Não perca a nossa review:

O melhor
  • Preço acessível.
  • Fácil de instalar.
  • Poderoso e silencioso.
O pior
  • A consola é um pouco baixa para pessoas altas.
  • Os speakers poderiam ser mais altos.
  • Alguma sensação de vibração ao correr a alta velocidade.

 

 

6 CitySports

A CitySports é para si se estiver à procura de uma passadeira que possa facilmente armazenar, para uso de baixa intensidade ou para uso durante o teletrabalho.

cinta de correr citysports

Características principais
  • Dimensões: 134 x 12,5 x 59 cm
  • Velocidade máxima: 6 km/h
  • Peso máximo usuario: 110 kg
  • Número de camadas de amortecimento: 1
  • Níveis de inclinação: não tem

A sua superfície de rodagem é bastante decente, sendo semelhante em largura a algumas passadeiras.

Isto significa que, se tiver uma altura média (170-180 cm), também deve servir-lhe.

O que é bom é que é uma passadeira fácil de armazenar. Pode deixá-lo debaixo do sofá, debaixo da cama ou mesmo encostado à parede (é uma das passadeiras mais estreitas do mercado a 12,5 cm). E tem rodas para facilitar a sua deslocação, uma vez que pesa pouco mais de 20 kg.

Basta pensar que foi concebido para andar a pé. Atinge uma velocidade máxima de 6 km/h, por isso é para se mover, não para treinar.

Tem um ecrã LCD onde se pode ver a velocidade e outros dados em tempo real. Oh, e tem um controlo remoto para que possa alterar a velocidade e também um altifalante bluetooth para que possa reproduzir música do seu telemóvel. Não soa mal, mas há espaço para melhorias.

Em suma, é uma máquina que se pode usar em espaços pequenos e que se pode arrumar muito rapidamente quando se acaba de a usar.

O melhor
  • Perfeito se tiver pouco espaço e quiser guardar a passadeira quando terminar a sua utilização.
  • Superfície de rodagem de tamanho aceitável.
  • Interessante para caminhar enquanto trabalha.
O pior
  • O serviço pós-venda poderia ser melhorado.
  • O som do altifalante poderia ser de melhor qualidade.
  • Não adequado para correr, apenas para caminhar.

 

7 Sportstech F10

Se não é uma pessoa alta ou pesada, quer uma passadeira para caminhar ou correr com intensidade moderada e gosta de tecnologia, a Sportstech F10 vai interessar-lhe.

mejores cintas de correr - Sportstech-F10

Características Principais
  • Dimensões: 124 x 62 x 134 cm (55 x 62 x 134 cm dobrada)
  • Velocidade máxima: 10 km/h
  • Peso máximo do utilizador: 120 kg
  • Número de camadas de amortecimento: 5
  • Niveles de inclinação: 3 (até 18º)

Este modelo foi concebido para pessoas que querem fazer formação de manutenção, com intensidades moderadas ou baixas. No entanto, é adequado para uso diário.

De acordo com os utilizadores que o utilizam, o seu motor é silencioso, pelo que poderá utilizá-lo em qualquer altura sem receio de perturbar os vizinhos.

A sua potência de 750 W é bastante baixa, mas permite atingir 10 km/h. Embora o fabricante especifique um peso máximo de 120 kg, recomendo que não exceda os 90 kg, pois notará alguma vibração.

Além disso, devido à sua superfície de corrida relativamente pequena (101 x 34,5 cm), destina-se a pessoas que não são demasiado altas (< 175 cm). No entanto, as 5 camadas de amortecimento nesta superfície protegem as articulações.

Tem um painel frontal com visor LCD que mostra o tempo, distância, velocidade, calorias e ritmo cardíaco. Inclui também um suporte para tablets e 2 suportes para garrafas.

Finalmente, tal como outros modelos Sportstech, é compatível com a tecnologia Kinomap simular corridas reais através de uma televisão inteligente, o que tende a motivá-lo a treinar mais frequentemente 😉

O melhor
  • Tecnologia Kinomap para simular o funcionamento real.
  • Silencioso, ideal para correr em qualquer altura sem incomodar.
  • Superfície de corrida com várias camadas para proteger as articulações.
O pior
  • Não adequada para uso diário intensivo.
  • Não recomendada para pessoas altas e pesadas.

 

 

Em resumo

Revimos as 7 melhores passadeiras do momento em termos de custo-benefício. A verdade é que não há ninguém melhor para todos, isso dependerá do seu caso específico, como viu na análise:

  • Por exemplo, a CitySports só fará sentido se estiver à procura da expressão mínima de uma passadeira, para caminhadas básicas ou jogging, independentemente do desempenho.
  • Por outro lado, se estiver à procura da melhor passadeira e não se importa de pagar o preço, a passadeira BH é considerada uma das melhores.
  • Mas se procura um compromisso entre desempenho, qualidade e preço, as nossas escolhas favoritas são o Fitfiu ou o Sportstech F31.

 

 

Passadeiras mais vendidas (agora mesmo)

Se quiser saber quais são as top vendas da Amazon neste momento, aqui está uma lista atualizada dos 8 melhores vendedores.

No lado direito verá uma etiqueta verde se algum deles estiver com desconto: 

 

 

 

Extra 1: Dicas adicionais sobre como escolher a sua passadeira

 

1. Tamanho da superfície de corrida

Se vai andar em vez de correr, não precisa da passadeira mais larga do mercado e também não precisa da passadeira mais comprida. Do mesmo modo, se vai utilizar a passadeira para correr, deve certificar-se de que é suficientemente larga e que o seu comprimento lhe permite correr confortavelmente.

Mas…

Quão largo e quanto tempo deve ser para a minha altura?

A maioria dos fabricantes concorda em medições padrão:

  • Se vai utilizar a passadeira para caminhar, deve comprar uma passadeira cuja superfície de rodagem é de 40 cm de largura e cerca de 125 cm de comprimento.
  • Se vai utilizá-la para correr, deve optar por uma passadeira cuja superfície de corrida é de 50-55 cm de largura (idealmente) e a partir de 140 cm de comprimento.
  • Se for mais alto do que 185 cm, terá de procurar um que seja um pouco mais comprido, cerca de 153 cm e para cima.
Importante
Estamos sempre a referir-nos à superfície de corrida, não à largura ou comprimento total da máquina. É importante não confundir estas medidas, uma vez que são dadas separadamente pelo fabricante.

Aqui está um desenho que o resume:

 

cinta de correr superficie carrera

 

2. Potência do motor de acordo com a utilização

A potência é outro factor para o qual se pode olhar para ver se vai tirar o máximo partido da sua passadeira. O fabricante normalmente fornece-o em CV ou kW.

Em geral, deve escolher uma passadeira com mais ou menos potência, dependendo da intensidade a que vai treinar. Especificamente:

  • Se vai utilizar a passadeira para caminhar, deve comprar uma passadeira com uma potência mínima de 1,25 CV (0,95 kW).
  • Se vai utilizá-la para correr, deve optar por uma passadeira com uma potência de pelo menos 1,50 CV (1,15 kW).

Até agora temos falado de mínimos, mas o mínimo está longe de ser o ideal. Se quer estar no lado seguro, é melhor escolher uma passadeira com potência suficiente para os seus treinos. Quanto? Aqui está uma tabela:

Utilização Potência recomendada Potência mínima
Caminhar 1’75 CV (1’30 kW) 1’25 CV (0’95 kW)
Correr 2 CV (1’50 kW) 1’50 CV (1’15 kW)

 

 

Extra 2: Com que frequência deve lubrificar a sua passadeira?

Alguns corredores queixam-se de que, com o tempo, a sua passadeira começa a fazer uma certa quantidade de ruído. Ou mesmo que algumas peças se desgastam e acabam por se partir.

Na maioria dos casos, isto não se deve a um defeito na passadeira, mas ao facto de não ter sido devidamente mantido. 

É verdade que as passadeiras requerem pouca manutenção, mas uma das coisas que é comum a quase todas elas é a lubrificação. 

como lubricar cinta de correr

O manual do utilizador deve indicar o tipo de lubrificante (um dos mais populares é este) e a frequência com que o deve fazer, mas recomendamos que o lubrifique a cada 100 km (aprox.).

Independentemente do número de quilómetros percorridos, uma boa prática é lubrificá-la todos os meses. Recomendamos que mantenha a garrafa de lubrificante perto da correia para que se lembre de a lubrificar 😉

 

 

¡Antes de irte!

Se ainda não encontrou a máquina perfeita para si, aqui estão algumas dicas extra:

  • As passadeiras de Decathlon são também muito procuradas. Valerão a pena? Neste artigo analisamos os seus 5 modelos.

É tudo, se tiver alguma pergunta, estaremos à sua espera nos comentários!

 
 
 

Perguntas mais frequentes

Quais são os critérios para escolher a melhor passadeira?

Pode observar o tamanho da superfície de corrida, o peso máximo que pode suportar, a velocidade máxima que permite e a sua conectividade com Apps.

Quanto custa uma passadeira?

Pode encontrar passadeiras de 200-300 € a milhares de euros.

Qual é a melhor relação custo-benefício da passadeira?

Dependerá do seu caso particular, mas a passadeira mais recomendada é… (veja no artigo para descobrir 😉 )

 

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Albert Aguilar

Albert Aguilar

Personal trainer e especialista em nutrição desportiva. Apaixonado pela saúde, fitness e ciência. Se quiser saber mais sobre a minha história, clique aquí.

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