Todo lo que necesitas saber para convertir tu casa en tu gimnasio
![Drumfit X-Bike Neo Pro: opiniões e análise detalhada [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2024/02/cecotec-drumfit-x-bike-neo-pro-400x250.jpg)
Se estás à procura de uma bicicleta de exercício dobrável, leve e compacta para fazeres exercício de baixa intensidade em casa, a Drumfit X-Bike Neo, é para ti. Este modelo é a "renovação" da sua anterior X-Bike. Mas... Quais são os seus pontos fortes, se é adequada...
![Drumfit Indoor 7000 Magno: opiniões APÓS experimentar [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2024/01/Cecotec-Drumfit-Indoor-7000-magno-400x250.jpg)
A Drumfit Indoor 7000 Magno é o último grande lançamento da Cecotec. É uma bicicleta de spinning que vem com uma novidade na gama cecotec: a resistência magnética (irei falar das suas vantagens mais tarde). Queres saber todos os detalhes? Nós testámo-la e neste artigo...
![Drumfit WayHome 1600 Obelia: opiniões da passadeira de corrida de Cecotec [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2024/01/drumfit-wayhome-obelia-1600-400x250.jpg)
A Drumfit Wayhome 1600 Obelia é um modelo de gama média concebido para utilizadores com alguma experiência de running. Pode ser a tua aliada para os dias de chuva se fores um corredor principiante ou intermédio. Porque, atenção, não foi concebido para treinos muito...
![Garmin Fenix 7: Análise e opinião APÓS testar [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2022/12/Garmin-fenix-7-400x250.jpeg)
O Garmin Fenix 7 não é para todos... Se procura um dos relógios GPS de topo de gama e tem um orçamento baixo, o Garmin Fenix 7 poderá fazer sentido para si. Mas quando é que vale a pena? Depois de o ter experimentado, gostaria de vos dizer, neste artigo: [su_list...
![As 10 melhores Bicicletas Eléctricas da Decathlon [2024]: Análise e Opiniões](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2022/11/bicicletas-electricas-decathlon-400x250.jpg)
As bicicletas eléctricas são uma opção muito boa para percorrer longas distâncias com menos esforço, porque cuidado! Tem de pedalar, mas contamos-lhe tudo mais à frente 😉 As bicicletas da Decathlon estão entre as mais vendidas. Têm bicicletas eléctricas de montanha,...
![As 7+1 melhores bicicletas de Spinning à melhor qualidade-preço [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2020/12/bicicleta-spinning-2-400x250.jpg)
Está a tornar-se cada vez mais comum ter uma bicicleta spinning em casa. Em Portugal, o número de compras de bicicletas spinning disparou para níveis inimagináveis... Porque é que se tornaram tão populares? Porque foram concebidas tanto para os entusiastas do ciclismo...
![As 9 máquinas de remo com a melhor relação qualidade-preço [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2020/02/mejores-maquinas-de-remo-400x250.jpg)
As máquinas de remo estão na moda. Ao contrário da maioria das máquinas de cardio (bicicletas estáticas ou passadeira) com máquinas de remar, exercita-se todo o corpo, e não apenas a parte inferior do corpo. Além disso, trabalha tanto o cardio como a força, o que é...
![Creatina Monohidratada: as 7 melhores do momento [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2018/09/creatina-monohidratada-400x250.jpg)
A creatina é o suplemento mais amplamente utilizado para melhorar o rendimento desportivo. Os seus benefícios têm sido amplamente estudados e relatados em inúmeros estudos científicos. Entre eles: [su_list icon="icon: arrow-circle-right" size="32" ...
![As 7 melhores Proteinas Whey do mercado em Portugal [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2018/08/mejores-proteinas-400x250.jpg)
Os suplementos desportivos não são essenciais para desenvolver o músculo e melhorar a sua saúde. Não deixe que ninguém lhe diga o contrário. Contudo, algumas delas podem ajudá-lo a evoluir de uma forma mais rápida desde que as combine com uma boa dieta e um descanso...
![As 7 melhores bicicletas estáticas com uma boa qualidade-preço [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2019/03/mejores-bicicletas-estaticas-5-400x250.png)
Quando se tem pouco tempo, é bom ter uma bicicleta estática em casa para fazer um pouco de cardio e queimar algumas calorias extra. No nosso caso, achamos úteis para fazer conjuntos de alta intensidade sem sair de casa ou para pedalar durante alguns minutos no final...
![7 Bicicletas estáticas da Decathlon [2024]: análise e opiniões](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2022/08/bicicletas-estaticas-decathlon-pt-400x250.jpg)
Se estiver a chover ou fizer frio (ou se estiver com uma agenda apertada), é difícil sair de casa para treinar. Pelo menos para mim... Para estes casos, um bom aliado é uma bicicleta estática. Também é útil para aqueles dias que tiver pouco tempo e que não possa...
![7+1 melhores passadeiras da Decathlon [2024]: análise e opiniões](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2021/06/passadeiras-decathlon-400x250.jpg)
Está a pensar em comprar uma passadeira para caminhar ou correr em casa e não sabe qual escolher? Não se preocupe, é bastante normal. Já deve ter pensado em comprá-la na "famosa" Decathlon. Conhecemos sempre alguém que tem uma T-shirt Kalenji, calças Quechua ou meias...
![As 7 melhores Passadeiras para casa [2024]](https://gimnasioencasa.net/pt/wp-content/uploads/2020/02/mejores-cintas-de-correr-2-400x250.jpg)
Já lhe aconteceu olhar pela janela e estar um dia frio e chuvoso. Estava a planear uma corrida, mas não se sente motivado. Depois vem algo à sua cabeça.... E se pudesse continuar a treinar sem sair de casa? Esta é a principal razão pela qual cada vez mais pessoas têm...
